6 по-настоящему расслабляющих процедур
Вымотались за год? Уж поверьте, мы вас понимаем! Из последних сил мы дошли до спа-салонов, бань и массажных кабинетов. А теперь с новыми силами рассказываем, куда отправиться за настоящим релаксом.
Валерия Щербина, косметолог салона «Посольство Красоты», о том, почему стоит записаться:
Жизненная энергия человека сконцентрирована в энергетических центрах (чакрах). Они отвечают за определенные процессы в нашем организме. Правильно размещенные на теле теплые камни воздействуют на чакры, гармонизируют их работу и вытягивают на себя негативную энергию. А спа-мастер с помощью массажа регулирует деятельность вегетативной нервной системы, уменьшает мышечное напряжение, устраняет последствия физических и эмоциональных перегрузок. В процедуре также используются высокоэффективные препараты Cholley Suisse, которые обладают тонким приятным ненавязчивым ароматом. Все в совокупности дает максимальное расслабление.
Анна Федина, заместитель редакционного директора о том, как это было:
12 000 ₽
«Пойдешь на стоун-терапию. Это массаж с камнями», — сообщила мне бьюти-директор Таня. «Меня сейчас камнем только придавить и земелькой присыпать», — ответила я, имея в виду 2022 год в целом и одолевшую всех в конце его заразу — с которой мой организм уже несколько дней упорно боролся, не сдаваясь, но и не побеждая окончательно, — в частности. «Сходи-сходи, тебя там поставят на ноги», — завещала Таня и вышла из чата.
Наутро организм одержал победу в серии пенальти, и, пока мастер Валерия натирает меня пилингом для тела с абрикосовой косточкой, я наслаждаюсь самой возможностью дышать носом и не испытывать чувства вины за то, что я источник заразы. Из профессионально-светского интереса спрашиваю, когда появилась процедура. «У нас — пару месяцев назад, а вообще она из Древней Индии, — звучат слова „аюрведа“ и „чакры“, но, видимо, почувствовав, что эзотерика — не мое, Валерия подводит итог: — А вообще тут главное — релакс». То, что надо.
Я смываю пилинг под душем и отправляюсь в сауну, где забываю перевернуть песочные часы. Видимо, мозг расслабился даже раньше, чем тело. Вместо положенных 10-15 минут я парюсь — жалея лишь о том, что выжимку из абрикосовой косточки не наносили на лицо и губы, — при температуре 95°C до тех пор, пока Валерия не напоминает о себе.
Снова душ. И наконец, собственно камни.
Вернее, сначала разогретое фитомасло из смеси масел жожоба, миндаля, пшеницы, оливы и арахиса. Несколько капель падают на кожу, как воск от свечи: горячо, но терпимо. Только воск сразу густеет, а масло Валерия растирает по всему телу сначала руками, массируя и вытягивая мышцы, затем горячими, похожими на элитную гальку камнями. Оказывается, базальт. Теплые окатыши Валерия кладет мне под колени, в ладони, на живот и на грудь. Как на море, только под спиной мягкая кушетка. Накрывает полотенцем. Массирует лицо мраморными шариками. Оставляет полежать. Возвращается, мягко вынимает гальку из полуоткрытых ладоней — пальцы расслабились и менять положение не хотят. Впрочем, окончательный эффект процедуры я ощущаю, когда за чашкой травяного чая открываю телеграм: прожить два часа без новостей в наше время — бесценно.
Олег Тарасов, пармейстер банного комплекса «Жар-птица», о том, почему стоит записаться:
Баня воздействует на человека и духовно, и физически. На физическом уровне расслабляются мышцы, выводятся токсины, а после парной можно проводить дальнейшие манипуляции с телом: кожа хорошо очищается, эффективно смывается ороговевший слой клеток, и так далее. На психоэмоциональном — все индивидуально. Кто-то начинает плакать оттого, что вышел совершенно новым человеком и пришло понимание, что делать дальше, кто-то не может усидеть на месте оттого, что открылся поток энергии и хочется творить. Существует множество банных ритуалов: есть и такие, где пармейстер даже веники в руки не берет. В первую очередь банный обряд — это запрос человека: то, что он хочет получить. И именно специфика запроса приведет к определенным действиям мастера. Верить в это или нет, личное дело каждого, но ведь никто не мешает проверить.
Программа «Царь-девица» в банном комплексе «Жар-птица»
Екатерина Шуйкина, коммерческий директор, о том, как это было:
9350 ₽
Давно мечтаю сделать поход в баню в регулярным бьюти-ритуалом: хотя бы раз в месяц. И в «Жар-птице» мне понравилось абсолютно все. Во-первых, на территории комплекса есть просторная парковка. Во-вторых, едва заходишь в сам комплекс, попадаешь в совершенно новое и светлое пространство, и отдых начинается сразу же.
Из дома можно вообще ничего не брать, здесь найдется все, что нужно в бане: шампуни, кондиционеры, тапочки и мочалки.
При входе в раздевалку всех «девиц» встречают заботливые «мастерицы», которые помогут по любому вопросу. Как и в любой бане, в «Жар-птице» есть просторная зона для отдыха между парениями с большим меню и разнообразными напитками, травяными чаями и детокс-настоями. Вам обязательно предложат мед, а еще варенье из шишек. К сожалению, еще не все помещения работают, потому что бани открылись совсем недавно, а ремонт еще завершен не везде, но основная парная и помывочные уже работают.
Сама парная очень просторная и светлая, что очень отличает бани от многих других. Я вообще никогда не встречала в Москве бани, в которых в самой парной были бы окна, конечно, матовые. В парной каждый час меняют пар и делают его влажным и ароматным — пихта, полынь, эвкалипт, лаванда, прополис. Каждое новое парение выглядит как полноценная театральная постановка. При входе в парную погружаешься в свежий аромат, по всему помещению расставлены новые веники из травы, а заботливая мастерица огромным опахалом разгоняет потоки горячего пара, чтобы поровну досталось всем девицам. «Баня — это про положение лежа и теплые ноги» — так говорила при каждом новом паре мастерица и заботливо махала опахалом в сторону ног каждой девушки.
В «Жар-птице» можно выбрать из огромного числа индивидуальных программ парения с массажами, мытьем, скрабированием и прочим. У меня была — «Царь-девица». Все началось с того, что, как в самом детстве, мастерица предложила мне ингаляцию с эвкалиптом или хреном на выбор. Я выбрала эвкалипт и укрылась простыней с головой над ароматным отваром. У меня был заложен нос, но через пару минут я уже дышала глубоко и с удовольствием, параллельно помешивая эвкалипт в чане для усиления аромата.
После ингаляции — все самое приятное. Меня уложили на матрас из сена и начали постепенно знакомить с дубовыми вениками и скрабирование медом. Голову при этом укрыли ледяными пихтовыми ветками. Вокруг головы холодно и очень сильно пахнет лесом, а еще темно из-за густого веника, а всему телу жарко и чувствуется, как тает мед. Далее — приятный массаж веником и обязательное обмывание из ледяного ковша после. Выходишь абсолютно новым и чистым человеком.
Четыре часа пролетели абсолютно незаметно за несколькими заходами ароматного парения, чаепития с вареньем и индивидуального парения. Вышла из бани я совершенно чистая и кристально звенящая внутри. Что это было, я не поняла, но я как будто столкнулась с древним и очень красивым женским ритуалом, который захотела точно добавить себе в жизнь на более постоянной основе.
Ольга Полякова, массажист спа-клиники «Восточный экспресс», о том, почему стоит записаться:
Эффект умиротворения достигается за счет всех компонентов обертывания — спирулины, ламинарии, литотамниума и, конечно же, магния. Да и когда теплая водорослевая масса наносится на кожу, это уже расслабляет. Умывание, нанесение увлажняющей маски и легкий массаж по ней — все это вносит свой вклад в процесс релаксации. К обертыванию можно добавить флоатинг — состояние невесомости и тепла благотворно воздействует на центральную нервную систему.
Обертывание «Три-актив» Thalion в спа-клинике «Восточный экспресс»
Татьяна Потапова, директор отдела красота, о том как это было:
В конце этого года желание у моего организма только одно — лечь и лежать, желательно подальше от компьютера и телефона. А еще лучше — без возможности влезть в рабочие чаты после первого пуша, чем я обычно занимаюсь на массаже, в постели, словом, где бы уведомление меня ни застало. Поэтому вариант обертывания, в рамках которого тебя пеленают так, что не высвободиться ближайшие полчаса, мне подошел больше всего.
На релакс настраивает состав смеси, которой тебя смазывают перед тем, как завернуть в целлофан и укутать одеялом: мастер смешивает водорослевый или грязевой микс по индивидуальному запросу посетителя. Ответом на мой — лимфодренаж и максимальное расслабление — была смесь из нескольких видов водорослей и щедрой дозы магния (о том, как плодотворно магниевые ванны влияют на тело и дух, мы уже писали).
Еще один важный элемент расслабляющей процедуры — ощущение невесомости, в которую тебя погружают после того, как смажут всем необходимым и завернут. Процедура проводится на кровати для сухого флоатинга: сперва плотная кушетка заполняется изнутри жидкостью, а ты — в тепле и комфорте оказываешься в каком-то уютном коконе. И если с влажным флоатингом у меня не очень сложилось — я просто дрейфовала по небольшому бассейну в мыслях «когда же все это закончится», то тут, оказавшись в искусственной невесомости, я почти сразу начала дремать.
Пока лежишь в обертывании, предложат сделать маску для лица — она входит в программу ухода. Я отказываться не стала — дома у меня едва хватает времени налепить тканевую пару раз в месяц. И тут хочется сделать комплимент мастеру: даже по тому, как тебя умывают, а потом наносят маску, чувствуется профессионализм.
Дальше остается только расслабиться — под мягкий свет и тихую музыку или в полной тишине и темноте (я выбрала второе). Минут через пять спа-терапевт вытащит вас из сонной неги узнать, комфортно ли вам, и оставит дремать дальше. А спустя какое-то время (сколько я пролежала в обертывании, сказать сложно — счет минутам в теплой невесомости я потеряла быстро), водорослевую маску нужно будет смыть.
Дальше — крем (его мастер тоже наносит массажными движениями), и можно отправляться в мир уже изрядно отдохнувшей (если не сказать перезагруженной) и улыбающейся.
11 000 ₽
(+ 1500 ₽ за флоатинг)
Юлия Благочина, мастер по лицу и телу студии Tekstura, о том, почему стоит записаться:
За счет чего достигается релаксирующий эффект? Дело в синергии всего. Процедура выполняется на косметике [comfort zone], и в ней, например, используются аромасливки tranquillity, в состав которых входят эфирные масла кедра, сладкого апельсина, ветивера, сандала и розы. Этот набор отлично работает вместе и помогает расслабиться. Также во время спа-сеанса используются нейроседативные техники массажа, которые способствуют расслаблению не только тела, но и сознания. Наконец, процедура состоит не только из пилинга и массажа, но и обертывания. Тут даже самые стойкие трудоголики забывают обо всем.
Спа-ритуал «Антистресс и спокойствие» от [comfort zone] в студии Tekstura
Лера Гамина, старший редактор спецпроектов, о том, как это было:
Я всегда предпочитаю расслабляющие массажи интенсивным — а особенно в конце декабря. А бренд [comfort zone] люблю уже давно — за божественные ароматы и приятные текстуры. Так что я изначально предвкушала приятное времяпрепровождение, но никак не ожидала вау-эффекта (спойлер — он был).
Все начинается с того, что мастер смешивает небольшое количество воды с маслом Tranquillity (вот уж точно говорящее название) — по комнате сразу разносится восхитительный аромат. Консистенция по цвету и текстуре похожа на сливки — и этими сливками меня начинают обмазывать со всех сторон. Сразу слышу неутешительный вердикт — мышцы воротниковой зоны зажаты до предела (что ж, причина моих головных болей наконец найдена). Массаж очень плавный и приятный, никаких болезненных ощущений нет. Мастер Люба задерживается на руках и бедрах — и уверенно обещает мне заметный лимфодренажный эффект. Недоверчиво хмыкаю — сложно ждать чуда от такой спокойной процедуры. Масляная текстура средства делает массаж еще более расслабленным — хочется подремать. К счастью, такая возможность появляется в скором времени — меня заворачивают в пленку, но не плотно (нужен лишь небольшой парниковый эффект, чтобы увлажняющие и отшелушивающие компоненты средства глубже впитались в кожу). Люба оставляет меня на полчаса — наедине со спокойной музыкой и мешочком на глазах. Полноценно поспать не удается — пора смывать масло. Уже в душе ощущаю, насколько гладкой и напитанной стала кожа. На вопрос мастера «Чувствуете легкость?» с удивлением отвечаю, что да, будто только что прошла детокс-курс.
Пока на все тело массирующими движениями наносят крем Tranquillity, думаю о том, что сегодняшнюю одежду долго не захочется стирать. Напоследок мне приносят стакан теплой воды с лимоном — Люба объясняет, что это нужно для хорошего лимфотока. Так за 90 минут я полностью перезагрузилась, на лице появились признаки жизни, а кожа стала невероятно нежной. Дома муж сказал, что я пахну элитно, — отличный показатель того, что скоро я вернусь все это повторить.
7000 ₽
(за 90 минут)
Александра Комкова, мастер студии массажа и ухода за телом any body, о том, почему стоит записаться:
В программе Balance мы собрали хайлайты «медитативных» и релаксирующих массажных практик. В том числе здесь присутствуют испанская и балийская техники, элементы которых буквально убаюкивают и превращают ваше состояние в негу.
Во время программы детально прорабатываются как поверхностные мышцы, так и глубокие. А через снятие мышечного напряжения происходит расслабляющее воздействие на нейронные связи. В процессе массажа происходит механическое воздействие на периферические нервные окончания, которые стимулируют нервную систему, и как следствие вырабатывается гормон счастья, наступает расслабление.
В студии мы еще больше усиливаем расслабляющий эффект при помощи низкого уровня освещения в кабинете, ароматерапии, приятного звукового сопровождения в каждом кабинете студии (можно поставить свой плейлист — например, для медитации), комфортной температуры кабинета (она настраивается под каждого клиента индивидуально) и обязательной рекреации после самого сеанса, — все это способствует глубокому расслаблению нервной системы.
Программа Balance в студии массажа и ухода за телом any body
7000 ₽
(за 90 минут)
Настя Сотник, старший редактор отдела моды, о том, как это было:
Что сказать, это был один из лучших массажей в моей жизни. И назначить его через день после корпоратива было одним из лучших решений в этом году. В меру сильный, в меру расслабляющий — одним словом, как и обещали, сбалансированный. Все началось с анкеты, в которой меня спросили не только о том, нет ли каких противопоказаний, но и какой напиток организовать после сеанса (имбирный чай с медом). Понравилось и то, что можно выбрать: слушать во время массажа плейлист студии или подключиться к колонке самой. Потом вместе с мастером Никитой мы выбрали масло, с которым будем работать («Свобода») — и началось. Ноги, руки, спина, живот и, наконец, шея. Все это мне проработали так, что я вышла как будто с новым телом. Я даже не могу точно сказать, от чего именно случился такой эффект — от правильной техники движений, ритма — просто все сработало безукоризненно на всех уровнях. В подарок забрала с собой набор простых упражнений, чтобы скорректировать сутулость — обещаю мастеру Никите их стабильно выполнять во время рабочего дня. А себе — чаще ходить на такие массажи в следующем году.
Александра Чистякова, управляющий директор ГК Natura Siberica, руководитель Fresh Spa by Natura Siberica, о том, почему стоит записаться:
Это одна из самых расслабляющих процедур нашего спа на Тверской, 4. Все составляющие ухода подобраны так, чтобы вы по-настоящему отдохнули и перезагрузились. Программа, как и всегда в уходах Fresh Spa, строится на трех китах: массаж, скрабирование и обертывание на основе исключительно натуральных природных компонентов (цветов, масел, трав). В этом философия нашего спа, от которой мы не отступаем.
В авторском уходе «Сонные травы» мастер использует специальную технику антистресс-массажа, который успокаивает, снимает тревогу и восстанавливает сон (а при прохождении курсом творит настоящие чудеса).
Затем вы погружаетесь в цветочную ванну с концентрированным раствором целебной соли рапа и лепестками василька и мальвы. Она комплексно воздействует на организм: стимулирует обменные процессы, укрепляет нервную систему и иммунитет. Кроме того, ванна с лепестками — это еще и очень красиво.
Следующий этап — скраб для тела из молотых трав и ягод с комплексом эфирных масел герани, тимьяна, лаванды, мяты, бергамота, иланг-иланга, розы и апельсина. Специально подобранный эфирный микс моментально уносит из будней в настоящее поле трав, которые убаюкивают и погружают в свой пряный аромат.
Завершают уход увлажняющие маски-обертывания для тела и лица на основе гиалуроновой кислоты и витаминов В и С. Итог ухода: полная перезагрузка нервной системы, бонусом к которой станет увлажненная здоровая кожа лица и тела.
Авторский уход для тела «Сонные травы» в спа-салоне Fresh Spa by Natura Siberica
15 000 ₽
Анна Макарова, менеджер по рекламе о том, как это было:
Уход для тела я делаю в домашних условиях, но часто слышала восторженные отзывы о Fresh Spa by Natura Siberica. Поэтому на тест процедуры расслабления с авторским спа-уходом согласилась сразу. Меня встретила мастер Светлана и проводила в процедурную комнату «Бурятия». Очень удобно, что все процедурные зоны в одной комнате: массажный стол, ванная и душевая. Из освещения в основном свечи, то есть приятный приглушенный свет и нейтральная расслабляющая музыка. Еще интересно, что перед каждым этапом специалист смешивает свежие компоненты, подробно рассказывает обо всех ингредиентах, их свойствах и ожидаемом эффекте. Мне очень близок такой подход, так как зачастую мы даже не знаем, что именно мастер наносит нам на лицо и тело.
Расслабление мы начали с часового массажа с использованием свежевыжатого кедрового масла. Я была приятно удивлена, что расслабляющий массаж может быть действительно эффективным, чаще я предпочитаю массаж с глубокой проработкой мышц. Руки мастера оказались волшебными: Светлана не упустила ни одной зоны и правда помогла телу расслабиться. Полежать в ванне для меня в некотором смысле роскошь, так как дома я пользуюсь душевой. Поэтому второй этап расслабления для меня был еще более приятным — цветочная ванна с минералами, которые успокаивают нервную систему и благоприятно влияют на суставы. Далее на мокрое тело массажными движениями мастер нанесла мягкий скраб с эфирными маслами, я чувствовала запах чабреца и других трав. Завершающим этапом было обертывание — нанесение маски для тела с лимфодренажным эффектом и маски для лица с гиалуроновой кислотой в составе. На полчаса меня поместили в уютный кокон, и под звуки приятной, спокойной музыки я почти уснула и отключилась от своих забот. Финальным штрихом почти трехчасовой программы было нанесение на лицо увлажняющего крема.
В конце спа-ухода меня проводили в отдельную комнату и напоили ароматным отваром из алтайских ягод и трав. За чашечкой чая можно полистать книги, поближе познакомиться с растениями Сибири и в целом побольше узнать об этом уникальным регионе. Как человек, рожденный в Алтайском крае, я даже испытала ностальгию. А наиболее ощутимый эффект расслабления и спокойствия я почувствовала спустя несколько часов. В ежедневной суете нам действительно бывает сложно расслабиться, а поход в спа точно может в этом помочь: прекрасная возможность сфокусироваться на себе, cвоих мыслях, поблагодарить свое тело и провести несколько часов без гаджетов. Однозначно беру на вооружение!
