Какие витамины нужны для волос, ногтей и кожи?

специальный проект

сохранить

прекрасное

Пять компонентов для комплексной заботы о себе

Аппаратная косметология, салонные процедуры для волос, укрепление ногтей, а еще десятки средств, которыми заставлены наши полки в ванной, — сегодня бьюти-рынок предлагает решение любой проблемы с помощью качественного ухода и превентивной косметологии. Растет и наша осознанность — внешнюю красоту сложно сохранить без воздействия на организм изнутри. Отсюда запрос на комплексный подход. Вместе с Solgar рассказываем про пять компонентов, которые в синергии помогут усилить эффект от процедур и сохранить красоту надолго.

текст: Лера Гамина

реклама • ООО «СОЛГАР Витамин»

05 сентября 2025

1/5

Сера (МСМ)

МСМ — метилсульфонилметан — органическая сера в высокобиодоступной форме. Сера — важный элемент для синтеза кератина, белка, из которого на 80-90% состоят наши волосы и ногти.

С возрастом содержание МСМ в организме снижается, а салонные процедуры (частое окрашивание, покрытие ногтей гелем-лаком) разрушают структуру волос и ногтей. Кроме того, несмотря на атравматичность многих современных косметических процедур и пилингов, кожа может испытывать интенсивную нагрузку.

МСМ в этой ситуации работает как «ремонтная бригада». Он ускоряет заживление после лазерных шлифовок и поверхностных пилингов, снижает воспаление, предотвращает постакне и раздражение после эпиляции. А еще укрепляет гидролипидный барьер, защищая кожу от обезвоживания.

{"points":[{"id":1,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":0,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":3,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}}],"steps":[{"id":2,"properties":{"duration":4,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Sine.easeInOut","automatic_duration":false}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

2/5

витамин С

Витамин С участвует в десятках биохимических процессов — от повышения иммунитета до синтеза коллагена. Он осветляет пигментные пятна, укрепляет сосуды и улучшает микроциркуляцию в фолликулах волос, предотвращая их ломкость.

Японские ученые выяснили, что витамин С напрямую активирует гены, которые регулируют рост и обновление клеток кожи, стимулируя деление кератиноцитов — основных клеток эпидермиса.

При этом витамин С не синтезируется в организме и должен поступать с пищей или добавками. Комплекс SOLGAR «Кожа, волосы, ногти» содержит витамин С в натуральной форме L-аскорбиновой кислоты. Так он синергично работает с медью и цинком, усиливает антиоксидантный эффект и подходит для подготовки к процедурам и восстановлению после них. Витамин С в комплексе «Кожа, волосы, ногти» безопасен для организма: во время производства каждый продукт проходит порядка 130 тестов.

{"points":[{"id":1,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":0,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":3,"properties":{"x":0,"y":150,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}}],"steps":[{"id":2,"properties":{"duration":200,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

{"points":[{"id":7,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":0,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":9,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}}],"steps":[{"id":8,"properties":{"duration":20,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":false}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

{"points":[{"id":7,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":0,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":9,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}}],"steps":[{"id":8,"properties":{"duration":20,"delay":20,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":false}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

{"points":[{"id":7,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":0,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":9,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}}],"steps":[{"id":8,"properties":{"duration":20,"delay":60,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":false}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

{"points":[{"id":7,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":0,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":9,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}}],"steps":[{"id":8,"properties":{"duration":20,"delay":80,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":false}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

DNA

genes

3/5

цинк (Zn)

Цинк регулирует выработку кожного сала, а следовательно помогает в работе с акне, постакне, воспалениями и шелушениями — восстанавливает кожный барьер, ускоряет заживление и снижает риск гиперпигментации. А также создает здоровую среду для роста волос и стимулирует деление клеток волосяных фолликулов и ногтевой пластины.

Для более выраженного эффекта цинк лучше принимать вместе с серой и витамином С. Даже после самых продвинутых процедур (вроде популярного в тиктоке «ботокса для волос») важно восполнять запасы нутриентов в организме — так эффект продержится дольше.

Комплекс SOLGAR «Кожа, волосы, ногти» содержит цинк в биодоступной форме: подготавливает кожу к лазеру и пилингам, защищает от побочных эффектов (покраснение, шелушение), выравнивает тон и уменьшает высыпания.

подготавливает кожу к лазеру и пилингам

выравнивает тон и уменьшает высыпания

защищает от побочных эффектов (покраснение, шелушение)

4/5

Медь (Cu)

Медь — ключевой компонент антиоксидантной системы кожи. Она активирует фермент SOD, который подавляет распад коллагена и эластина, а значит, уменьшает риск фотостарения кожи.

Также медь улучшает плотность кожи, укрепляет волосы и предотвращает их ломкость, так как входит в состав белков волосяных фолликулов. А еще защищает ногти от расслоения — что очень важно для тех, кто хочет отказаться от покрытия гелем-лаком, а заодно попробовать японский маникюр, где главный акцент — на натуральность и качественный уход.

Медь не синтезируется в организме и должна поступать с пищей или добавками. В сочетании с витамином С и цинком она создает «антиоксидантный щит», который продлевает эффект от лазерных процедур и снижает чувствительность кожи к солнцу.

{"points":[{"id":10,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":13,"properties":{"x":-360,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":-360}},{"id":15,"properties":{"x":-380,"y":277,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":-358}}],"steps":[{"id":14,"properties":{"duration":360,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Sine.easeInOut","automatic_duration":true}},{"id":16,"properties":{"duration":277,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Sine.easeInOut","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

{"points":[{"id":17,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":0,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":19,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}}],"steps":[{"id":18,"properties":{"duration":250,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

5/5

аминокислоты

Аминокислоты L-лизин и L-пролин входят в состав белков и очень важны для здорового иммунитета и метаболизма. L-пролин — главный компонент коллагена, а L-лизин участвует в его синтезе. Эти аминокислоты служат блоками для «ремонта» кожи после агрессивных процедур, а еще они отлично работают в комплексе с другими компонентами

L-пролин + витамин С = ускоренный синтез коллагена

L-лизин + цинк = усиленная защита от воспаления

Обе аминокислоты + сера = комплексное восстановление кожи

Обе аминокислоты + цинк = восстановление после криопроцедур

L-лизин и L-пролин влияют на синтез коллагена и помогают усваивать кальций, а значит, укрепляют волосы и ногти.

ВсЁ — в одном флаконе

Современная косметология больше не ограничивается поверхностным воздействием. В тренде — сочетание аппаратных методик и нутриентной поддержки. Аппаратные процедуры воздействуют на разные слои кожи, но дают быстрый и недолговечный результат, а также создают повреждения, которые нужно заживлять.

Комплекс SOLGAR «Кожа, волосы, ногти» — это аминокислоты, минералы, витамин С, МСМ и красные водоросли. Все — в комфортной для усвоения форме. Вместе компоненты работают на клеточном уровне. Они поставляют строительные материалы для коллагена, кератина и эластина, усиливают естественные процессы регенерации, которые активируют аппаратные методы, и защищают от окислительного стресса после процедур.

Комплекс не содержит глютена, пшеницы, молочных продуктов, искусственных консервантов и красителей. А цикл его производства составляет более 16 недель. Это один из самых длительных циклов в индустрии: за это время каждый продукт проходит множество лабораторных проверок и контролей качества. Приобретать продукцию SOLGAR лучше всего в аптеках — там соблюдаются все требования к хранению и есть возможность получить консультацию специалиста.

SOLGAR заботится о вашем здоровье и красоте с 1947 года.

{"points":[{"id":20,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":22,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1.2,"scaleY":1.2,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}}],"steps":[{"id":21,"properties":{"duration":2,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

*БАД. Не является лекарственным средством. Перед приемом проконсультируйтесь с врачом.

{"width":1200,"column_width":120,"columns_n":10,"gutter":0,"margin":0,"line":37}

false

767

1300

false

true

{"mode":"page","transition_type":"slide","transition_direction":"horizontal","transition_look":"belt","slides_form":{}}

{"css":".editor {font-family: tautz; font-size: 16px; font-weight: 200; line-height: 21px;}"}