вопрос недели
Можно ли протирать лицо льдом?
?
спрашивает:
Анастасия сперанская
фото:
АРХИВЫ ПРЕСС-СЛУЖБ
На неминуемый вопрос о главном секрете красоты у звезд, как правило, три ответа — смывать макияж перед сном, пить много воды и протирать кожу льдом. Если с первыми двумя все ясно, то третий вызывает вопросы — так ли хороша заморозка и не вредит ли это сосудам? А как правильно это делать? И нет ли риска заболеть? Спрашиваем у дерматологов и косметологов.
Можно ли протирать лицо льдом?
вопрос недели:
отвечает:
Кристина Попова, врач-дерматолог клиники «Рассвет»
Терапевтические свойства низких температур давно используют в различных областях медицины, в том числе в дерматологии и косметологии. Так, широкое распространение получила криотерапия — лечение холодом. Стоит отметить, что ее разделяют на две группы: использование умеренно низких (от +20 до −30 °C) и низких температур (от −30 до −180 °C). Эффект криотерапии во многом зт именно от температуры воздействия.
Использование кубиков льда в домашних условиях тоже можно считать криотерапией — причем одним из наиболее щадящих ее видов, в клиниках лед почти не используют в связи с низкой эффективностью. Тем не менее у льда много положительных эффектов. Основные из них обусловлены особенностями защитного ответа кожи. Холод в первую очередь влияет на нервные волокна, отвечающие за работу мышц и сосудистых структур, — нервная проводимость замедляется, а локальные кровеносные сосуды сужаются. Затем сосуды быстро расширяются обратно, а кровоток восстанавливается (этот процесс называется реперфузией), в результате чего происходит более активное поступление кислорода и других веществ в сосуды и клетки. Все это также способствует восстановлению водного баланса кожи, снижению отечности и уменьшению количества высыпаний. По данным польских исследователей, подобное воздействие холодом улучшает проникновение и распределение лекарственных или косметических средств, используемых сразу после воздействия низких температур.
Несмотря на это протирать лицо льдом можно далеко не каждому. Среди противопоказаний — повышенная температура тела (резкое сужение сосудов может привести к ухудшению состояния), острые инфекционные заболевания, хронические заболевания в стадии обострения, проблемы с сосудами (например, купероз), нарушения свертываемости крови, наличие в тканях имплантатов, которые могут изменять свои свойства под влиянием снижения температуры (например, силиконовых), а также гиперчувствительность к холодовому фактору (холодовая крапивница, контактный дерматит).
Если никаких противопоказаний нет, использовать кубики льда следует не чаще одного раза в сутки — начинайте с 30 секунд, а в дальнейшем постепенно увеличивайте время воздействия на кожу до 1-2 минут, лед при этом лучше заворачивать в марлю. Утром процедура поможет уменьшить отечность, которая возникает за ночь. Важно помнить, что движения должны быть плавными и непрерывными — во избежание переохлаждения. Главный отрицательный эффект холодных процедур связан именно с длительным воздействием на кожу — это приводит к нарушению защитных свойств кожного барьера и усилению трансэпидермальной потери воды, вызывая сухость, шелушение и раздражение кожи, а в более тяжелых случаях обморожение.
Как альтернативный вариант можно периодически умываться холодной водой, однако стоит помнить, что она плохо очищает кожу. Смыть макияж и другие загрязнения не получится — они будут задерживаться в порах, способствуя возникновению воспаления. Также не рекомендовано умываться и горячей водой, поскольку высокие температуры способствуют обострению ряда кожных заболеваний и обезвоживанию кожи. Лучше использовать холодную воду в качестве второго этапа после тщательного очищения кожи с помощью теплой воды в комплексе с пенкой или гелем.
Можно ли при этом простудиться? Причинами простуды являются патогенные агенты в виде вирусов и бактерий, поэтому использование льда и холодной воды не может быть первопричиной заболевания. Однако чрезмерное воздействие холода может повлиять на местный иммунитет и привести к реактивации уже имеющийся инфекции.
Можно ли протирать лицо льдом?
вопрос недели:
отвечает:
Валерия Вирабян, косметолог THE-FACE-ONLY
Для массажа лица использовать лед я бы не рекомендовала — будь то обычные кубики, дробленый лед, обернутый в ткань или замороженные фрукты. Длительное соприкосновение может привести к «ледяному ожогу», что является повреждающим фактором для кожи и сильнейшим стрессом для сосудов. Перечислю лишь некоторые побочные эффекты: спазмы сосудов приводят к нарушению питания эпидермиса — лед «сушит» кожу, из-за чего может появиться шелушение и красные пятна, также резкие перепады температуры могут блокировать потовые и сальные железы, что приведет к потере эластичности кожи. В общем, противопоказаний и причин отказаться от экспериментов со льдом — множество.
Лед, конечно, обойдется вам дешевле, но массаж охлажденным гаджетом, на мой взгляд, безопаснее. Почему? Охлажденный гаджет быстрее согреется до нетравматичной температуры, а лед останется холодным, пока не растает. При этом гаджет распределит холод равномерно и справится с отечностью и тусклым цветом лица ничем не хуже льда — но с меньшими рисками.
Такой массаж можно делать хоть каждый день: утром вам понадобится всего 7-10 минут для снятия отечности и придания свежего ровного тона лицу. Проводить гаджетом следует по массажным линиям — вдоль них кожа наименее подвержена растяжению. Еще одно их название — линии Лангера (они названы в честь австрийского медика, который составил карту натяжения кожи в 1861 году). На лице массажные линии идут от центра к периферии и соответствуют расположению пучков коллагеновых волокон и точкам, в которых кожа соединяется с мышцами. Кстати, наносить косметику и средства лучше тоже по линиям, чтобы не спровоцировать деформацию, дряблость и преждевременные морщины.
Прикладывать охлажденный гаджет статично ни в коем случае нельзя, это может привести к травмированию сосуда, и тогда на лице появится так называемая сосудистая звездочка или сеточка.
Но и у гаджетов есть противопоказания: прежде всего массаж холодными инструментами не рекомендован тем, у кого хорошо заметны сосуды. Также его нельзя применять людям с чувствительной кожей — например, если она реагирует покраснениями на холод, жару или прикосновения. Его стоит избегать при любых обострениях кожных заболеваний — акне, розацеа, купероз, дерматит, псориаз и так далее, чтобы не ухудшить ситуацию. А еще будьте осторожны с кожей вокруг глаз, эта зона особенно нежна и чувствительна.
Можно ли протирать лицо льдом?
вопрос недели:
отвечает:
Альбина Бухурова, врач-дерматовенеролог, косметолог клиники Real Clinic
Большинство людей могут периодически протирать лицо льдом. Он в целом имеет несколько полезных эффектов — улучшает кровообращение, а значит, стимулирует и укрепляет тонус кожи, повышает ее упругость, а также уменьшает воспаление, особенно при акне. Еще лед и холод прекрасно снимают отечность под глазами и способствуют уменьшению видимости пор.
Однако у людей с особенно чувствительной кожей лед может вызвать раздражение, покраснение или даже аллергическую реакцию. Если есть расширенные капилляры на лице, использование льда может усилить их видимость или же привести к образованию новых сосудистых звездочек. При сухой коже лед может «подсушивать», поэтому лучше применять его редко.
В случае наличия противопоказаний можно использовать охлажденный тонизирующий спрей с натуральными ингредиентами, такими как розовая вода или алоэ вера. Он поможет освежить кожу и снять усталость. Можно делать холодные компрессы: намочите мягкую ткань в холодной воде и нанесите на лицо на несколько минут — отеки станут менее заметными. Также подойдут «холодные» чайные пакетики: заварите два чайных пакетика и охладите их в холодильнике. Потом разместите их на области век и оставьте на несколько минут — кожа вокруг глаз станет визуально более свежей. Умываться холодной водой тоже абсолютно безопасно, а вот массировать лицо роллером из морозилки при противопоказаниях не стоит.
Если противопоказаний нет, кубики льда лучше делать из отфильтрованной или кипяченой воды — обычная из-под крана может содержать хлор и другие примеси, которые нередко вызывают раздражение. После массажа кубиками льда следует нанести увлажняющий крем или сыворотку. Лед может временно сушить кожу, поэтому важно восстановить ее уровень увлажнения.
Можно ли протирать лицо льдом?
вопрос недели:
отвечает:
Софья Устинова, бренд-тренер и косметолог Anne Semonin
Протирать кожу льдом могут обладатели нормального типа кожи или жирного, с выраженным пористым рисунком. Кубики льда способы оказать небольшой дренажный эффект и немного нормализовать работу сальных желез. А вот специальные косметические кубики с разным составом (у Anne Semonin их три вида) предназначены для разных типов кожи.
Разница между обычным льдом и косметическим значительная. Если в состав первых входит только вода и акцент делается исключительно на воздействии холодом, то вторые содержат дополнительные ухаживающие компоненты. По сути, косметические кубики — это замороженная сыворотка. И составы соответствующие — в них можно найти азелаиновую и гиалуроновую кислоты, полифенол, экстракты растений (например, тефрозии пурпурной — он хорошо влияет на микробиом кожи и высвобождает в коже бета-эндорфины, гормоны удовольствия, благодаря чему она становится гладкой и сияющей). Компоненты продукта, используемого в таком формате, не теряют свою ценность и продолжают активно работать, так как после проведения криомассажа остаются на коже и не требуют смывания.
Перед проведением массажа кубиками льда необходимо провести этапы очищения и тонизации кожи. А сам массаж лучше делать по линиям — например, от подбородка к мочке уха, от спинки носа (по скуловой дуге) к виску, от межбровья к линии роста волос, от кончика носа к переносице. Также криомассаж аккуратно можно провести в области глаз — по орбитальной кости, не подходя к ресничному краю. И всегда помним о зоне шеи, проводим ровные линии по передней поверхности шеи по направлению снизу вверх.
Специальный марлевый мешочек, который идет в комплекте с кубиками, предназначен для максимального комфорта при проведении процедуры. Благодаря ему воздействие холода не будет таким агрессивным, как без его использования, но при этом кубик сохранит все свои свойства. Неярко выраженное покраснение после криомассажа — это нормальная ответная реакция сосудов на перепад температуры. А вот ярко выраженная гиперемия (когда кровь приливает к коже, приводя к сильному покраснению) нормой не является, и в таком случае рекомендуется прекратить проведение процедуры.
Кстати, протирать кубиком можно не только лицо, но и тело. Например, при воздействии холодом в области голеней мы получим венотонизацию и ощущение легкости в ногах. В области бедер криотерапия прекрасно дополнит процедуры, направленные на уменьшение объемов и улучшение качества кожи.
