специальный проект

Дом как новый опыт

Внутренний двор для медитаций, сад на террасе, библиотека в лобби

Идеальное пространство для жизни сегодня — это не только про безопасность и комфорт, но и про возможность легко отключиться от рутины, расслабиться и легко собраться вновь. На примере премиального семейного жилого квартала PRIDE рассмотрели современную концепцию жилой квартиры и составили чек-лист простых и доступных способов по-новому взглянуть на пространство, в котором живешь.

Текст: Юлия Мажарина

редактор: лера гамина

(1)

Медитация — одна из самых полезных практик для городского жителя. Исследователи отмечают, что она помогает снизить уровень стресса, справиться с агрессией, успокоиться и прислушаться к себе. Сделать ее частью повседневной жизни легко. Есть простые техники, которые можно включить в рутину. Например, медитация осознанности помогает отвлечься от мыслей о будущем и прошлом и почувствовать свое присутствие здесь и сейчас. Варите утренний кофе, принимаете душ, расставляете книги на полке — направляйте все внимание на свои действия, дышите глубоко и равномерно. Постепенно вы заметите, как ровнее станет не только дыхание, но и эмоциональное состояние.

Найти баланс между духовным и материальным помогает и китайская практика кинхин. Начинается она с ходьбы в спокойном темпе. Держите одну руку за спиной, другую зажмите в кулак, создавая в этой точке напряжение. Делайте шаги после каждого полного вдоха, постепенно замедляясь. Обратите внимание на внешние звуки и запахи, не забывая о дыхании. Замедляйтесь или слегка ускоряйтесь в зависимости от собственных ощущений и желаний, фокусируйтесь на вдохах-выдохах и движении. Практику желательно выполнять каждый день, поэтому идеально, когда подходящее пространство расположено во дворе вашего дома. Например, внутридворовое пространство премиального жилого квартала PRIDE идеально подходит для таких практик: просторное и закрытое от посторонних глаз. Здесь предусмотрен и открытый бульвар для неспешных прогулок, и два внутренних двора с тихими местами для уединения, медитаций, занятий йогой и китайской практикой кинхин.

Что попробовать:

Варите утренний кофе, принимаете душ, расставляете книги на полке — направляйте все внимание на свои действия, дышите глубоко и равномерно. Постепенно вы заметите, как ровнее станет не только дыхание, но и эмоциональное состояние

(2)

О пользе прогулок сказано и написано немало. Они укрепляют иммунитет, улучшают память и поднимают настроение. Согласно исследованию ученых Стэнфордского университета, за полтора часа на природе значительно снижается активность той области мозга, что отвечает за негативные эмоции.

Хотите сделать прогулки не только полезными, но и увлекательными? Гуляя по району, составьте свой личный гид выходного дня, в который войдут бары, рестораны, кондитерские, любимые бутики, театры, салоны красоты. Резидентам премиального жилого комплекса PRIDE сделать это легко. Он расположен всего в 15 минутах езды от Цветного бульвара, а значит, жители PRIDE могут составлять самые увлекательные и разнообразные маршруты прогулок: шумные барные вечеринки Дмитровки, бутики Столешникова, шопинг в ЦУМе, лучшие театры Москвы, воскресные завтраки с игристым на Центральном рынке. То есть все лучшие культурные и гастрономические локации для насыщенного выходного дня.

Что попробовать:

Гуляя по району, составьте свой личный гид выходного дня, в который войдут бары, рестораны, кондитерские, любимые бутики, театры, салоны красоты.

(3)

Лето отлично подходит для того, чтобы расширить список прочитанных книг или начать его создавать. Обратите внимание на таких писателей, как Ханья Янагихара и Барнхард Шлинк. Вышедший в начале года впервые на русском новый роман Шлинка «Внучка» — точная и острая история о разных поколениях и прошлом, которое неизбежно влияет на будущее. Похожие проблемы решают и герои книги Янагихары «До самого рая», выход которой поклонники творчества писательницы ждали восемь лет.

Эти и другие бестселлеры можно читать не только в любимом кресле в квартире. Мягкая зона лобби жилого комплекса PRIDE с библиотекой — еще одно неочевидное место для уединенного чтения. Авторский дизайн лобби спроектирован бюро Sundukovy Sisters, которое знаменито работами для премиальных отелей и ресторанов по всему миру. Лобби впечатляют не только своим видом и разнообразным зонированием, но и продуманной логистикой. Здесь предусмотрен отдельный вход через помещение для колясок, возможность оставлять посылки в почтовых комнатах и дополнительный сервисный лифт с отдельным коридором, позволяющий разделить движение обслуживающего персонала и резидентов.

(4)

Все сегодня находятся в поиске баланса между личным комфортом и пользой для планеты. Принципы осознанного потребления и бережного отношения к природе нужно формировать с детства. Например, для того, чтобы познакомиться с растениями, их не обязательно рвать, а можно создать фотогербарий. Сделайте вместе с ребенком коллаж или мудборд с фотографиями растений, подпишите их, повесьте на видное место и запоминайте. И для этого вовсе не нужно ехать в лес. Во дворах жилого комплекса PRIDE можно найти яркие цветники, травы разнообразных оттенков и форм, густые кустарники и деревья. Такое многоуровневое и креативное озеленение создает идеальное пространство для прогулок и семейного сбора реквизита для фотогербария. Ландшафтные дизайнеры позаботились и о том, чтобы богатая флора дворов радовала жителей всесезонно. Растения здесь цветут весной, буйно растут в летнюю пору и окрашивают листву в благородный красный цвет осенью. Зимой же дворы украшают хвойные растения.

Что попробовать:

Сделайте вместе с ребенком коллаж или мудборд с фотографиями растений, подпишите их, повесьте на видное место и запоминайте.

(5)

Обычную спортивную тренировку легко можно превратить в увлекательный вечер с друзьями, устроив соревнование. Отправляйтесь вместе в воркаут-зону и проверьте, кто дольше всех провисит на турнике. Или определите чемпиона по подтягиваниям. А может, вы хотите устроить баскетбольный поединок, вдохновившись лучшими матчами Майкла Джордана? Все это доступно в комплексе PRIDE, где есть оборудование для занятий самыми разными видами спорта. А отметить победу можно в одной из беседок для семейных встреч.

Маленьким резидентам комплекса тоже есть чем заняться. Покататься на горках или изобразить лемуров, повиснув на хитросплетениях канатов на игровых площадках. Или отправиться в кружки и секции. И все это — в пределах территории приватного двора. А значит, наряду с веселым смехом и счастливыми улыбками гарантирована безопасность.

(6)

Заботиться о себе — важно, как минимум для снижения ежедневной тревожности. А еще это помогает правильно выстраивать отношения с самими собой и другими людьми. Возьмите за правило хотя бы раз в неделю радовать себя бьюти-процедурами. Например, устройте спа-салон с видом на центр столицы, не выходя из квартиры. В семейном премиальном жилом комплексе PRIDE предусмотрены квартиры разных планировок, в том числе и с панорамными окнами в пол в ванных комнатах. Все квартиры спроектированы с максимальным комфортом для каждого из жильцов. Два стиля отделки сдержанны и деликатны — а значит, можно легко адаптировать их к своему стилю жизни за счет любимых аксессуаров и текстиля.

Что попробовать:

Возьмите за правило хотя бы раз в неделю радовать себя бьюти-процедурами. Например, устройте спа-салон с видом на центр столицы, не выходя из квартиры.

(7)

Единение с природой — базовая потребность человека. Нам всем жизненно необходимо иногда остановиться, чтобы вдохнуть полной грудью свежий воздух и посмотреть на бескрайний горизонт. Найти место в центре мегаполиса, где можно побыть в тишине и зелени, очень сложно. Начните с малого — подберите комнатные растения или разбейте сад на террасе. Индивидуальные планировки квартир в PRIDE с просторными комнатами и террасами, большие панорамные окна и высокие потолки позволяют экспериментировать с зеленью так, как нравится вам. В любом случае помещение будет наполнено солнечным светом и воздухом, которые так необходимы растениям.

Какое бы пространство вы ни создали вокруг себя, дом сегодня — нечто большее, чем просто место, в котором мы живем. Это источник вдохновения и ресурса, стоит лишь только внимательно подходить к выбору своего дома и уметь взглянуть на него под нужным углом.

РЕКЛАМА • ООО «СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЙ ЗАСТРОЙЩИК «ЛАЙФ САВЕЛОВСКАЯ»

Проектая декларация на сайте наш.дом.рф