специальный проект

Первый баланс-холл

21 августа 2025

Текст: Екатерина Краюхина

иллюстрации: Юлия Темная

реклама • ооо «ВКУСНОЕ ДЕЛО»

откроется в Москве

Основатели «Место быть» о новом wellbeing-проекте

В эпоху тотальной занятости и турбулентности self-care перестал быть роскошью — он стал необходимостью. В ответ на этот запрос в Москве откроется баланс-холл «Место быть» — проект нового формата с комплексным подходом к культуре wellbeing, в котором объединяются семь ключевых зон: от осознанного питания и телесных практик до арт-терапии и ментального восстановления.

Каждое направление дополняет друг друга и помогает восстановить баланс и ресурс. За один визит здесь можно пройти полноценный цикл заботы о себе — причем, без лишних перемещений по городу. Основатели проекта Анастасия Пяткевич и Берс Джамбулатов рассказали, как работает этот wellbeing-концепт на примере «Место быть».

Берс Джамбулатов

Анастасия Пяткевич

со-основатель баланс-холла

со-основатель баланс-холла

Место развития

В светлом зале с особой акустикой рождается новый формат обучения — без стресса и гонки за результатами. Это место для тех, кто воспринимает саморазвитие как естественную часть заботы о себе. Особенность зоны — в ее органичном включении в wellbeing-экосистему.

Берс Джамбулатов, один из основателей баланс-холла, признается, что создавая «Место быть», он мечтал о пространстве, где можно не только эффективно работать, но и заботиться о себе. «У меня родилась идея объединить бизнес и well-being в одном проекте — создать новую городскую инфраструктуру, которая не вырывает из ритма, а помогает его сбалансировать».

Такой подход меняет само представление о балансе: это не выбор между «работать» и «расслабляться», а умение наполнять профессиональную жизнь новыми знаниями и смыслами. В «Место быть» для этого есть все — от продуманных событий до атмосферы, которая заряжает на будущие свершения.

Место удовольствия и вкуса

Анастасия Пяткевич делится: «Мне важно, чтобы то, что я делаю, вызывало эмоции, давало ресурс и не противопоставляло “полезное” и “вкусное”, “осознанное” и “в кайф”». Это касается и подхода в питании, которому следуют в «Место быть». Осознанное питание влияет на физическое здоровье, когнитивные функции, эмоциональное состояние и продуктивность. Сбалансированный рацион снижает уровень стресса, улучшает качество сна и повышает работоспособность.

В «Место быть» пищевые привычки становятся частью комплексного wellbeing-подхода — здесь собраны гастрономические концепции, где каждое блюдо работает на энергию и баланс. В чайной «Нитка» процесс чаепития превращается в mindfulness-практику. В Popmeal можно найти полезную еду, которая так нужна жителям большого города, — от протеиновых боулов до ферментированных закусок. В веган-кафе Means делают акцент на функциональном питании: cold-press соки, растительные протеины и суперфуды отвечают за детокс и энергоподдержку.

Место баланса и энергии

С каждым годом россияне проявляют все больший интерес к ментальному здоровью, сочетая цифровые технологии с целостным подходом к самочувствию. Также растет спрос на товары для улучшения психологического состояния. 

Физическое и ментальное благополучие — это фундамент всей системы, включающий не только отсутствие болезней, но и наличие энергии для полноценной жизни. «Место быть» — уникальный баланс-холл, где можно заняться осознанными практиками. 260 квадратных метров с мультимедийной проекцией превращают каждую практику в иммерсивный опыт: стены «оживают» благодаря динамичной графике, авторская музыка синхронизируется с дыханием и помогает глубже погрузиться в состояние потока.

«Для меня очень важно делать паузы. Обычно я говорю, “и пусть весь мир подождет”. Это может быть кофе, тишина, осознанное дыхание или прогулка — но обязательно с полным переключением. Я считаю, что каждый день нужно двигаться, неважно в каком формате: пилатес, функционал, зарядка, прогулка. Это основа для ясности и энергии» — комментирует Анастасия Пяткевич.

Программа тренировок здесь построена с учетом циркадных ритмов: утром можно посетить мягкие практики йоги и стретчинга для пробуждения, днем — динамичные занятия для энергии, вечером — медитативные сессии и практики дыхания.

Место встречи с собой

В городе сложно найти тишину. Даже когда вокруг нет людей, фоновый шум — гул машин, голоса из телефона, навязчивая музыка в кафе — продолжает воздействовать на нервную систему. Берс Джамбулатов признается, что сам давно чувствовал нехватку такого пространства в городе, где можно было бы перезагрузиться, не выезжая на природу. Так появилась идея проекта «Место быть» — баланс-холла, где можно отдохнуть от непрерывного потока задач, встреч и решений.

«Ментальное здоровье — такая же базовая потребность, как сон или вода. Люди больше не боятся говорить про тревожность, страхи, эмоциональные перегрузки. Наоборот — они ищут способы бережно себя поддержать. Например, с помощью телесных практик, дыхания, музыки, приятного аромата. Я верю в силу повседневных ритуалов, которые стабилизируют и заземляют. И в этом смысле wellbeing — это не “уход от”, а возвращение к себе» — делится Анастасия Пяткевич.

В «Место быть» можно наконец выдохнуть. Саунд-терапия с поющими чашами или глубокие медитативные практики помогают перезагрузиться и выдохнуть.

Место красоты и ухода

Анастасия Пяткевич признается: «Мой приоритет — оптимизация времени. Я почти не хожу в зал, потому что удобнее заниматься дома: бьюти-рутина, душ, завтрак. Но если бы существовало место, где я могла бы комфортно реализовать все свои ежедневные потребности без постоянных перемещений по городу, я бы с удовольствием проводила там время».

В «Место быть» есть все необходимые процедуры, которые помогут привести себя в порядок после физических нагрузок. Например, на массаже в бьюти-пространстве motto. можно расслабиться, замедлиться и восстановить энергию после рабочего дня. Исследования показывают, что люди, которые регулярно выделяют время на расслабляющие практики, отмечают не только физическое облегчение, но и качественные изменения в восприятии повседневности — они начинают замечать больше приятных моментов, легче справляются со стрессом и в целом чувствуют себя более удовлетворенными жизнью.

Место искусства

Искусство — это мощный инструмент для развития эмоционального интеллекта. По данным Brookings Institute, люди, регулярно взаимодействующие с искусством, демонстрируют на 23% более высокий уровень эмпатии и способность к глубокому сопереживанию. «Место быть» задумано не просто как wellbeing-центр, а как живая галерея современного искусства. Каждая деталь здесь — от самого интерьера до сменяющихся выставок — создает терапевтическую среду. Скоро «Место быть» и проект masters откроют выставку Кати Рыбловой «цвет как путь к себе», которая в своих работах исследует взаимосвязь цвета и эмоций.

Продуманность пространства тоже можно назвать искусством. Анастасия Пяткевич комментирует: «Свет, звук, тактильные поверхности, влажность, ароматы, ритм — все это продумано, чтобы создать ощущение баланса и возвращения к себе. Мы создавали дизайн не ради вау-эффекта, а как систему, в которой все помогает раскрыть ресурс — без давления, без перегруза, с полной свободой быть собой».

Место вещей и идей

Берс Джамбулатов утверждает: «Миссия “Места быть” — помочь человеку сонастроиться с собой, восстановить ресурс и сделать это красиво, осознанно и глубоко». А еще можно унести wellbeing с собой. В «Место быть» торговая зона становится естественным продолжением философии осознанной жизни. Здесь собраны магазины-резиденты, где каждый предмет — не просто вещь, а проводник в мир гармонии.

Один из них — Moodra Shop — концептуальное пространство для души и тела. Здесь можно найти тщательно отобранные предметы для ежедневных ритуалов: аксессуары для медитации, коллекцию редких книг по психологии, аутентичную косметику с чистыми формулами. Такой подход превращает обычный шопинг в осознанный акт заботы о себе. Ведь well-being — это не только моменты практик в студии, но и те маленькие ритуалы, которые сопровождают нас в повседневной жизни.