Как вредные привычки влияют на кожу лица и как это исправить

Курите, любите вино, загораете без SPF? Мы вас не осуждаем, а рассказываем, как помочь вашей коже выглядеть хорошо, учитывая бешеный ритм жизни и погрешности в ежедневном уходе.

Я социальный курильщик (или даже обычный курильщик)

Иногда я ложусь спать, не смывая макияж

Я САМОСТОЯТЕЛЬНО ВЫДАВЛИВАЮ ПРЫЩИ

НАЖИМАЙТЕ НА ПРИЗНАНИЕ, ЧТОБЫ УВИДЕТЬ РЕКОМЕНДАЦИЮ

Я постоянно нахожусь в стрессе

Я загораю на пляже без SPF

Я выпиваю бокал-другой вина каждый вечер

Я СОЦИАЛЬНЫЙ КУРИЛЬЩИК 

(ИЛИ ДАЖЕ ОБЫЧНЫЙ КУРИЛЬЩИК)

Чем это вредит: 

чем больше вы курите, тем хуже работает кровообращение в организме. Известно, что курение сужает сосуды. Это касается и вашей кожи: капилляры не пропускают достаточное количество кислорода и не доставляют нужные вещества клеткам кожи, кожа теряет свежий вид (становится тусклой). Из-за курения коллаген и эластин (залог упругости кожи) разрушаются еще быстрее — кожа становится дряблой. При курении вы вытягиваете губы в трубочку и, возможно, щурите глаза — здравствуйте мельчайшие морщины вокруг губ и глаз.

Чем помочь: 

в идеале — бросить курить. Но если вы не готовы к радикальным решениям, включите в уход сыворотку с антиоксидантами (утром), которая будет бороться за свежий вид кожи. А в вашем креме обязательно должны быть ингредиенты, стимулирующие выработку коллагена, например, ретинол или экстракты бурых водорослей.

Крем для лица Lifting Cellular Collagen Booster Cream Rich, 11 180 руб., Babor

Сыворотка-масло с витамином Е, маслами розмарина, герани, сладкого миндаля, цедры апельсина “Утро в Сен-Тропе”, 8640 руб., Apot.care Paris

Ночной восстанавливающий крем с ретинолом 1%, 8981 руб., Dermalogica

Крем для контура глаз и губ Sisleya L''Integral Anti-Age, 13 070 руб., Sisley

ИНОГДА Я ЛОЖУСЬ СПАТЬ, НЕ СМЫВАЯ МАКИЯЖ

Чем это вредит: 

если это происходит раз в месяц, то ничем страшным не грозит. Но если часто, то косметика на лице в сочетании с загрязнениями, которые накопились на поверхности кожи за день, может стать причиной зуда, закупорки пор и высыпаний на лице. Даже Джей-Ло как-то сказала, что главное, к чему она приучила себя в уходе, — это смывать косметику перед сном, несмотря ни на какую усталость (а точнее, убитость) после концертов.

Чем помочь: 

если вы не в силах дотащить себя до ванны, чтобы тщательно умыться, держите на тумбочке рядом с кроватью салфетки для снятия макияжа. Даже поверхностное очищение поможет открыть поры и уменьшить вероятность размножения бактерий, которые приведут к прыщам. А утром найдите десять минут на очищающую маску — это будет контрольной атакой на все остатки загрязнений на коже.

Очищающая матирующая маска для жирной проблемной кожи Effaclar, 1000 руб., La Roche-Posay

Салфетки для снятия макияжа Кокосовое молоко, 390 руб., Sephora

Я САМОСТОЯТЕЛЬНО ВЫДАВЛИВАЮ ПРЫЩИ

Чем это вредит: 

не можете терпеть, пока воспаление пройдет? Во-первых, этим вы можете спровоцировать еще большее воспаление и разнести бактерии по всему лицу (по этой же причине не стоит использовать и жесткие скрабы при воспалительных процессах на лице). Во-вторых, вам грозят мелкие шрамы и красные пятна за каждый выдавленный прыщик.

Чем помочь: 

если воспаления появляются, носите с собой гель для прыщей и точечно наносите его на кожу в течение дня. Для борьбы со следами от воспалений используйте мягкие отшелушивающие средства, но в некоторых случаях помогут только аппаратные процедуры в салоне.

Отшелушивающие салфетки для лица из муслинового хлопка, 1890 руб., Verso

Противовоспалительный маскирующий карандаш Anti-Blemish Solutions™ Clearing Concealer, 1900 руб., Clinique

Я ПОСТОЯННО НАХОЖУСЬ В СТРЕССЕ

Чем это вредит: 

хронический стресс ведет к постоянной выработке кортизола (гормон стресса), который, во-первых, разрушает коллаген, во-вторых, повышает уровень сахара, что ведет к появлению воспалений на коже, в-третьих, усиливает чувствительность кожи. Избыток кортизола также увеличивает выработку кожного сала. Кроме того, стресс активирует выработку фермента гиалуронидазы, который разрушает гиалуроновую кислоту в глубоких слоях кожи.

Чем помочь: 

лучше всего займитесь спортом (это снизит уровень кортизола) и научитесь медитировать (попробуйте для начала выключить телефон и просто посидеть дома 10 минут в тишине). А в средствах ухода ищите такие успокаивающие компоненты, как ромашка, солодковый корень, ветивер. Или центеллу азиатскую — ее фитостволовые клетки ингибируют гиалуронидазу, повышают тонус сосудов, оказывают противовоспалительное и увлажняющее действие и являются антиоксидантом.

Успокаивающая маска Vetiver Aromatic Care Stress Relief Detox Oil Mask, 3900 руб., Darphin

Восстанавливающая cыворотка-антистресс c экстрактом центеллы азиатской Cicapair, 5320 руб., Dr.Jart

Ночной крем Mineral Radiance Overnight De-Stressing Cream, 3510 руб., Ahava

Я ЗАГОРАЮ НА ПЛЯЖЕ БЕЗ SPF

Чем это вредит: 

солнечные УФ-лучи — самый злостный враг кожи. Они повреждают волокна эластина, являются причиной морщин, пигментных пятен и плохой текстуры кожи.

Чем помочь: 

во-первых, приучите себя пользоваться кремами с SPF не ниже 30 — это для будущей профилактики и защиты вашей кожи. В несолнечный сезон подключите средства, которые будут бороться с пигментными пятнами — отшелушивать и осветлять их. А для ухода подберите укрепляющий крем (о них мы говорили уже выше).

Сыворотка против пигментных пятен Vinoperfect, 3800 руб., Caudalie

Отшелушивающий осветляющий лосьон P50 PIGM 400, 5100 руб., Biologique Recherche

Осветляющий крем «Сияние кожи», 499 руб.,Himalaya Herbals

Я ВЫПИВАЮ БОКАЛ-ДРУГОЙ ВИНА КАЖДЫЙ ВЕЧЕР

Чем это вредит: 

ежедневное (или частое) употребление алкогольных напитков ведет к целому набору неприятных симптомов:

— обезвоживание кожи;

— обвисание кожи на некоторых участках, потеря четкого контура;

— ярко выраженные поры;

— отечность лица.

Если это шампанское или пиво, которые славятся сахаром в составе, то высокое содержание глюкозы ведет к хроническим воспалениям на коже.

Чем помочь: 

помните, что каждый бокал вина должен сопровождаться бокалом воды. Сократите потребление спиртных напитков. После вечеринки ложитесь спать с интенсивно увлажняющей маской на лице. А для ежедневного ухода выбирайте средства с эффектом лифтинга, укрепляющие кожу, сосуды и снимающие отеки.

Питательный крем, уменьшающий проявления купероза №1 Nutritive, 5700 руб., Mansard

Увлажняющая маска с экстрактом каланхоэ SOS Hydra, 3500 руб., Clarins

Ночной крем с эффектом лифтинга, повышающий упругость кожи лица и шеи Resilience Lift, 9000 руб., Estee Lauder