T

Полезные советы Мэй Маск

Мэй Маск многие знают как «маму Илона Маска» — основателя SpaceX и Tesla, изобретателя, предпринимателя и визионера. Но как она шутит сама, «я была знаменитой до того, как Илон стал знаменитым»: Маск 50 лет работает моделью и диетологом, была героиней изданий Vogue по всему миру, стала (в 69 лет!) лицом косметической марки CoverGirl и дважды снялась обнаженной — для обложек Time Health и New York. 31 декабря вышла ее автобиография A Woman Makes A Plan («Женщина строит планы»), которую планируют выпустить на русском в издательстве «Бомбора». Специально для The Blueprint Дина Ключарева прочитала книгу в оригинале и выбрала из нее несколько ценных советов Мэй Маск — о карьере, внешности и любви к себе.

1.

Никогда не поздно начать заново

«Я начинала жизнь с нуля множество раз и, будучи взрослой, успела пожить в трех странах и девяти городах», — рассказывает Мэй, забывая упомянуть, что также сменила при этом два континента. Ренессанс ее модельной карьеры случился, когда Маск было уже за шестьдесят: в 63 она появилась обнаженной на обложке журнала New York, в 69 стала лицом косметической марки CoverGirl. Сейчас Мэй 71, и она продолжает активно сниматься для глянца и участвовать в дефиле. Кроме того, у нее два высших образования (диетолога и нутрициониста), причем второе она получила после сорока лет, будучи одинокой матерью троих подростков. Главное в свежем начинании — это не лениться социализироваться и знакомиться с новыми людьми, считает Маск. «Придется перецеловать массу лягушек, прежде чем за какой-то обнаружится принц».

Обложка New York, октябрь 2011

2.

Из многих ситуаций есть не один выход

Первый модельный контракт, который Маск получила, переехав в Нью-Йорк после пятидесяти, оказался кабальным. Агентство отказывалось активно «продавать» Маск, утверждая, что на нее нет запросов, но при этом и не желало расторгать с ней договор. Когда количество съемок опустилось практически до нуля и Маск оказалась в безвыходном положении, она решила внимательно перечитать контракт и обнаружила, что он действовал только на территории Нью-Йорка. Тогда она связалась с агентствами из других штатов и Европы и принялась ездить и летать на съемки в другие города и страны — и ее карьера взлетела.

3.

Продуманный гардероб — важный элемент успеха

«Если вы не умеете стильно одеваться, подружитесь с тем, у кого со вкусом все хорошо», — пишет Мэй Маск и поет дифирамбы своей подруге, стилистке по имени Джулия, которая помогла ей собрать универсальный деловой и повседневный гардероб. Вместо нескольких бюджетных «так-себе-костюмов» Джулия посоветовала Мэй купить один, но тот, что хорошо сидит и дорого смотрится — чтобы выглядеть под стать ее обеспеченным клиентам, — и рассматривать его как многолетнее вложение, а не сиюминутную дорогую причуду. Маск также считает, что в гардеробе нужно иметь такие базовые вещи, как черные джинсы («сексуально смотрятся с чем угодно»), легинсы из искусственной кожи («можно носить с рубашкой или свитером»), универсальное серое шерстяное пальто или тренчкот и приличный пиджак («придает вашему образу шик»).

Christian Siriano, весна-лето 2020

4.

Макияжем можно пренебречь, санскрином — нельзя

«Даже если вы очаровательная персона, это не значит, что вам стоит иметь тусклый вид», — считает Маск и советует экспериментировать с макияжем, потому что это интересно и здорово. В основе ее ритуалов красоты обязательное очищение и увлажнение, а перед выходом на улицу днем Мэй обязательно наносит средство с SPF как минимум 15. «Не хотите носить макияж — дело ваше. Но если вы не защищаете лицо от солнца — вы напрашиваетесь на неприятности», — говорит она.



5.

Не хватает уверенности в себе? Притворитесь, что ее с избытком

«Сутулость придает вам печальный и уязвимый вид», — пишет Мэй в главе об обретении уверенности. Чтобы выглядеть успешнее, она советует начать с осанки: выпрямиться, отвести плечи назад, надеть расслабленное выражение лица и не отводить взгляд от лица собеседника во время разговора.


6.

Как вырастить успешных детей: разрешить им нести ответственность за свои действия и прислушиваться к их интересам

У Мэй трое детей: Илон, Кимбал и Тоска, и у каждого из них собственный процветающий бизнес. Илон строит ракеты и будущее планеты, Кимбал — ресторатор и просветитель, который выступает за концепцию «с фермы на стол» и разбивает сады и огороды при малообеспеченных школах, Тоска управляет кинопродюсерской компанией и экранизирует романтические бестселлеры. Маск приходилось много работать, чтобы содержать их в одиночку, и она никогда не проверяла их домашние задания и не контролировала успеваемость. Зато всегда поощряла внеурочные интересы: увлечение компьютерами у Илона, любовь к готовке у Кимбала и страсть к театральному искусству со школьных лет у Тоски.

Мэй Маск и ее дети Илон, Кимбал и Тоска

7.

Будьте отзывчивы и не бойтесь просить о помощи, когда она вам нужна

Единственный брак Мэй Маск с отцом ее детей не был счастливым — она жила в атмосфере постоянных унижений и бытового насилия. Она захотела уйти от мужа уже через год после свадьбы, но в 1970-е в ЮАР такая ситуация была немыслимой, и ей пришлось терпеть еще десять лет, прежде чем она решилась вернуться домой к матери вместе с детьми — и Маск до сих пор жалеет, что это заняло у нее столько времени. Мэй также советует проявлять доброту к незнакомцам: выручать тех, кто в беде, или хотя бы подходить и знакомиться с теми, кто явно одинок на вечеринке и молча стоит с бокалом в углу. «Велик шанс, что вы познакомитесь с кем-то замечательным», — пишет она.

<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/B2uIIvopUtG/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" data-instgrm-version="12" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/B2uIIvopUtG/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank" rel="nofollow"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;"> View this post on Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/B2uIIvopUtG/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank" rel="nofollow">A post shared by Maye Musk (@mayemusk)</a> on <time style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;" datetime="2019-09-22T16:47:41+00:00">Sep 22, 2019 at 9:47am PDT</time></p></div></blockquote> <script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script>

8.

Не везет в любви? Ну и ладно. Заведите собаку!

«Однажды я поняла, что если и захочу с кем-то отношений, то не буду соглашаться на компромиссные варианты», — рассказывает Маск о том, как неоднократно разочаровывалась в мужчинах. Большинство тех, с кем она ходила на свидания, ныли или говорили только о себе, и она сразу понимала, что это не те, с кем ей хочется быть рядом. Чтобы сбежать с неудачного обеда или ужина, Мэй часто использовала отговорку «мне пора выгулять собаку» — сейчас у нее живет гибрид йорка и таксы, которого подарил ей старший сын. «Моя собака меня обожает, и это самые счастливые отношения, которые были у меня в жизни, — говорит Маск. — Но мне-то семьдесят один, а у вас, возможно, еще не все потеряно».

9.

Ваше питание не обязано быть безупречным. Как, собственно, и вы

«Вы должны правильно питаться, чтобы чувствовать себя лучше, а не для того, чтобы заслужить чье-то одобрение», — считает Маск. Будучи диетологом и нутриционистом с многолетним стажем, она считает большинство современных диет модной блажью и советует всегда проверять, где и какое образование получали те, чьим рекомендациям вы планируете следовать. Маск уверена, что те, кто предпочитает есть безглютеновое печенье или бекон взамен свежих фруктов или овощей (потому что так гласят безглютеновые или кетодиеты), просто ищут себе оправдание, чтобы наесться вкусняшек вместо полезной еды. Мэй убеждает, что лучший вариант пищевого поведения — это часто и понемногу питаться, чтобы не переедать из-за сильного голода, не держать поблизости продукты-триггеры, к которым у вас слабость, брать с собой орешки или сухофрукты на перекус, если вы не уверены, что сможете вовремя пообедать, и не переживать, если вы сошли с пути истинного и однажды съели что-то вредное.



10.

Зрелый возраст — это здорово

Мэй Маск утверждает, что сейчас, в семьдесят один, наслаждается своей жизнью больше, чем когда-либо. Она часто путешествует с семьей и по работе, выступает на модных показах и читает лекции, старается говорить «да» всем новым возможностям и чувствует себя востребованной и счастливой. Но самое важное, пишет Мэй, что возраст приносит мудрость и уверенность. Большинство разочарований остается позади, и ты уже понимаешь, что 99% того, о чем люди так часто тревожатся, никогда не сбывается. «А еще мы знаем, что от негодяев в нашей жизни нужно избавляться как можно быстрее».

Лучшие материалы The Blueprint
в нашем канале на Яндекс.Дзен

{"width":1200,"column_width":120,"columns_n":10,"gutter":0,"line":40}
false
767
1300
false
true
true
{"mode":"page","transition_type":"slide","transition_direction":"horizontal","transition_look":"belt","slides_form":{}}
{"css":".editor {font-family: tautz; font-size: 16px; font-weight: 400; line-height: 21px;}"}