Пещерные люди
ФОТО:
АРХИВ ПРЕСС-СЛУЖБЫ
В тиктоке новый тренд — caveman skincare method, или уход за кожей как у пещерного человека, который подразумевает отказ не только от косметики, но и от умывания. Даже водой. Пользователи соцсети пристально следят за состоянием кожи блогера Тии Закер, решившей попробовать на себе этот необычный метод. А мы по традиции пошли к врачам, чтобы узнать, к чему все это может привести.
22-летняя Тия Закер стала новой звездой тиктока: ее ролики набирают миллионы просмотров, а под ними — тысячи комментариев с горячими спорами по поводу ее бьюти-рутины. Все началось с того, что Тия выложила видео, на котором ее лицо покрыто плотной коркой, — общественность взбудоражилась, и блогерке пришлось признаться в том, что с ней все в порядке, просто она ухаживает за кожей по методу пещерного человека. То есть не ухаживает вообще. Более того — она не трогает лицо руками и не умывается. Решение отказаться от ухода полностью было принято Тией после неудачных попыток вылечить акне — эксперимент начался в марте и длится уже два месяца. Необычная бьюти-рутина даже обрела свой хештег — #cavemanskincare. Правда, в большинстве роликов под этим тегом хейтеры Тии либо осуждают такой радикальный подход («кажется, кому-то пора к дерматологу», «а что не так с водой?», «бросаться из крайности в крайность — не окей»), либо говорят, что не верят, что ее лицо действительно может так выглядеть из-за отсутствия ухода. Сама же Тия утверждает, что корка на лице — нормальный восстановительный процесс и признак скорого излечения.
Надо признать, метод пещерного человека — не изобретение Тии. Пару лет назад полностью от увлажнения и очищения кожи на месяц отказалась другая тикток-блогерка Никки Чан, правда, в методе она разочаровалась быстро — все закончилось прыщами и черными точками. А еще раньше в сети активно обсуждали skin fasting — осознанный отказ от косметики, который должен помочь коже восстановиться. Правда, последний метод, придуманный в Японии, не подразумевает отказ от умывания (в том числе с очищающими средствами). «Пещерный человек» же куда более радикален. Но и такой подход имеет место — с учетом нескольких нюансов.
Что будет с кожей, если перестать за ней ухаживать?
С нормальной — при условии, что вы все-таки умываетесь водой и не наносите декоративную косметику, — ничего страшного не случится. «Возможно, у вас не будет ощущения чистой до скрипа кожи, уйдет блеск, появится шероховатость, — перечисляет Ника Халилова, врач — косметолог, дерматолог, член европейской академии дерматологов EADV и РОДВК. — Но в целом кожа сама обновляется. Конечно, со средством для умывания очищение будет эффективнее».
Если кожа сухая и чувствительная, без дополнительного увлажнения быстро появится ощущение стянутости, шелушение, раздражение. «Если жирная — она может начать производить еще больше себума, чем обычно, чтобы компенсировать недостаток влаги, потеряет эластичность либо будет тусклой, — добавляет косметолог-эстетист клиники «Клазко» Гульжан Иванова.
Отсутствие очищения — тем более простого умывания водой — отразится на коже куда заметнее. «Начнет скапливаться себум, пыль, пот, бактерии, — продолжает Гульжан Иванова. — Из-за этого могут закупориться поры, появятся черные точки и воспаления».
Может ли лицо действительно покрыться плотной коркой, как у Тии? «Теоретически из-за нарушения процесса слущивания (естественного отторжения. — Прим. The Blueprint) клеток эпидермиса может появиться крупнопластинчатое шелушение, — отвечает Армине Минасян, врач — дермавенеролог, косметолог Клинического института эстетической медицины (КИЭМ). — Из-за того что скапливается грязь, кожное сало и ороговевшие клетки, микроциркуляция нарушается, кожа нормально не обновляется, и на ней может образоваться плотный слой, который выглядит как корка».
Пользователи тиктока не верят, что кожа Тии выглядит так после двух месяцев без умывания, и считают, что она наносит глиняную маску, чтобы привлечь к себе внимание. Так ли это на самом деле — неизвестно, как и то, что будет с лицом, когда корка сойдет. «Это не “естественная регенерация”, как говорит Тия, а сигнал, что кожа не справляется», — комментирует состояние кожи Тии Гульжан Иванова.
Кому такой метод может подойти?
Подход, как мы уже сказали, не новый. «Это называется “нулевая терапия”, — объясняет Ника Халилова. — Суть во временном полном отказе от активного ухода за кожей с целью восстановления ее естественного баланса. Такой подход больше подходит реактивной коже, склонной к аллергиям, дерматозам, а также коже, которая перегружена средствами». «Бывают случаи, когда дерматологи предлагают отказаться от кремов и назначают только очищение: утром — водой, а вечером — специально подобранным средством, — дополняет коллегу Армине Минасян. — Но назначают это только пациентам с акне и только при комедональной форме (когда есть белые угри, черные точки. — Прим. The Blueprint)». Временный отказ от ухода — на 2-3 месяца максимум, — может помочь восстановить водно-липидный баланс и нормализовать работу сальных желез, но перед тем, как пробовать, лучше проконсультироваться с врачом-дерматологом. Врач добавляет: «Если есть воспалительные элементы — папулы, пустулы, — он обязательно назначит аптечные препараты и многоступенчатый правильный уход».
А многоступенчатый уход нужен всем?
По мнению дерматологов, чрезмерное использование косметики может так же пагубно влиять на кожу, как и полное ее отсутствие. «Если “перекормить” кожу, возможно, появятся раздражение и аллергические реакции, закупоренные поры и воспалительные элементы, эффект привыкания, в конце концов, — объясняет Армине Минасян. — Оптимальный вариант — это сбалансированный уход, подобранный по типу кожи и учитывающий ее индивидуальные особенности».
Есть распространенное мнение, что многоступенчатый уход, ставший популярный в Корее, подходит только азиатской коже, но это не так. Он подходит в основном людям с нормальной и сухой кожей, а для жирной может быть тяжеловат. «У нас есть пациенты, которым он подходит, равно как и в Корее есть те, кому такой подход противопоказан, — продолжает Армине Минасян. — Конечно, в процентном соотношении в Корее больше пациентов с нормальным или сухим типом кожи. У нас таких пациентов тоже много, но много и тех, для которых такой уход будет избыточен».
Если вы хотите сократить количество уходовой косметики, оставьте необходимую базу — мягкое средство для очищение, простой увлажняющий крем и санскрин. А остальное — сыворотки, тонеры, — добавляйте по необходимости, если чувствуете, что коже не хватает, например, увлажнения или сияния.
Что в итоге?
Коже действительно можно дать отдохнуть пару дней от косметики, если она чувствительная, на ней обострилось акне, появилось раздражение и покраснение после использования косметических средств или агрессивных процедур (пилингов, ретиноидов). «Точно стоит временно отказаться от ретинола и кислот, а также от декоративной косметики — чтобы не перегружать кожу, — советует Гульжан Иванова. И разумеется, от процедур тоже — никаких пилингов, лазеров и механических чисток». Отказ на более долгий срок лучше согласовать с врачом. «И нужно понимать, что после полной отмены в уход все-таки постепенно возвращаются мягкие базовые увлажняющие и очищающие средства и обязательно SPF», — резюмирует Ника Халилова. Людям с нормальной кожей стоит оставить в уходе как минимум три базовых средства — для очищения, увлажнения и защиты от солнца. Пещерные люди их пользу тоже наверняка бы оценили.
