Тише, 

теплее,

внимательнее

специальный проект

Как Paróma превращает пар в удовольствие

РЕКЛАМА
 ИП СЕРЕБРЯКОВА Е.А.

Порой самые устойчивые традиции оказываются удивительно современными, стоит лишь взглянуть на них под новым углом. Русская баня, казалось бы, вечная и привычная, сегодня вновь возвращается в центр городской жизни. Не где-то за городом, а прямо в центре мегаполиса она становится пространством восстановления и тишины. Традиции не обязательно переизобретать, их можно раскрывать заново. Вместе с Paróma рассказываем, как превратить поход в баню в осознанный и по-настоящему восстановительный ритуал, где парение, аромат трав, контрасты обретают новое звучание.

текст: Наташа Королева

01 декабря 2025

фото: Paróma

приходим в баню

1

пункт первый

В баню стоит просто прийти. Выделить для себя время и пространство: настроиться, выключить уведомления, оставить дела на потом и позволить себе быть только здесь. Подумайте заранее, как вы хотите провести это время — в одиночку или в близком кругу, с веником или без, прожить что-то или настроиться на новый этап в жизни? Баня примет вас любыми, даже если вы просто решили зайти перевести дух. А с первым заходом в жаркую парную все мысли улетучиваются и тело расслабляется.

Если хочется прийти в баню за полным расслаблением, чтобы заботливо взяли за руку, напарили, намыли и уложили под мягкое одеяло, — отправляйтесь в банное пространство Paróma. Подготовка совсем необязательна, все, что вам может понадобиться, уже есть в бане, а вам нужно только прийти и позволить себе расслабиться.

наведите на фото

Веник — это главный инструмент, который задает тон всему ритуалу. Береза мягко массирует кожу, раскрывает поры и придает легкость, дуб дает глубокий прогрев и снимает мышечное напряжение, можжевельник бодрит и освежает, пихта наполняет воздух ароматом хвои и помогает легче дышать, а клен делает пар мягким и обволакивающим. Даже небольшой выбор веников позволяет подобрать идеальный способ парения под свои ощущения и пожелания.

Чем будем париться

пункт второй

( 1 )

( 2 )

( 3 )

( 4 )

Натуральные травы вроде донника, полыни, лаванды, мяты, мелиссы, пижмы и ромашки усиливают аромат и создают дополнительный тонизирующий эффект. Для одних это чистая ароматерапия, для других — целая оздоровительная процессия. И в этом суть современной бани: она перестает быть просто делом на день и становится целым сценарием настроений, состояний и ощущений. А выбор веника и трав делают ее разнообразной и живой.

Банный ритм

пункт третий

Баня — это не спорт. Здесь нет гонки за количеством заходов, но есть ритм: прогрев, отдых, охлаждение. Именно в этой волнообразности рождается настоящее восстановление и удовольствие. За ритм и весь процесс вашего нахождения в бане отвечают пармастера, они не перегревают и не заставляют терпеть. Профессиональные банщики следят за сигналами, которые подает ваше тело, и стараются провести по границе ваших ощущений, чтобы вы получили максимально допустимое и желанное тепло и воздействие.

В банном пространстве Paróma ритм выстроен как тщательно продуманная последовательность. Первый заход мягкий с ароматами, чтобы тело проснулось. Второй — активный, с веником и контрастами. Третий — заботливое мытье. Между ними отдых, травяной чай, немного тишины. Программы парения предлагают на выбор мягкий и монотонный «Утренний ритуал», эмоциональную «Парому», расслабляющую «Заботу» и целительную «Авторскую баню». Баланс в ритме заходов делает баню не просто физиологически полезной, а терапевтичной.

Именно в эти паузы между паром и водой, между жаром и прохладой возникает то самое состояние, ради которого все затевается, — ощущение себя без внешнего шума.

наведите на фото

мягкий с ароматами, 

активный, с веником 

заботливое

первый заход

второй заход

третий заход

чтобы тело проснулось

и контрастами

мытье

Контраст для восстановления

пункт четвертый

После жара хочется холода, и это естественно. Чем сильнее вы нагрелись, тем проще будет окунуться в купель или облиться из ведра. Главное — не забывать о дыхании. При погружении в холодную воду очень хочется его задержать, чтобы как будто быстрее пережить момент, но именно равномерные вдох и выдох позволяют прочувствовать эффект контраста. Контрастное воздействие температур активирует сосуды, ускоряет кровоток, насыщает ткани кислородом. Но в этом есть и что-то символическое — как момент перерождения. Лед, снег или купель — каждый выбирает свой вариант. Главное — не форсировать: после жара дайте себе секунду дыхания и потом — окунайтесь.

В Paróma в этом процессе помогает пармастер — человек, который проводит через банный ритуал осознанно и бережно. Он регулирует температуру, ритм и дыхание, направляет внимание внутрь, чтобы вы не просто пропотели, а действительно отпустили напряжение. Парение превращается в личный опыт: сочетание тепла, движения и заботы, которое возвращает телу легкость, а голове ясность.

ритуалы для гармонии

пункт пятый

Сегодня баня — это место, где традиции встречаются с современным спа. Вместо народных рецептов — осознанный подбор средств: аромамасла, скрабы, маски, даже дыхательные практики.

Мягкий солевой скраб активизирует кожу, мед питает, в сочетании с паром это некоторая алхимия, с которой тело становится легким, кожа гладкой, а голова — пустой.

Добавьте немного масла лаванды или эвкалипта, подберите дыхательную технику, и даже поход в общественную баню превратится в персональный оздоровительный ритуал.

В основе идентичности Paróma — ценности русской бани. То есть не только очищение тела, но и восстановление внутреннего баланса. Здесь вас проводят через традиционные ритуалы русской бани, позволяя отключиться от повседневных забот, вновь соединиться с собой, расслабить тело и успокоить ум, восстановив внутреннюю гармонию.

Инструкция
для похода в Paróma

               пармастер приготовит для вас веник из натуральных материалов, слегка распарив его перед вашим приходом. Веник мягко массирует кожу и раскрывает поры.

              травы, используемые в парении, создадут легкий аромат и настроят вас на расслабление.

              воспользуйтесь предложенными скрабами для гладкости и питания кожи.

                                        мягкие полотенце и халат               помогут сохранить нужную температуру кожи между заходами.

          в перерыве вам будет предложен травяной чай для мягкого восстановления водного баланса и легкие угощения.

веник

травы

скраб

атрибуты комфорта

чай

Еда и вода

пункт шестой

В бане еда и напитки — это тоже часть ритуала. Лучшее, что можно для себя сделать, — теплый травяной чай с мятой или иван-чаем, немного меда, орехи или фрукты. Это будет подходящей поддержкой для тела, которое только что потратило массу энергии.

Ритуалы после парной

пункт седьмой

Когда пар рассеивается, не спешите возвращаться в привычный ритм. Именно в этот момент тело впитывает эффект, а разум замедляется. Не стоит спешить одеваться и бежать по делам, эффект бани работает долго после выхода из парной.

Идеально было бы найти тихое место, прилечь, укутаться в полотенце, включить спокойную музыку или просто послушать тишину. Можно сделать короткую медитацию, чтобы закрепить ощущение легкости.

Новое банное пространство Paróma продумало каждую деталь пространства для комфортного отдыха и восстановления во время и после парения. Из городской суеты вы попадаете в оазис расслабления, расположившийся в исторической «Трехгорной мануфактуре», основанной в конце XVIII века.

наведите на фото