Без следа 

ФОТО:
 АРХИВЫ ПРЕСС-СЛУЖБ

Пигментные пятна — один из маркеров старения, а ровный тон кожи — синоним молодости. Убирать гиперпигментацию или нет — личное дело каждого. Для тех, кто хочет с ней побороться, автор телеграм-канала FGM Мария Чекалина составила топ ингредиентов, которые стоит искать в средствах косметики для домашнего использования, и вместе с экспертами пояснила, как они работают.

Откуда берется пигментация и зачем это знать?

Самый известный внешний фактор, влияющий на появление пигментных пятен, — воздействие солнечных лучей. Пятна возникают в результате перепроизводства меланина в ответ на травму или воспаление — это называется «поствоспалительная гиперпигментация». Еще одна причина образования пигментных пятен — оксидативный, или окислительный стресс, провоцирующий воспалительный процесс в клетках кожи. К внутренним причинам образования пигментных пятен относятся гормональные нарушения: при беременности, приеме контрацептивов, гипотиреозе и стрессе, который негативно влияет на работу надпочечников. Так что пигментные пятна могут появляться, даже если вы постоянно используете солнцезащитные средства.

Чтобы понять, как действуют ингредиенты косметики, хорошо бы понимать механизмы образования пигментного пятна. Самый распространенный из них — это повышенное отложение в клетках кожи пигмента меланина. Как образуется меланин: в наружном слое кожи (эпидермисе) есть клетки под названием «меланоциты», в меланоцитах происходит синтез пигмента меланина. Синтезируется он из аминокислоты тирозина под действием фермента тирозиназы.
Затем он перемещается в меланосомы и поднимается в верхние слои эпидермиса — в клетки кератиноциты и накапливается в них.

Краткий подытог: гиперпигментация является результатом воздействия множества факторов (внешних и/или внутренних), что приводит к повышению синтеза меланина.

Какого эффекта ждать от домашней косметики против пигментации?

Домашние средства могут снизить видимость пигментных пятен: сделать их светлее или уменьшить в размере. А еще они помогут сделать так, чтобы не появились новые и не потемнели те, что уже есть. «Чем ярче и темнее пигментное пятно, тем лучший результат вы увидите от косметики, просто потому, что контраст “до” и “после” будет очевиднее, — говорит врач — дерматовенеролог, косметолог клиники эстетической медицины Vitaura Яна Ильина. — Когда у пятна более светлый оттенок, это означает, что пигмент залегает глубже в коже, поэтому ярко выраженного эффекта будет сложнее добиться, к тому же человеческий глаз “оценивает” именно поверхность кожи».

Какие ингредиенты избавляют от пигментных пятен и как они это делают?

Ингредиенты против пигментации в составе домашних средств косметики можно разделить на две основные группы: отшелушивающие и влияющие на меланин. Отшелушивающие ингредиенты помогают быстрее обновить поверхность кожи, помогая избавиться от клеток, в которых скопилось много меланина. К ним относятся кислоты (AHA, BHA, PHA) и ретинол. А ингредиенты, воздействующие на меланин, работают в двух направлениях. Они либо блокируют/снижают синтез меланина, либо блокируют/замедляют транспортировку меланина в верхний слой кожи, но иногда могут делать два этих дела сразу. Самые известные из таких ингредиентов — феруловая кислота, витамин С, ниацинамид.

Топ-5 ингредиентов против пигментации

АНА-кислоты

АНА-кислоты осветляют гиперпигментацию благодаря своему отшелушивающему свойству, и делают они это химическим способом: кислоты ослабляют межклеточный «клей», который помогает омертвевшим клеткам держаться вместе. «Они помогают ускорить обновление верхнего слоя кожи, где как раз копится пигмент, — поясняет доктор Ильина. — Точно так же работают химические пилинги, которые проводятся в косметологическом кабинете. Только в домашних средствах концентрация кислот меньше, поэтому безопаснее для неспециалистов».

Самые популярные AHA-кислоты — гликолевая, молочная, миндальная. Гликолевая кислота при концентрации выше 5% отлично отшелушивает эпидермис и подойдет обладателям нормальной и комбинированной кожи. Если у вас сухая кожа, выбирайте средства с молочной кислотой, начиная с концентрации 5% и доходя постепенно до 12%. При повышенной чувствительности кожи лучше взять средства, где основным ингредиентом будет миндальная кислота — она снижает риск раздражения.

Частота использования зависит от вида средства, концентрации кислот в нем и от того, есть ли в средстве дополнительные смягчающие ингредиенты. Начинать лучше с одного раза в неделю, а потом перейти на три раза в неделю. Почему не каждый день? Есть большая вероятность, что вы нарушите кожный барьер и придется его восстанавливать. В любом случае обязательно всегда читайте рекомендации производителя к конкретному средству косметики.

Ретиноиды

Ретиноиды работают в двух направлениях. С одной стороны, ретинол и его производные ускоряют обновление клеток эпидермиса: пигмент быстрее поднимается в верхние слои кожи и быстрее отшелушивается. С другой стороны, ретиноиды блокируют производство тирозиназы (того самого фермента, что превращает аминокислоту в меланин), а также транспорт меланина к клеткам эпидермиса.

«Ретинол работает непосредственно с пигментом, — утверждает доктор Ильина. — Он самый крутой, самый мощный. Но с ходу назначать себе ретинол, особенно в высоких концентрациях, — сомнительное решение, потому что чаще всего побочным эффектом будет раздражение кожи или дерматит. Вы можете начать с обучающих концентраций ретинола — 0,2–0,3%, но не ждите от них вау-эффекта. Вам нужно будет наращивать процент ретинола месяц-полтора, а потом уже переходить к более рабочим концентрациям. Обычно на пигмент влияет 0,5% и выше ретиноидов».

1

2

против пигментации  •  против пигментации   •   против пигментации   •   против пигментации   •   против пигментации   •   против пигментации   •   против пигментации

Масло pro-aging интенсивного действия Retistil c 0,5% ГП-ретиноата, Sesderma, 7920 ₽

Сыворотка с ретинолом 0,7%, Don’t Touch My Skin, 3390 ₽

Отшелушивающий гель для лица Intense Line Defense с гликолевой и молочной кислотой, Phyto-C, 5590 ₽

Обновляющая ночная сыворотка Mandelic Pigmentation Corrector Night Serum с миндальной кислотой, Allies of Skin, 13 200 ₽

Укрепляющая сыворотка с ретинолом 0,2%, Swissclinical, 11 160 ₽

Сыворотка I Am Retinol Serum с 0,3% ретиналя, AM Code, 6000 ₽

Отшелушивающий тоник для лица Glycolic Acid, Q+A, 1090 ₽

Концентрированная эссенция для сияния кожи Vinoperfect с гликолевой кислотой, Caudalie, 2250 ₽

Антивозрастное масло
для лица с 0,5% ретинола
The Retinol 0.5 Oil, COSRX, 2320 ₽

Транексамовая кислота

«Осветляющий эффект транексамовой кислоты открыли японские ученые, муж и жена Утако и Сёсукэ Окамото, разрабатывая лекарство, которое могло бы останавливать кровотечение, — рассказывает врач — дерматовенеролог, косметолог клиники превентивной медицины Idealist Вера Чурина. — С 1962 года транексамовая кислота использовалась как средство для остановки и предотвращения кровотечений. А в 1979 году врачи заметили, что у пациентов, которые принимали транексамовую кислоту и при этом у них была мелазма (один из видов гиперпигментации), кожа стала значительно светлее. Так было обнаружено, что транексамовая кислота замедляет синтез тирозиназы — фермента, который ускоряет производство меланина в коже, а еще она рассасывает уже существующий пигмент. Это приводит к осветлению кожи и выравниванию ее тона. У транексамовой кислоты есть большое преимущество перед другими ингредиентами — она совсем не раздражает кожу».

Транексамовая кислота подходит для всех типов и состояний кожи, а еще отлично сочетается с другими осветляющими ингредиентами: ниацинамидом, арбутином, феруловой кислотой, витамином С. Оптимальной концентрацией считается 5%.

4

Ампулы для осветления и ровного тона Multi Acid с миндальной и молочной кислотой, skin regimen, 5800 ₽

Витамин С

Витамин С рекомендуется использовать для коррекции пигментных пятен, так как он подавляет выработку меланина. А в высоких концентрациях, около 15–20%, витамин С еще и отшелушивает. Так что для выравнивания тона лица достаточно будет концентраций 5–10%, а для осветления и разглаживания рельефа — 10–20%.

Витамин С часто добавляют в косметику вместе с феруловой кислотой (средств косметики, где она используется как самостоятельный компонент, очень мало), которая также способствует замедлению выработки меланина в коже, что помогает сдерживать появление новых пигментных пятен и бороться с существующими.

3

Осветляющая сыворотка с транексамовой кислотой и арбутином Tranexamic & Arbutin Advanced Brightening Serum, Allies of Skin, 12 700 ₽

Сыворотка совершенства с 35%-ным витамином С 35% Vitamin C + Perfecting Serum, Allies of Skin, 18 500 ₽

Ампулы с витамином C 15% Super Ampoule Vitamic C Ester Ehylated Ascorbic Acid 15%, Biobalance, 3690 ₽

Сыворотка Hidraderm TRX на основе куркумина, гиалуроновой и транексамовой кислот, Sesderma, 8808 ₽

Cыворотка I Am Even Tone с транексамовой кислотой и ниацинамидом, AM Code, 6500 ₽

Сыворотка для лица с витамином C, транексамовой кислотой и и ниацинамидом Little Miss Sunshine, Superbanka, 4900 ₽

Сыворотка липосомальная Vitamin C, Librederm, 1699 ₽

Липосомальная сыворотка с феруловой кислотой и витамином С Ferulac, Sesderma, 7944 ₽

Концентрат против пигментных пятен Doctor Babor Resurface Dark Spot Correcting Concentrate с 2% транексамовой кислоты, Babor, 9380 ₽

Сыворотка True Alchemy Ferulic Acid 0,5% + Vitamin C 10%, Levrana, 950 ₽

Ниацинамид

Вспомним еще раз про последний этап механизма возникновения пигментации: после синтеза меланин перемещается в меланосомы и поднимается в верхний слой эпидермиса. Так вот ниацинамид подавляет перемещение меланосом из меланоцитов (клеток кожи, синтезирующих меланин) в кератиноциты (клетки в верхнем слое кожи). Исследования показали, что для осветления достаточно 5% концентрации ингредиента.

Зачем тогда средства с 10 или 20% ниацинамида? В этой концентрации они будут полезны, если вы хотите и бороться и с пигментными пятнами, и снизить жирность кожи, и сократить поры.

Если вы хотите воздействовать на пигментацию со всех сторон, сочетайте ниацинамид с теми ингредиентами, которые блокируют или замедляют синтез фермента тирозиназы, такими, как транексамовая кислота, витамин С.

С какого из этих ингредиентов лучше всего начинать?

5

«При борьбе с гиперпигментацией важно в первую очередь поработать с гиперкератозом: если на поверхности кожи есть скопление омертвевших клеток (ощущается как шершавость, неровность), то домашний уход будет “застревать” на этом верхнем слое и не проникать глубже», — объясняет Вера Чурина. Поэтому логично начинать с AHA-кислот, а потом уже подключать ингредиенты, которые влияют на меланогенез.

А важна ли текстура косметического средства? 

«Если кожа сухая, обезвоженная, то выбирайте кремовые текстуры, — рекомендует Яна Ильина. — Если жирная или комбинированная, то подойдут более жидкие: сыворотки, кремы-гели, тоники». Так что все зависит от типа и состояния кожи. А еще — от личных предпочтений и удобства использования.

Мультифункциональная сыворотка с пептидами и ниацинамидом Visible Improvement Peptides & Niacinamide Serum, PSA, 5900 ₽

Увлажняющий крем для ровного тона кожи лица и тела Derma Nature Glutathione Longlasting Tone-Up, Celimax, 1350 ₽

Сыворотка для ровного тона лица Active Serum, M.Aklive, 3000 ₽

Увлажняющий тоник для лица Niacinamide, Q+A, 1090 ₽

Сыворотка с ниацинамидом 5%, Etat Pur, 1960 ₽

А можно ингредиенты против пигментации сочетать между собой?

Можно. Главное, знать, как их сочетать. Если вы используете отдельные средства с «активами», то лучше разнесите их по времени: утром — одно средство, вечером — другое. Когда кожа «натренирована» мощными ингредиентами, то можно сочетать их в одном сеансе ухода. «Если вы уже “прокачанный пользователь”, полгода пользуетесь активными ингредиентами и с реакцией кожи все прекрасно, и вам очень хочется усилить действие, то можно, например, протереть лицо пэлами или тоником с AHA-кислотами, а потом нанести ретинол», — говорит Яна Ильина.

Если вы не уверены, получится ли правильно соединить в уходе сыворотку и тоник с разными активными ингредиентами, то у многих брендов есть решение — комбо ингредиентов против пигментации в одном флаконе сразу. Там за вас уже все протестировали и подобрали оптимальные формы и концентрации.
«Сейчас много средств, где уже содержатся и AHA-кислоты, и такие отбеливающие компоненты, как феруловая кислота, транексамовая, витамин C», — подтверждает Вера Чурина.

Депигментирующий гель Hidroquin Whitening с феруловой кислотой,
3-альфа-арбутином, ретинолом, витаминами С и РР, Sesderma, 6912 ₽

Эмульсия Depiderm с AHA-кислотами, витамином С и ниацинамидом, Uriage, 2992 ₽

Сыворотка для сияния с 15%-ным витамином С, ниацинамидом и транексамовой кислотой Sunnyside C Glow Serum, HoliFrog, 8200 ₽

Осветляющая сыворотка Pigmentbio С-Concentrate с AHA-кислотами и витамином С, Bioderma, 2568 ₽

Мультикислотный пилинг с витамином С Multi Acids & Vitamin C Radiance Peel, PSA, 6300 ₽

А как скоро я увижу результат?

Вывод:

Домашние средства косметики — не панацея от гиперпигментации. В идеале сочетать их с косметологическими процедурами, нутритивной поддержкой (то есть употреблением в пищу достаточного количества питательных веществ, витаминов и микроэлементов) и с заботой о здоровье в целом (вспомните, что в начале статьи мы упоминали про внутренние причины появления пигментных пятен). Да, ингредиенты домашних средств косметики не избавят вас от пигментных пятен полностью, но они точно помогут уменьшить их видимость и снизить риск появления новых. Плюс не забывайте, что у каждого ингредиента из нашего списка еще масса других полезных для кожи свойств.

«Борьба с гиперпигментаций с помощью косметики — это всегда забег вдолгую. От трех месяцев», — предупреждает Вера Чурина. Яна Ильина подхватывает: «Какой бы вам уход ни назначили, ожидайте эффект минимум через полгода».