28 апреля 19:24

T

Что взять в поездку на забег?

Что взять с собой в поездку на выходные на забег в другой город или страну? Какие вещи необходимы, чтобы с комфортом совершать регулярные пробежки, не прерываясь на отпускные дни? На эти вопросы нам помогла ответить креативный консультант Nike Александра Боярская.

Кликните на вещь, чтобы перейти в магазин.

Тщательно продумайте свой беговой гардероб

Тщательно продумайте свой беговой гардероб

Не берите «красивую» беговую одежду вместо удобной и испытанной. 

Разложите всю собранную одежду на полу и сфотографируйте

1.

«Брать беговую одежду наугад, по принципу «это моя любимая, возьму на всякий случай и это» не стоит. Может оказаться, что вы взяли три пары шортов и ни одних носков, четыре бра и ни одной футболки с длинным рукавом. В своём городе вы просто тренируетесь и всегда можете вернуться домой раньше или перетерпеть дискомфорт, если вам жарковато или неудобно нести ненужную ветровку. Посмотрите прогноз погоды и не берите с собой лишнего: во время бега жарко всем, и вы не будете исключением».



1.

«Брать беговую одежду наугад, по принципу «это моя любимая, возьму на всякий случай и это» не стоит. Может оказаться, что вы взяли три пары шортов и ни одних носков, четыре бра и ни одной футболки с длинным рукавом. В своём городе вы просто тренируетесь и всегда можете вернуться домой раньше или перетерпеть дискомфорт, если вам жарковато или неудобно нести ненужную ветровку. Посмотрите прогноз погоды и не берите с собой лишнего: во время бега жарко всем, и вы не будете исключением».



2.

«Шорты из красивой коллаборации могут оказаться намного менее удобными, чем базовые лосины. Я однажды в кровь стёрла шортами внутреннюю поверхность бедра на полумарафоне: хотела выглядеть красиво». 

4.

«Сделайте lay down ещё дома, во время сборов. Такой снимок вы могли видеть в инстаграм-ленте: аккуратно разложенные кроссовки, беговые носки, беговое бра, лосины или шорты. Здесь должно лежать всё, что будет на вас или при вас во время забега: таблетка ибупрофена, энергетический гель или батончик, кепка от солнца, куртка-ветровка, которую можно свернуть в микро-кармашек и положить в поясную сумку, сама поясная сумка, чехол для айфона. Сделав такую фотографию, вы точно не забудете ничего дома, а разложив вещи и приколов номер к футболке вечером накануне забега, сможете поспать лишние двадцать минут утром».

Не берите «красивую» беговую одежду вместо удобной и испытанной. 

2.

«Шорты из красивой коллаборации могут оказаться намного менее удобными, чем базовые лосины. Я однажды в кровь стёрла шортами внутреннюю поверхность бедра на полумарафоне: хотела выглядеть красиво». 

Рассчитывайте на универсальные вещи

Рассчитывайте на универсальные вещи

3.

«Беговая ветровка отлично заменит лёгкий дождевик (это, конечно, зависит и от вашего стиля в повседневной одежде, и от самой ветровки), беговые лосины можно носить с платьем (важно помнить, что после забега их захочется поскорее снять), беговые бра со свушем давно перестали быть исключительно спортивной экипировкой, и к тому же они отлично заменят верхнюю часть купальника в бассейне или на пляже».

3.

«Беговая ветровка отлично заменит лёгкий дождевик (это, конечно, зависит и от вашего стиля в повседневной одежде, и от самой ветровки), беговые лосины можно носить с платьем (важно помнить, что после забега их захочется поскорее снять), беговые бра со свушем давно перестали быть исключительно спортивной экипировкой, и к тому же они отлично заменят верхнюю часть купальника в бассейне или на пляже».

Разложите всю собранную одежду на полу и сфотографируйте

4.

«Сделайте lay down ещё дома, во время сборов. Такой снимок вы могли видеть в инстаграм-ленте: аккуратно разложенные кроссовки, беговые носки, беговое бра, лосины или шорты. Здесь должно лежать всё, что будет на вас или при вас во время забега: таблетка ибупрофена, энергетический гель или батончик, кепка от солнца, куртка-ветровка, которую можно свернуть в микро-кармашек и положить в поясную сумку, сама поясная сумка, чехол для айфона. Сделав такую фотографию, вы точно не забудете ничего дома, а разложив вещи и приколов номер к футболке вечером накануне забега, сможете поспать лишние двадцать минут утром».

Возьмите с собой все, что может вам понадобиться – не только одежду

5.

«Все гели, изотоники и привычные батончики берите с собой в чемодане: шансы, что вы успеете купить нужные вам мятно-шоколадные Bite перед забегом есть, но они невелики. На трассе могут быть и привычные бананы с апельсинами, но может оказаться и незнакомый мармелад или изотоник, который вы не пробовали, и это всегда грозит одним и тем же – потенциальным расстройством желудка». 




Какие кроссовки взять?

6.

«Возьмите с собой старый поношенный свитшот или худи, купленную по ошибке. Старты почти всегда приходятся на раннее утро, когда прохладно, и часто около старта расположены баки для сбора ненужных вещей – их потом отдают бездомным, например. Скинуть ненужную вещь намного приятнее, чем тащить с собой во время бега или мёрзнуть на старте, а освободившееся место в чемодане можно занять лишней бутылкой вина. На случай дождя во время бега лучше взять одноразовый плащ и надеть его на старт, а потом выбросить: промокнете вы все равно, но хотя бы не будет чувства, что бежите в "парнике"». 



Возьмите старый свитшот и одноразовый дождевик

7.

«Не стоит лететь в тех же кроссовках, в которых вы хотите бежать. Лучше взять две пары беговых кроссовок: на забег и для комфортных прогулок и "разминочной" пробежки накануне утром. Про эту пробежку стоит помнить, собирая беговые вещи: если вы не можете два раза подряд надеть одни лосины или беговую майку, то берите двойной комплект или уточните, есть ли в отеле срочная прачечная». 



Кликните на вещь, чтобы перейти в магазин.

ADIDAS BY STELLA MCCARTNEY

9 142 ₽


ADIDAS BY STELLA MCCARTNEY

9 142 ₽


NIKE

2 897 ₽


MONREAL LONDON

4 842 ₽


NIKE

2 897 ₽


MONREAL LONDON

4 842 ₽


nike

4 165 ₽

NO KA’ OI

7 567 ₽

NIKE

2 028 ₽

nike

4 165 ₽

Возьмите с собой все, что может вам понадобиться – не только одежду

Возьмите старый свитшот и одноразовый дождевик

Какие кроссовки взять?

NO KA’ OI

7 567 ₽

5.

«Все гели, изотоники и привычные батончики берите с собой в чемодане: шансы, что вы успеете купить нужные вам мятно-шоколадные Bite перед забегом есть, но они невелики. На трассе могут быть и привычные бананы с апельсинами, но может оказаться и незнакомый мармелад или изотоник, который вы не пробовали, и это всегда грозит одним и тем же – потенциальным расстройством желудка». 




6.

«Возьмите с собой старый поношенный свитшот или худи, купленную по ошибке. Старты почти всегда приходятся на раннее утро, когда прохладно, и часто около старта расположены баки для сбора ненужных вещей – их потом отдают бездомным, например. Скинуть ненужную вещь намного приятнее, чем тащить с собой во время бега или мёрзнуть на старте, а освободившееся место в чемодане можно занять лишней бутылкой вина. На случай дождя во время бега лучше взять одноразовый плащ и надеть его на старт, а потом выбросить: промокнете вы все равно, но хотя бы не будет чувства, что бежите в "парнике"». 



7.

«Не стоит лететь в тех же кроссовках, в которых вы хотите бежать. Лучше взять две пары беговых кроссовок: на забег и для комфортных прогулок и "разминочной" пробежки накануне утром. Про эту пробежку стоит помнить, собирая беговые вещи: если вы не можете два раза подряд надеть одни лосины или беговую майку, то берите двойной комплект или уточните, есть ли в отеле срочная прачечная». 



NIKE

2 028 ₽

{"width":1200,"column_width":85,"columns_n":14,"gutter":0,"line":40}
false
767
1300
{"mode":"page","transition_type":"slide","transition_direction":"horizontal","transition_look":"belt","slides_form":{}}
false