Витамин С нужен всем. Как выбрать косметику с ним?
ТЕКСТ: КРИСТИНА ОБЛОМСКАЯ (BURO 24/7 UA)
Витамин С, или аскорбиновая кислота, — один из самых хайповых компонентов в косметике. И самых действенных. Вот все, что нужно о нем знать.
Зачем нужен витамин С
Это хорошо изученный и эффективный компонент. Его называют золотым стандартом дерматологии наряду с ретинолом, кислотами и ниацинамидом. Это антиоксидант, который не только борется со свободными радикалами (то есть предотвращает старение), но и обладает другими полезными свойствами. Увеличивает выработку коллагена, уплотняя кожу и сокращая морщины, отбеливает пигментные пятна, уменьшает поры, борется с высыпаниями. Строго говоря, витамин С нужен всем: и тем, кто ищет действенное средство против возрастных изменений, и тем, кто просто хочет придать коже здоровое сияние.
Аскорбиновая кислота содержится в клетках эпидермиса и дермы. Вот тут пишут, что с возрастом уровень витамина С в клетках кожи снижается, и предполагают, что из-за этого снижается способность кожи предупреждать некоторые повреждения (из-за ультрафиолета, например). В отличие от животных люди не могут самостоятельно синтезировать витамин С — в наш организм он поступает с пищей. Или с косметикой.
Как использовать и сочетать с другой косметикой
Использовать косметику с витамином С можно утром и вечером. В дневное время он обеспечивает надежную защиту от свободных радикалов и УФ-повреждения. Сыворотка или крем с витамином С плюс средство с SPF — идеальная пара.
Есть исключение: днем лучше не использовать сыворотки на водной основе с одной из форм витамина С, L-аскорбиновой кислотой. Потому что из-за воды они имеют кислый pH и отшелушивают кожу, делают ее более чувствительной к ультрафиолету. Их же лучше не сочетать с кислотами и ретинолом (оба компонента вызывают эффект пилинга) и ниацинамидом — можно получить реакцию в виде красноты, шелушения и повышенной чувствительности.
Дерматолог Николаc Перрикон задумал этот крем как средство для ликвидации последствий фотоповреждения: морщин, гиперпигментации и тусклости кожи. Отбеливающий и уплотняющий эффект обеспечивает аскорбилпальмитат — стабильная форма витамина С с высокой антиоксидантной активностью. Курс применения рассчитан на 8 недель.
Модная независимая марка Drunk Elephant прославилась благодаря этому средству: его рекомендует бьюти-коп Пола Бегун — лучшую рекламу трудно себе представить. Один из брендов-пионеров, пропагандирующих чистые составы, Drunk Elephant не использует в своих формулах спирт, силиконы, эфирные масла, отдушки, красители и химические УФ-фильтры. У сыворотки C-Firma маслянистая текстура, а в роли активного компонента выступает L-аскорбиновая кислота в высокой концентрации (15 %).
А вот другие производные витамина (их список ниже) можно использовать с ретинолом и кислотами. Команда известного дерматолога Полы Бегун, ссылаясь на исследования, пишет, что комбинация витаминов А и С обеспечивает оптимальный результат для кожи, а витамин С усиливает эффективность ретиноидов.
Начинать советуют с 5–10 %-ной концентрации, чтобы избежать раздражения. Максимальная концентрация не должна превышать 20 %, иначе витамин просто не усваивается кожей.
Как выбрать эффективную формулу для не чувствительной кожи
Витамин С — отличный компонент с доказанным действием. Большой вклад в исследование его полезных свойств для кожи сделал основатель бренда SkinCeuticals доктор Шелдон Пиннел. Именно он доказал, что витамин С идеально работает с токоферолом (витамином Е) и феруловой кислотой — сейчас это сочетание встречается на рынке чаще всего. Вот его исследование 2001 года о положительном воздействии аскорбиновой кислоты на здоровье кожи и ее способности бороться против морщин, пигментации, утраты тонуса и всего такого.
Но есть одна проблема: витамин С очень нестабильный. Он быстро окисляется на свету и при контакте с воздухом, образуя свободные радикалы. Так, вместо того, чтобы защищать клетки, он повреждает их. Косметические химики не первый год трудятся над тем, чтобы создать формулы, в которых аскорбиновая кислота оставалась бы стабильной и при этом показывала хороший результат. Отсюда многообразие форм витамина, формул и форматов косметики.
Сыворотка с 20 %-ной L-аскорбиновой кислотой, антиоксидантами трегалозой и супероксиддисмутазой в составе стимулирует обновление клеток, выработку коллагена, борется с пигментацией любого происхождения и чинит ДНК. Работает против морщин и пор, выравнивает рельеф, матирует — эффект заметен очень быстро. Производитель предупреждает, что использовать сыворотку можно только в вечернее время.
Сыворотка с витамином С корейского бренда Tia’m — бестселлер у ретейлеров Wishtrend и iHerb. Относительно недорогая и при этом мощная: ее полирующее, разглаживающее и осветляющее действие заметно уже после первого применения. Не подойдет для чувствительной и тонкой кожи, потому что интенсивно отшелушивает и содержит спирт.
Самой эффективной формой считается L-аскорбиновая кислота; в списке ингредиентов ее указывают так: ascorbic acid, L-ascorbic acid. Она крайне нестабильная, водорастворимая и работает только при уровне pH средства ниже 4. Отсюда еще одна проблема: при низком уровне pH концентрированная аскорбиновая кислота отшелушивает эпидермис и может раздражать кожу. Чтобы стабилизировать витамин С в этой форме, используют витамин Е и феруловую кислоту.
Как понять, что продукт с L-аскорбиновой кислотой будет работать? Авторы блога Сhemist Confessions составили список таких условий. Нужно, чтобы pH средства был не выше 3,5; концентрация кислоты — от 5 до 20 %; плюс были стабилизирующие компоненты (например, витамин Е и феруловая кислота). Хотя, если витамин в порошке или используются нанотехнологии, формула тоже будет стабильной.
…и для чувствительной
Есть средства с витамином C, сформированные без воды. Они действуют мягче и отличаются высокой стабильностью, поэтому подойдут тем, чья кожа раздражается из-за водных формул. Правда, к плотной силиконовой текстуре придется привыкнуть: чтобы избежать окисления витамина, его добавляют в сквалан или силикон (самые известные образцы — концентрат с витамином С Kiehl’s и The Ordinary Vitamin C Suspension 23 %).
Еще один способ сделать средство для чувствительной кожи и стабилизировать хрупкую L-аскорбиновую кислоту — изменить ее химическую структуру, то есть сделать из нее немного другое вещество, сохранив всю пользу. Автор блога Lab Muffin Мишель Вонг перечисляет такие ингредиенты: аскорбилфосфат магния, аскорбил тетраизопальмитат и тетрагексилдецил аскорбат (средства с ними есть у Medik8, The Ordinary, Juice Beauty). Еще варианты: аскорбил пальмитат, Ester-C, 3-О-этил аскорбиновая кислота.
Общее у всех этих производных — мягкое воздействие на кожу и отсутствие побочных эффектов в виде раздражения и покраснения. На любой из них следует обратить внимание тем, у кого чувствительная кожа. Как работает каждая из форм, подробно написали The Beauty Brains в своем блоге.
Обновленная версия концентрата Kiehl’s cодержит две формы витамина С — L-аскорбиновую кислоту плюс аскорбил глюкозид (всего 12,5 % производных витамина), которые на деле помогают и от морщин, и от пор, и от постакне. Формула на основе силикона разглаживает кожу, так что концентрат можно использовать и как праймер. Не переживайте, чувствительность к ультрафиолету не повысится: в силиконовые формулы добавляют порошковый витамин, поэтому у них нет pH и отшелушивающего действия.
Бустер с витамином С можно использовать самостоятельно, а можно смешивать с кремом — в обоих случаях кожа мгновенно выглядит подсвеченной изнутри. За эффект сияния отвечает витамин С в нераздражающей форме и гликолевая кислота.
Правда ли, что витамин постепенно «выдыхается» в косметике?
Отчасти. Cрок хранения открытой косметики с витамином С зависит от формы витамина. Быстрее всех окисляются продукты с L-аскорбиновой кислотой. Мишель Вонг приводит пример: водорастворимая аскорбиновая кислота с pH 3,52 в бутылке из правильного (коричневого) стекла окисляется на 50 % уже через неделю.
Определить окислившийся витамин С можно на глаз: он меняет цвет — от ярко-желтого до коричневого. Автор научпоп-блога Truth in Ageing пишет, что, если это произошло, средство потеряло свою эффективность. Бывает, правда, что средство изначально имеет желтоватый оттенок из-за, например, бета-каротина. Тут на глаз процесс окисления уже не измеришь.
Масляная текстура сыворотки обусловлена тем, что тетрагексилдецил аскорбат, основной актив в ее составе, является липидоустойчивой формой витамина С. Создатели продукта подчеркивают, что это средство хорошо переносят люди с чувствительной кожей, а также те, кто впервые использует витамин С в своем уходе.
Несмотря на высокую концентрацию витамина С в составе, бустер можно использовать по утрам и наносить хоть каждый день. Он работает очень мягко, потому что имеет некислый pH 4,5, так что мгновенного осветляющего эффекта не будет, а вот накопительный — порадует. Хрупкую L-аскорбиновую кислоту специалисты бренда стабилизировали кислотой фитиновой и поместили сыворотку в упаковку с помпой, надежно защищенную и от света, и от воздуха — главных врагов витамина С.
Какой бы ни была форма витамина, всегда лучше, когда средство упаковано в бутылку с помпой или непрозрачную тубу, пишут The Beauty Brains. Так контакт с воздухом и светом сведен к минимуму и продукт не утратит своих свойств в течение курса применения.
Срок годности формулы производитель указывает на упаковке. Medik8, например, рекомендует использовать сыворотки C-Tetra в течение 12 месяцев с момента вскрытия (но опыт показывает, что такое средство заканчивается значительно раньше).
