«Шот кофе — а дальше как пойдет»

ФОТО:
LAUNCHMETRICS SPOTLIGHT

Это для нас модный сезон осень-зима 2026/2027 ознаменовался противоречивыми дебютами, крахом оверсайза и эффектными шоу посреди пруда с кувшинками, а для Адицы Берзении, Тани Чурбановой и других моделей, участвующих в показах, — это традиционные перелеты, недосыпание и стресс на бесконечных кастингах. Что помогает им собраться после неудачного дефиле? А избавиться от отеков после рейса Милан—Париж? И зачем везти в командировку сыр? Все лайфхаки — из первых уст.

Адица Берзения

Таня Чурбанова

Катя Лецкая

Chanel и Chanel Couture

Valentino, Jean Paul Gaultier, Hermes, Lanvin, Mugler, Tom Ford, Carven, Saint Laurent и не только

Lanvin, Gucci

Алекс Шибаева

Вера Лемелехес

Сандра Мюррей

Valentino, Hermes, Nina Ricci, Lanvin, Mugler, Dries Van Noten, Gucci, Jil Sander, Valentino Couture и не только

Valentino Couture, Hermes, Yohji Yamamoto, Andreas Kronthaler for Vivienne Westwood 

Valentino, Jean Paul Gaultier, Victoria Beckham, Lanvin, Loewe, Schiaparelli, Tom Ford, Dolce&Gabbana, Fendi, Burberry и не только

Мария Чуйкова

Louis Vuitton, Missoni, Erdem, Ralph Lauren 

⭑   Беру с собой    ⭑    Вещь, ассоциирующаяся с домом    ⭑    От джетлага    ⭑     После перелета     ⭑     От одиночества     ⭑     Плохой день     ⭑ 

⭑   Приложение или привычка     ⭑     Лайфхак по сборам   ⭑

Адица Берзения для Chanel Couture осень-зима 2026/2027

Вера Лемелехес для Yohji Yamamoto осень-зима 2026/2027

Катя Лецкая для Lanvin осень-зима 2026/2027

Я всегда с собой беру…   

Таня Чурбанова

Адица Берзения

Катя Лецкая

Мария Чуйкова

Не представляю себе поездки без набора пластырей. Как ни старайся, к концу недели моды ноги превращаются в месиво, а пластыри хоть немного облегчают жизнь.

Книгу! Одну-две, иначе это прибавляет вес багажа. Из свежепрочитанных — «Последний из ушедших» Баграта Шинкуба и «Голод» Кнута Гамсуна. Еще недавно купила игровую приставку Nintendo Switch 2, помогает отвлечься!

Я стараюсь не нагружать чемоданы, так как никогда не знаешь, сколько всего купишь в поездке. Например, в Китай я беру три чемодана, два из которых обычно пустые. Но неизменным в багаже остается мой айпад.

Всегда беру очень много лекарств. В том числе магний B6 для спокойствия. Капли для глаз, которые помогают при сильно ярком свете и вспышках.

Алекс Шибаева

Сандра Мюррей

Обязательно беру кучу лекарств на любой случай, маленький фотоаппарат-мыльницу: она хранит классные воспоминания. Иногда беру с собой гречку! И всегда — айпад: привыкла смотреть на нем сериалы и фильмы, созваниваться с близкими.

Мячики Франклина, чтобы убирать отеки по утрам и разгонять лимфу, компрессионные чулки, электролиты и все мои витаминки.

⭑   Беру с собой    ⭑    Вещь, ассоциирующаяся с домом    ⭑    От джетлага    ⭑     После перелета     ⭑     От одиночества     ⭑     Плохой день     ⭑ 

⭑   Приложение или привычка     ⭑     Лайфхак по сборам   ⭑

Мария Чуйкова для Missoni осень-зима 2026/2027

Алекс Шибаева для Mugler осень-зима 2026/2027

Сандра Мюррей для Jean Paul Gaultier осень-зима 2026/2027

Вещь, которая делает любое место домом...

Адица Берзения

Катя Лецкая

Вера Лемелехес

Мария Чуйкова

Если я выезжаю из Абхазии, беру с собой абхазский копченый сыр: за столько времени, проведенного за границей, не нашла сыра лучше! Еще беру кепку и футболку с гербом Абхазии!

Я беру с собой три флакона духов — повседневные, производящие впечатление и романтические. Первые — это что-то легкое, что не надоедает и не жалко использовать. Вторые — это обычно аромат, с помощью которого я хочу передать свой бунтарский вайб или усилить образ (сейчас для этого смешиваю два аромата Diptyque: с инжиром + кожей и табаком). И третьи — это что-то приятное и погружающее в ностальгию, возможно, духи, которые я использовала несколько лет назад и которые навевают приятные воспоминания, это помогает мне заземлиться в поездке. Плюс всегда должен быть выбор, сложно предугадать, как захочешь пахнуть через месяц.

Ароматические свечи, книги и плюшевый заяц из Кореи, который путешествует со мной с 17 лет. Любимый ритуал после работы — зажечь свечи и читать. Последняя прочитанная книга — «Записки институтки» Лидии Чарской.

Почувствовать себя в поездке как дома мне помогает, как ни странно, домашняя одежда. Та, в которую можно укутаться вечером. И еще я всегда беру с собой скетчбук: могу что-нибудь порисовать, полистать старые страницы — это очень успокаивает.

Алекс Шибаева

Сандра Мюррей

Небольшой ритуал, чтобы сделать место домом, — не спеша разложить вещи и выставить все уходовые средства.

Раньше брала с собой большого плюшевого кота, но теперь перестала и, в общем, ничего не беру. Во время недели моды у меня лично особо времени нет: приходишь, спишь и уходишь...

От джетлага лучше всего помогает… 

Таня Чурбанова

Катя Лецкая

Вера Лемелехес

Мария Чуйкова

Лучше всего приводит в форму сон. В поездках я пью мелатонин. Но лучшее средство от недосыпания — встретиться с кем-то из друзей днем на бокальчик, чтобы не уснуть и продержаться до вечера. А на следующий день джетлага уже и не будет.

У меня редко бывает джетлаг, когда лечу в Европу. Но часто бывает такое, что во время недель моды я вынуждена ехать на миллион кастингов или на важные встречи прямо из аэропорта, после тринадцатичасового перелета. В таких случаях я не ем в самолете: переедание в воздухе способствует появлению отеков. Я стараюсь перекусить до вылета и на пересадке, а время в самолете трачу на сон. Бывает сложно уснуть в неудобном кресле, но если специально не выспаться перед полетом, то получается. В итоге прилетаю свежей и бодрой.

Наладить сон помогают легкое снотворное на основе магния и одноразовые нагревающиеся маски для сна. Прийти в чувство — увлажняющая маска из холодильника, массаж гуаша, лимфодренажная зарядка. Перед перелетом обильно увлажняю кожу кремом, а на волосы наношу масло.

Разве что шот кофе с утра — а дальше как пойдет.

Алекс Шибаева

Сандра Мюррей

От джетлага меня спасает мелатонин в каплях, а от недосыпа — ничего. Иногда засыпаю прямо в перерывах между шоу, тогда перехожу на 5-10 чашек кофе в день.

От джетлага не спастись, разве что постараться не спать до ночи и перетерпеть. И стараться спать в самолете, пока летишь.

⭑   Беру с собой    ⭑    Вещь, ассоциирующаяся с домом    ⭑    От джетлага    ⭑     После перелета     ⭑     От одиночества     ⭑     Плохой день     ⭑ 

⭑   Приложение или привычка     ⭑     Лайфхак по сборам   ⭑

Сандра Мюррей для Victoria Beckham осень-зима 2026/2027

Мария Чуйкова для Louis Vuitton осень-зима 2026/2027

Алекс Шибаева для Nina Ricci осень-зима 2026/2027

После перелетов прийти в форму помогают...

Адица Берзения

Катя Лецкая

Мария Чуйкова

Алекс Шибаева

Особых ритуалов у меня нет, к тому же я не люблю пользоваться многоступенчатыми уходами, есть только увлажняющий крем для лица! По волосам — то же самое: ничего особенного, просто всякие маски!

Единственный способ прийти в форму за пару дней — это перестать есть во второй половине дня либо сократить приемы пищи до одного раза в день. Похудение происходит только за счет дефицита калорий, интервальное голодание — это не панацея, а лишь один из вспомогательных способов сократить потребление калорий. Если мне нужно уже завтра выглядеть суше, то сегодня я сделаю упор на белок и постараюсь не есть вечером.

Нормально выглядеть после перелета помогают электролиты [натрий, калий, кальций, магний. — Прим. The Blueprint]: нормализуют водный баланс.

У меня нет никакого волшебного способа: обычно выпиваю кофе и начинаю нахаживать шаги, так спадает отек. Еще у меня с собой всегда несколько термозащит и пилинг для кожи головы Time to grow, куча разных банок для ухода за лицом (например, увлажняющий крем Bioderma Sebium Hydra и отшелушивающий тонер Round Lab 1025 Dokdo), микротоки, а еще маски, которые я храню в холодильнике.

Сандра Мюррей

Я пью большое количество витаминов, электролитов, добавок для долголетия. Когда некогда поесть, могу съесть протеиновый батончик. За кожей я всегда ухаживаю одинаково: маски и кремы с пептидами и коллагеном. А для волос использую термозащиту, маски и масла— маска L’oreal Professional с протеином и омега-9, питательное масло Oribe Gold Lust и сыворотка для кожи головы Mid/night 00.00 Scalp Drops 00.32 в числе любимых.

⭑   Беру с собой    ⭑    Вещь, ассоциирующаяся с домом    ⭑    От джетлага    ⭑     После перелета     ⭑     От одиночества     ⭑     Плохой день     ⭑ 

⭑   Приложение или привычка     ⭑     Лайфхак по сборам   ⭑

Алекс Шибаева для Dries Van Noten осень-зима 2026/2027

Адица Берзения для Chanel осень-зима 2026/2027

Таня Чурбанова для Michael Kors осень-зима 2026/2027

От одиночества в длинных командировках спасает…  

Таня Чурбанова

Адица Берзения

Катя Лецкая

Алекс Шибаева

Я 24/7 на связи в мессенджерах с друзьями и близкими, ну и шоу с огромным количеством людей не дают почувствовать себя одинокой. Плюс обожаю выбраться куда нибудь в бар одной, каждый раз завожу там новые знакомства.

Считаю, что одиночество — это нормальная часть работы: ты летаешь, живешь, отдыхаешь и проводишь время с самим собой! Но [в случае чего] помогают созвоны с родителями и друзьями!

Я плохо справляюсь с тоской по дому и близким, порой бывает очень грустно, помогают только мысли и анализ, зачем и почему я нахожусь здесь.

Меня очень спасают созвоны с родными и друзьями по фейстайму, не представляю, как люди жили без этого. Плюс у меня много знакомых в разных городах, в свободное время мы видимся. Еще очень люблю осматривать район, где живу, замечать красоту вокруг, заходить в магазинчики, чему-то удивляться.

Сандра Мюррей

Я всегда одна, моя жизнь в последнее время — сплошная командировка. Помогают занятия по саморазвитию, например, изучение языков.

Когда день на работе 
прошел плохо…

Таня Чурбанова

Адица Берзения

Катя Лецкая

Мария Чуйкова

Я вообще стараюсь не зацикливаться на таком, это просто часть работы.

Когда я только начинала карьеру, я принимала все очень близко к сердцу: было много вопросов в голове, расстраивалась. Сейчас уже стараюсь не зацикливаться ни на чем, просто иду домой отдыхать и обдумывать следующие шаги!

Я могу только позаботиться о себе и поменять восприятие ситуации. Забота о себе обычно проявляется в желании себя обезопасить, например, приготовить себе комфортную еду вроде пасты болоньезе, поделать что-то заземляющее и приятное, встретиться с друзьями.

Моделинг такая сфера, где от тебя вообще ничего не зависит. Расстраиваться из-за неудачных кастингов смысла нет.

Алекс Шибаева

Сандра Мюррей

Вера Лемелехес

Я пью.

Ругаюсь на этот несправедливый мир, звоню кому-то или встречаюсь с кем-то лично — в общем, выплескиваю эмоции и параллельно начинаю смеяться. Побухтеть я люблю, но никогда не остаюсь в этом состоянии надолго.

Я делаю дыхательные практики, даю себе понять, что это просто такой день и, скорее всего, я просто устала и надо отдохнуть. Стараюсь смотреть на ситуацию позитивно и искать, чему тут можно порадоваться.

⭑   Беру с собой    ⭑    Вещь, ассоциирующаяся с домом    ⭑    От джетлага    ⭑     После перелета     ⭑     От одиночества     ⭑     Плохой день     ⭑ 

⭑   Приложение или привычка     ⭑     Лайфхак по сборам   ⭑

Сандра Мюррей для Fendi осень-зима 2026/2027

Мария Чуйкова для Ralph Lauren осень-зима 2026/2027

Алекс Шибаева для Lanvin осень-зима 2026/2027

Приложение или привычка, которая сильно облегчает жизнь в поездках...  

Таня Чурбанова

Адица Берзения

Катя Лецкая

Вера Лемелехес

Тиндер, хахаха! Ладно, это шутка. Затрудняюсь ответить.

Разве что приложение для бронирования занятий спортом!

Приложение Airalo, там большой выбор E-sim, помогает всегда быть на связи.

Тиндер.

Алекс Шибаева

Сандра Мюррей

Меня спасает международная банковская карта, позволяет ни в чем себя не ограничивать.

Доставка еды, личный водитель и заботливые букеры.

⭑   Беру с собой    ⭑    Вещь, ассоциирующаяся с домом    ⭑    От джетлага    ⭑     После перелета     ⭑     От одиночества     ⭑     Плохой день     ⭑ 

⭑   Приложение или привычка     ⭑     Лайфхак по сборам   ⭑

Вера Лемелехес для Hermès осень-зима 2026/2027

Катя Лецкая для Gucci осень-зима 2026/2027

Таня Чурбанова для Valentino Couture осень-зима 2026/2027

Мой главный лайфхак по упаковке чемодана...

Таня Чурбанова

Катя Лецкая

Алекс Шибаева

Вера Лемелехес

Вообще, мой главный лайфхак — всегда брать с собой чемодан как на два месяца, даже если работа всего на один-два дня. Потому что в нашей профессии все непредсказуемо: не раз бывало, что едешь на пару дней, а в итоге остаешься на куда больший срок.

До сих пор не научилась путешествовать налегке, поэтому часто держу в голове мысль, что что-то из вещей, возможно, придется оставить или выбросить. Беру с собой то, чем не жалко пожертвовать: небольшие или дорожные форматы средств, одноразовые отельные тапочки, а еще — те продукты, которые как раз хотелось бы закончить за поездку и выбросить пустые баночки.

Я собираю чемодан максимум за десять минут, у меня уже отлаженная система. Самое главное — дома все всегда должно лежать на своих местах, чтобы при сборе чемодана я точно знала, за какой конкретно вещью и в какую часть квартиры идти.

Обычно в моих чемоданах полный хаос и я стабильно забываю что-то в отелях. Я так потеряла много крутых вещей, но успокаиваю себя тем, что это кармическая плата за успех.

Сандра Мюррей

У меня всегда при себе стайлер для волос, косметичка собрана и стоит наготове под раковиной, аптечка тоже. Перед поездкой мне остается только выбрать луки.