специальный проект
Slow beauty: как делать омолаживающий массаж
ксения стойлик
ИЛЛЮСТРАЦИИ:
Что такое slow beauty? И как с помощью натуральной косметики и массажа лица предотвратить появление первых признаков старения? Рассказываем и показываем: движения простые, но эффективные.
Уже несколько лет философия slow beauty, то есть «медленной красоты», активно набирает популярность. Концепция появилась в рамках движения slow life — замедления жизни для того, чтобы соответствовать гармоничным ритмам, которые заложены природой. А оно, в свою очередь, возникло как ответ на безумный темп жизни, вызывающий хронический стресс и связанные с ним проблемы здоровья и раннего старения.
Среди принципов slow beauty — отказ от подражания идеалам красоты, акцент на натуральные компоненты, а также тщательный подбор косметики исходя из состояния кожи на данный момент. Плюс действие на долгосрочную перспективу. «Медленная красота» не голосует за косметику с моментальным эффектом (как правило, он недолговечен). Другое дело, когда активные ингредиенты работают на будущее, позволяя и через 5–10 лет не наблюдать на коже морщины, пигментацию, сухость и тусклость.
Поклонники «медленной красоты» не приветствуют инвазивные процедуры, которые дают быстрый результат: ведь они повреждают кожный покров, вызывают стресс за счет болезненности, требуют реабилитационного периода, а иногда могут вызывать фиброз тканей, аллергические реакции и другие негативные эффекты. Вместо них предлагается обратить внимание на массаж лица. За счет стимуляции кровообращения кожа быстрее регенерируется, пропадают отеки, разглаживаются морщины и улучшается цвет лица. А если нет времени на салон, процедуру можно провести самому, научившись несложным техникам самомассажа.
В концепциях «чистой» и «медленной» красоты работает марка Weleda, которая уже почти сто лет специализируется на натуральной косметике. Продукты их «Розовой» линии предназначены для возраста 25+. Они помогают отсрочить появление первых признаков старения — начиная с этого возраста в организме снижается синтез гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина.
Один из бестселлеров коллекции — «Розовый разглаживающий концентрат» в ампулах. Кстати, ампульная косметика тоже мощный тренд. Такой формат позволяет включить в формулу высокую концентрацию полезных веществ и не использовать искусственные консерванты: герметичная упаковка открывается сразу перед применением.
Основной ингредиент концентрата, как ясно из названия, — роза. Точнее, сразу два сорта роз. Масло семян розы москета, красные плоды которой вручную собирают в экологически чистых отдаленных горных районах Чили, успокаивает и разглаживает кожу. А эфирное масло дамасской розы отвечает за ароматерапевтические свойства продукта — расслабление и восстановление. Производят это масло безопасным для окружающей среды способом в долине Дадес в Марокко, где Weleda сотрудничает с местным дистилляционным предприятием. В мае–июне по утрам лепестки роз собирают, выбирая самые красивые бутоны. До полудня отправляют их на дистилляцию: так бренд получает драгоценное масло (для 1 литра масла необходимо 3 млн лепестков), а предприятие — гарантированный доход.
Наносить содержимое ампул из «Розовой линии» Weleda лучше всего в процессе самомассажа лица. Техник массажа лица сейчас много, как авторских, так и классических. Наиболее популярные из них — точечный массаж, основанный на знании акупунктуры; скульптурный, позволяющий сохранить кожу подтянутой, а овал лица четким; лимфодренажный, цель которого — избавить лицо от отечности.
Мы покажем самые простые в самостоятельном выполнении движения, которые помогут наладить лимфоток, укрепить контуры лица, подтянуть кожу разных зон лица, уменьшить и предотвратить морщины вокруг губ. Кроме того, можно провести массаж против «гусиных лапок», которые начинают появляться к 30 годам.
Прежде чем начать массаж, запомните важную информацию. Сначала хорошо очистите лицо и руки. Затем нанесите на ладони содержимое ампулы и распределите по коже, двигаясь от центра лица к контурам. Все упражнения выполняйте по 5–10 раз, не надавливайте на кожу сильно. А вот теперь можно приступать.
Лимфодренаж
Подушечками указательного и среднего пальцев легко помассируйте точки за мочками ушей. Как вариант можно просто помассировать ладонями ушные раковины.
Пальцами правой ладони медленно проведите по левой стороне шеи, двигаясь от мочки уха вниз до ключицы. То же повторите с другой стороны.
Подушечками пальцев плавно проведите вниз по шее — от мочек ушей до ключиц.
1
2
3
Укрепление контуров лица
Основаниями ладоней проведите от середины подбородка к ушам, двигаясь по линии нижней челюсти.
Суставами (косточками) согнутых указательных и средних пальцев проведите от середины подбородка к углам нижней челюсти, двигаясь по контуру нижней челюсти.
Несколько раз широко откройте рот. Делайте это медленно.
1
2
3
Тонус кожи в средней части лица
Расположите ладони так, чтобы они образовали «крышу» над спинкой носа.
Плавно проведите от спинки носа к вискам, слегка натягивая кожу по направлению вверх.
Выполнив это упражнение, прижмите ладони к щекам и 5–6 раз проведите ими вверх, к вискам, словно рисуете букву V.
1
2
3
Уменьшение морщин на лбу
Упражнение А
Положите обе ладони на лоб горизонтально (при этом локти будут расположены под прямым углом к телу).
Проведите от середины лба к вискам.
Упражнение Б
Положите одну ладонь на лоб горизонтально.
Проводите по направлению вверх, чередуя ладони.
1
2
1
2
Профилактика морщин вокруг губ
Легкими движениями подушечек указательных и средних пальцев несколько раз проведите от кожи под носом к верхней губе.
Улыбнитесь несколько раз одним уголком рта, затем — другим.
Несколько раз широко откройте рот. Делайте это медленно.
1
2
3
Уменьшение морщин и отечности вокруг глаз
Капельку крема для век согрейте в ладонях, чтобы текстура лучше распределилась и впиталась.
Наносите крем подушечками безымянных пальцев вбивающими движениями, двигаясь по орбитальной косточке.
Затем подушечками указательного, среднего и безымянного пальцев плавно проведите по нижнему веку, от внутренних углов глаз к вискам.
Потом — по верхнему веку, от внутренних углов глаз к вискам.
1
2
3
4
Тонизирование кожи в области бровей
Мягко пощипывайте кожу в области бровей, двигаясь от начала бровей к «хвостикам».
Несильно надавите подушечками указательных и средних пальцев на точку под бровью, прямо по центру брови.
1
2
Даже после нескольких сеансов несложного массажа вы почувствуете, что кожа лица разгладилась и расслабилась. Если получится последовательно и регулярно делать даже самые простые упражнения, положительный эффект не заставит себя ждать. Это и есть «медленная» красота — та, что потом остается надолго. Попробуем?
