вопрос недели

Нужно ли
менять уход
за кожей во время беременности?

спрашивает:
татьяна потапова

Беременность радикально меняет жизнь женщины. Разбираемся, стоит ли оставить до лучших времен крем с ретинолом и чем заменить любимую гиалуроновую сыворотку, если это вообще необходимо.

Нужно ли менять уход за кожей во время беременности?

вопрос недели:

отвечает:

Наталья Сурикова, дерматолог клиник DocMed и DocDeti:

Все зависит от того, какой уход вы использовали ранее. Если он включал средства с ретинолом, необходимо отложить их применение — безопасность их использования во время беременности пока не доказана. Производные витамина А не применяются у беременных из-за тератогенного эффекта (риска нарушения эмбрионального развития. — Прим. The Blueprint): это в большей степени касается препаратов, назначаемых внутрь, но и наружные средства на основе ретинола в этот период тоже противопоказаны. Даже если вы используете наружные ретиноиды с лечебной целью (например, адапален в лечении акне), при наступлении беременности препарат отменяется. (И хотя метаанализы — например этот — исключают значительное увеличение частоты серьезных врожденных пороков развития в случае применения наружных средств на основе ретинола, сами исследователи не считают использование витамина А оправданным в период беременности. Данный результат может быть использован в первую очередь для успокоения женщин, которые непреднамеренно подверглись воздействию ретиноидов местного действия. — Прим. The Blueprint.)

В остальном ориентируемся на потребности кожи — если есть ощущение сухости, можно перейти на более мягкие очищающие средства и усилить увлажнение, если, напротив, на коже появляются комедоны, подключаем специальные средства для ухода за кожей, склонной к жирности. Иногда во время беременности кожа становится более чувствительной, что требует коррекции в уходе. Основной акцент делаем на увлажнении — средства на основе гиалуроновой кислоты можно использовать и во время беременности, и в период лактации.

Как мы помним, уход состоит из трех основных этапов: очищение, увлажнение и защита от солнца. Последняя во время беременности крайне важна, ведь именно в этот период мы часто сталкиваемся с гиперпигментацией. Мелазма — так называемая маска беременности — возникает у 70% беременных, имеет разную степень выраженности и в большинстве случаев проходит самостоятельно в течение года после родов, однако встречаются стойкие варианты, поэтому не стоит пренебрегать кремом с SPF.

По этой же причине не стоит пользоваться агрессивными пилингами и скрабами, они способствуют травматизации кожи и, как следствие, могут усилить раздражение и даже стимулировать появление гиперпигментации.

Для тела актуально применение смягчающих средств: объемы меняются, кожа растягивается, а хорошее увлажнение кожи повышает ее эластичность.

Есть данные, что средства с центеллой азиатской маслом ши, витамином Е могут уменьшать риск появления растяжек, но эти наблюдения малочисленны и требуют дальнейших исследований.

отвечает:

Оксана Рыжкова, медицинский эксперт марки URIAGE:

В период беременности кожа становится более чувствительной, а обоняние острым — привычные ароматы порой начинают казаться невыносимыми. В этой связи лучше следовать правилу: чем тише, спокойнее аромат (если вы вообще хотите его носить), тем лучше.

А потенциальными раздражителями кожи могут стать эфирные масла, витамин А, АНА-кислоты и некоторые отбеливающие кожу ингредиенты — средства с ними однозначно необходимо отложить на время беременности.

В организме беременной женщины происходит гормональная перестройка, на фоне которой повышается чувствительность кожи к УФ-лучам. В этот период остро стоит проблема гиперпигментации, поэтому очень важно использование средств фотозащиты (предпочтительнее всего на основе минеральных фильтров). Не менее актуальными будут средства с увлажняющим, антиоксидантным действием.

Обращайте внимание на продукты, в составе которых есть витамины Е и С (они обеспечивают антиоксидантное действие), а также масло ши и авокадо (хорошо питают кожу).

А вот для кожи тела особое значение будут иметь средства для профилактики и коррекции растяжек, которые являются непременным спутником беременности. Эти средства направлены на повышение увлажненности, питания, эластичности и упругости кожи.

отвечает:

Анастасия Толстая, кандидат медицинских наук, врач-дерматовенеролог, косметолог клиники TORI:

При беременности может возникнуть склонность ко всевозможным аллергическим реакциям на привычные косметологические средства. Чтобы снизить такую вероятность, лучше использовать косметику с максимально простым составом, с минимальным содержанием консервантов и активных ингредиентов. А при возникновении аллергических реакций нужно перейти на гипоаллергенную аптечную косметику.

Потенциальным аллергеном может быть практически любое вещество, но наиболее активными аллергенами являются эфирные масла, растительные и некоторые органические компоненты (например мед), витамин С (речь в данном случае о концентрации выше 10%) и пептиды. А также отдушки, красители, консерванты, в частности ланолин, особенно если они составляют основу косметического средства. Все это стоит исключить при предрасположенности к аллергическим реакциям.

Если же она возникла, необходимо обратиться к дерматологу — не всегда причиной может быть косметика, есть целая группа дерматозов беременных, которая может проявляться схожим образом.

Также рекомендуется исключить средства с эфирными маслами: масла розмарина, вербены, шалфея, мяты, герани и витекса священного могут влиять на изменение гормонального фона, повышение тонуса матки и риска невынашивания. Категорически запрещены все производные ретинола и изотретиноина из-за их способности при нанесении на кожу проникать в общий кровоток и приводить к возможному развитию тератогенного эффекта.

В списке запрещенных для беременных компонентов — гидрохинон, койевая кислота, арбутин (отбеливающие средства) из-за возможного усиления их побочных эффектов, а также формальдегид — из-за выраженного токсического действия на организм.

Антибактериальные и антигрибковые средства (например триклозан, который в малых дозах может входить в состав шампуней), а также тропические стероиды могут использоваться только под контролем врача из-за непредсказуемости их действия на беременность и плод. Нежелательно также использование ВНА салициловой кислоты.

В ежедневный уход стоит добавить средства для увлажнения и питания кожи, а также повышения ее эластичности: гиалуроновую кислоту, мочевину, а для профилактики растяжек — центеллу азиатскую, витамин Е, масло ши (карите), миндаля и кокоса, морские водоросли.

Относительно ритуалов для лица — вы можете делать различные, в том числе аппаратные массажи, маски, легкие чистки. А вот использование различных домашних гаджетов вроде ультразвука и светотерапии официально противопоказано, как и любые физиотерапевтические процедуры в условиях салона или клиники. Особое внимание стоит уделить коже тела, в частности тех зон, которые подвергаются максимальному растяжению (живот, молочные железы, бедра). Будут полезны контрастный душ, регулярное нанесение питающих масел и кремов, механическая стимуляция кожи щеткой из натуральной щетины. Желательно это сочетать с лимфодренажным массажем и аппаратными методиками, уменьшающими венозный застой (механо-вакуумный массаж, lpg и подобные ей технологии) — если нет противопоказаний, которые выявляет врач.