T

Выпадение волос: почему оно происходит и как его остановить?

{"points":[{"id":1,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":0.29,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":3,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}}],"steps":[{"id":2,"properties":{"duration":1.4,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power2.easeInOut","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

ТЕКСТ: Мария Чекалина


Прежде чем покупать дорогостоящие средства от выпадения волос, выясните, в чем его причина. Выпадение волос может говорить о серьезных сбоях в организме, неправильном питании или уходе. И даже если таких проблем нет, все равно важно знать, как следить за здоровьем волос и кожи головы. Как это делать, отвечают эксперты.


{"points":[{"id":4,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":0.51,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":6,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":360}}],"steps":[{"id":5,"properties":{"duration":824,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power2.easeInOut","automatic_duration":false}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

Выпадение волос: что норма, а что проблема?



{"points":[{"id":1,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":0.29,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":3,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}}],"steps":[{"id":2,"properties":{"duration":1.4,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power2.easeInOut","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

«Часто проблема выпадения волос сильно преувеличена, — рассказывает врач-терапевт, нефролог, диетолог, основатель школы здоровья Regina Doctor Регина Ахуньянова. — Давайте разберем, когда выпадение волос соответствует норме, а когда стоит принимать меры.

1.

Выпадение волос — это цикличный процесс, который возобновляется каждые три-четыре месяца, то есть где-то три-четыре раза в год. В эти периоды выпадение волос усиливается, особенно у женщин, обновляются волосяные фолликулы. Понаблюдайте за собой, и вы заметите, что после сильного активного выпадения на волосистой части головы появляются маленькие новые волосы. Это нормально.


2.

Каждый день у нас по норме выпадает 150–300 волос. Здесь у страха глаза велики. Допустим, пять выпавших волос темного цвета плотной структуры — это большой клок. Пять выпавших светлых тонких волос — это незаметно. Поэтому, если у вас темные и плотные волосы, возьмите и посчитайте количество волосков. Возможно, оно в норме и в течение дня у вас всего лишь 150 волос и выпадает.

3.

Причина выпадения может быть временная, например, солнце (и даже зимой — скажем, на Мальдивах, Бали и т. д.). Когда мы загораем или находимся на солнце с непокрытой головой, у нас обгорает и кожа головы, особенно если она чувствительная. И когда у нас происходит поверхностный ожог, пусть даже начальной стадии, вместе с роговым слоем снимаются и волосы, которые уже находятся на стадии старения. Поэтому где-то месяц после отдыха на активном солнце волосы сильнее выпадают.

4.

Другой критический период — начало месячных у женщин, в это время тоже усиливается выпадение волос. Все наши женские гормональные проблемы сказываются на здоровье волос. Если у вас есть заболевания или нарушения половой системы, идите к гинекологу и решайте сначала первичную проблему».

{"points":[{"id":4,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":0.51,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":6,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":360}}],"steps":[{"id":5,"properties":{"duration":824,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power2.easeInOut","automatic_duration":false}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}
{"points":[{"id":4,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":0.51,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":6,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":360}}],"steps":[{"id":5,"properties":{"duration":824,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power2.easeInOut","automatic_duration":false}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

Восстанавливающее масло-вуаль, 1800 руб., BIOLAGE R.A.W



Эмульсия для кожи головы, 2800 руб., Sachajuan




Какие еще могут быть причины выпадения волос?





{"points":[{"id":1,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":0.29,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":3,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}}],"steps":[{"id":2,"properties":{"duration":1.4,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power2.easeInOut","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

Надежда Жулей, старший тренер Nioxin:

«Самые распространенные — это генетика, стресс, неправильное питание, ухудшение здоровья, прием лекарств, а также негативное воздействие окружающей среды. Также процесс выпадения может усилиться после рождения ребенка, после наркоза».

{"points":[{"id":4,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":0.51,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":6,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":360}}],"steps":[{"id":5,"properties":{"duration":824,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power2.easeInOut","automatic_duration":false}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

Усилитель роста волос, 3800 руб., NIOXIN




А если у меня сейчас ни стресса, ни проблем со здоровьем, а волосы все равно выпадают?






{"points":[{"id":1,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":0.29,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":3,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}}],"steps":[{"id":2,"properties":{"duration":1.4,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power2.easeInOut","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

Карина Котова, эксперт и технолог Matrix:

«Событие, ставшее причиной выпадения, могло произойти в прошлом: от нескольких недель до нескольких месяцев. А последствия вы увидели только сейчас, когда у вас начали интенсивно выпадать волосы без видимых причин. Допустим, в течение определенного периода времени вы живете в сильном стрессе, каждый день переживаете, плохо спите, не можете успокоиться. Ваше состояние приводит к изменениям работы многих систем организма и, как следствие, к нарушению питания волосяных фолликулов. Рост новых волос прекращается, хотя при этом общее количество пока сохраняется. Отсутствие питания волосяных фолликулов постепенно приводит к истончению существующих волос, и они начинают выпадать без замены на новые. В этот момент вы и чувствуете потерю объема волос, хотя, возможно, вы уже пережили непростой период и сейчас у вас все хорошо».

Что делать в первую очередь при выпадении волос?






{"points":[{"id":1,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":0.29,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":3,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}}],"steps":[{"id":2,"properties":{"duration":1.4,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power2.easeInOut","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

Если волосы выпадают интенсивнее, чем обычно, или вы чувствуете стянутость и жжение, то обратитесь к специалисту-трихологу. Народная медицина и бабушкины рецепты в этом случае могут только ухудшить ситуацию. Врач определит причины, тип выпадения волос, скажет, какие нужны анализы и лечение.



{"points":[{"id":4,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":0.51,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":6,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":360}}],"steps":[{"id":5,"properties":{"duration":824,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power2.easeInOut","automatic_duration":false}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}
{"points":[{"id":4,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":0.51,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":6,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":360}}],"steps":[{"id":5,"properties":{"duration":824,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power2.easeInOut","automatic_duration":false}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}
{"points":[{"id":4,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":0.51,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":6,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":360}}],"steps":[{"id":5,"properties":{"duration":824,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power2.easeInOut","automatic_duration":false}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

А как проходит обследование у трихолога?







{"points":[{"id":1,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":0.29,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":3,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}}],"steps":[{"id":2,"properties":{"duration":1.4,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power2.easeInOut","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

Ирина Вахитова, трихолог центра косметологии и красоты Tori:

«Мы проводим подробный сбор анамнеза с выявлением предполагаемых жалоб, фототрихоскопию (обследование волос и кожи головы), фототрихограмму, исследуем сам волос, назначаем анализы крови и исследования волос».


Какие анализы нужно сдать при выпадении волос?






{"points":[{"id":1,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":0.29,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":3,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}}],"steps":[{"id":2,"properties":{"duration":1.4,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power2.easeInOut","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

Регина Ахуньянова, врач-терапевт, нефролог, диетолог, основатель школы здоровья Regina Doctor:

«Я рекомендую сдать следующие анализы: на сывороточное железо (биохимический анализ крови из вены), ферритин (запасное железо) и эритроциты в общем анализе крови, гемоглобин и концентрацию гемоглобина в эритроците. Эти три параметра нужно посмотреть, прежде чем покупать дорогущие шампуни и идти на дорогие процедуры. Если показатели этих анализов у вас в норме, значит, волосы выпадают периодически и это нормально. А если они не в норме, то средства ухода вам вряд ли помогут. Такие анализы полезно сдавать раз в год».

{"points":[{"id":4,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":0.51,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":6,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":360}}],"steps":[{"id":5,"properties":{"duration":824,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power2.easeInOut","automatic_duration":false}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

Какие бывают типы выпадения волос и какие у каждого причины?







{"points":[{"id":1,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":0.29,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":3,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}}],"steps":[{"id":2,"properties":{"duration":1.4,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power2.easeInOut","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

Елена Елисеева, врач-дерматолог, медицинский эксперт марки Vichy:

«Самые распространенные формы облысения (алопеции) — очаговое, андрогенное и телогеновое.

Комплекс от выпадения волос RF80 Forticea, 3999 руб., Rene Furterer




1.

При очаговом облысении волосы выпадают участками. Очаговая алопеция почти всегда имеет аутоиммунную природу и спровоцирована серьезными поломками в организме. Лечить ее может исключительно врач, заниматься самолечением опасно, поскольку активизация кровообращения может усилить аутоиммунную реакцию. То есть очаг может вырасти, а не уменьшиться.

2.

Телогеновая или реакционная алопеция почти всегда имеет причину-событие в прошлом (гормональные сбои, роды, операция, травмы, заболевания желудочно-кишечного тракта, жесткие диеты, стресс и т. д.), поэтому волосы начинают выпадать только спустя два-три месяца после появления раздражителя.


Как лечить: 

сначала устраните причину выпадения. После этого волосы начнут восстанавливаться.


«В этот период, — добавляет Карина Котова, эксперт и технолог Matrix, — можно помочь волосам приемом витаминов, правильным питанием, самомассажем кожи головы и ежедневным уходом, стимулирующим рост новых волос и укрепляющим уже существующие. Самое главное (как бы банально это ни звучало) — сохраняйте спокойствие и не нарушайте режим питания и сна».

3.

Причина появления андрогенной алопеции — генетика: во всем виноват фермент 5-aльфа-редуктаза, который передается по наследству вне зависимости от пола.


Как лечить: 

полностью вылечить андрогенную алопецию нельзя. Но не спешите прощаться с волосами: своевременная диагностика и грамотное лечение позволят сохранить волосы до старости, правда, и лечиться придется регулярно».

Как стимулировать рост волос после выпадения?







{"points":[{"id":1,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":0.29,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":3,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}}],"steps":[{"id":2,"properties":{"duration":1.4,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power2.easeInOut","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}
{"points":[{"id":4,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":0.51,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":6,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":360}}],"steps":[{"id":5,"properties":{"duration":824,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power2.easeInOut","automatic_duration":false}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

Волосы начинают быстрее расти в первую очередь благодаря улучшению кровообращения и регенерации кожи головы. Обеспечить это можно салонными процедурами в сочетании с грамотным домашним уходом.


Салонные процедуры: 

мезотерапия, плазмотерапия кожи головы, регенерирующий пилинг, лазерные процедуры для кожи головы.


Домашний уход: 

средства со стемоксидином, аминексилом, никотиновой кислотой, витаминами группы В, таурином, цинком, ментолом, перечной мятой, кофеином; массаж, согревающие маски и компрессы.



{"points":[{"id":4,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":0.51,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":6,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":360}}],"steps":[{"id":5,"properties":{"duration":824,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power2.easeInOut","automatic_duration":false}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

Сыворотка для роста волос с стемоксидином и ресвератролом Dercos, 2823 руб., Vichy




Cыворотка против выпадения волос, 318 руб., Dr. Konopka’s




{"points":[{"id":4,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":0.51,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":6,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":360}}],"steps":[{"id":5,"properties":{"duration":824,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power2.easeInOut","automatic_duration":false}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}
{"points":[{"id":4,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":0.51,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":6,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":360}}],"steps":[{"id":5,"properties":{"duration":824,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power2.easeInOut","automatic_duration":false}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}
{"points":[{"id":4,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":0.51,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":6,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":360}}],"steps":[{"id":5,"properties":{"duration":824,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power2.easeInOut","automatic_duration":false}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

Первые положительные изменения появятся через один-два месяца. Месяц требуется только для того, чтобы «разбудить» луковицу. Затем недели две нужно, чтобы волос дорос до поверхности головы, и только потом его можно будет заметить.

Через какое время будет заметен результат?







{"points":[{"id":1,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":0.29,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":3,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}}],"steps":[{"id":2,"properties":{"duration":1.4,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power2.easeInOut","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

Как предотвратить выпадение волос, не связанное с патологическими процессами?



{"points":[{"id":1,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":0.29,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":3,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}}],"steps":[{"id":2,"properties":{"duration":1.4,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power2.easeInOut","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

Надежда Жулей, старший тренер Nioxin:

«Уход против потери волос должен быть комплексным:

используйте средства, которые обеспечивают хорошее очищение, увлажнение и питание кожи головы, а также сокращают ломкость волос по всей длине;

Мицеллярный шампунь Clean Maniac Micellar Shampoo с энтеросорбентами, анти-оксидантами и UV-фильтром, 1650 руб., Redken




{"points":[{"id":4,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":0.51,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":6,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":360}}],"steps":[{"id":5,"properties":{"duration":824,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power2.easeInOut","automatic_duration":false}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

по возможности раз в полтора месяца делайте специальные салонные процедуры для обновления кожи головы и спа-терапию для волос;

Восстанавливающий шампунь для поврежденных волос с органическом маслом арганы и экстрактом асаи, 496 руб., Organic Shop




{"points":[{"id":4,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":0.51,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":6,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":360}}],"steps":[{"id":5,"properties":{"duration":824,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power2.easeInOut","automatic_duration":false}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

перед использованием кондиционирующих и питательных средств промакивайте волосы полотенцем, чтобы вода не выталкивала и не разбавляла используемое средство;

Биологически активная добавка «Витамин В-комплекс Плюс», 1185 руб., NUTRILITE™




чтобы нейтрализовать негативное влияние на волосы загрязненного воздуха, принимайте биодобавки с витаминами группы B и железом и делайте процедуру мезотерапии (так вещества сразу попадут в область фолликулов);

{"points":[{"id":4,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":0.51,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":6,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":360}}],"steps":[{"id":5,"properties":{"duration":824,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power2.easeInOut","automatic_duration":false}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

Пена для прикорневого объема, уплотнения волос и ухода за кожей головы Tea Tree Scalp Care., от 2400 руб., Paul Mitchell




раз в неделю проводите очищение кожи головы с помощью скраба или пилинга. Бальзам для волос после каждого мытья и маска два раза в неделю обязательны;

сушите волосы естественным путем или с помощью фена на самой низкой температуре;

Набор эликсиров «Совершенство Волос» Hair Perfector No.3, лимитированный выпуск, 5060 руб., Olaplex




зимой увлажняйте волосы кондиционерами и бальзамами и обязательно прячьте их под капюшон или шапку. Не стоит выходить на улицу с недосушенной головой (кератин имеет свойство замерзать, и волос может повредиться);

для полноценного ухода применяйте также ночные маски;

летом наносите по всей длине волос специальное масло или спрей с функцией защиты от ультрафиолета, а зону пробора обработайте солнцезащитным стиком. И конечно же, не забывайте про головной убор при долгом пребывании на солнце».

А как правильно питаться, чтобы волосы не выпадали?







{"points":[{"id":1,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":0.29,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":3,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}}],"steps":[{"id":2,"properties":{"duration":1.4,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power2.easeInOut","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

Волосы состоят из белка кератина, и их здоровье поддерживают продукты, богатые белками и аминокислотами. В первую очередь это качественное красное мясо. Употреблять его нужно минимум два-три раза в неделю тушеным, томленым или запеченным. Помимо белков состояние волос могут улучшить продукты с высоким содержанием витаминов группы В и железа. Также стоит добавить в рацион сыры, зеленую чечевицу, орехи, черный тмин, кунжут и киноа.


{"points":[{"id":4,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":0.51,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":6,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":360}}],"steps":[{"id":5,"properties":{"duration":824,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power2.easeInOut","automatic_duration":false}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}
{"width":1200,"column_width":93,"columns_n":10,"gutter":30,"line":40}
false
767
1300
false
true
{"mode":"page","transition_type":"slide","transition_direction":"horizontal","transition_look":"belt","slides_form":{}}
{"css":".editor {font-family: tautz; font-size: 16px; font-weight: 400; line-height: 21px;}"}