Когда
я ем
ФОТО:
ВЛАДИСЛАВ ОПЕЛЬЯНЦ, АРХИВЫ ПРЕСС-СЛУЖБ
Как мы выяснили, о расстройстве пищевого поведения мало кто говорит открыто. «Голод. Нетолстый роман» — новая книга эксперта нашего Reading Camp в Переделкино Светланы Павловой, героиня которой пытается вылечить собственные нездоровые отношения с едой, собой и клептоманом. По жанру это автофикшн, так что перед нами честный рассказ писательницы о личном опыте жизни и почти 15-летней борьбы с расстройством пищевого поведения (РПП), заключенный в вымышленную оболочку — историю главной героини Лены. Она перебралась в Москву, живет обычной жизнью: работает, ходит на вечеринки и платит ипотеку. Только вот одиночество, булимия и болезненные воспоминания о покойной матери догоняют ее не только в кресле психотерапевта. На днях у героини появился голос — аудиоверсию «Голода» озвучила Лиза Янковская. Мы расспросили писательницу и актрису о работе над книгой, романтизации расстройства и о том, почему считается, что у РПП — женское лицо.
Об отношениях с едой
Лиза Янковская
Еда — это процесс. Если за ним понаблюдать, то можно понять многое о наших проблемах и ощущении себя. Оказывается, когда я в грусти покупаю себе банку мороженого, дабы она забрала мои печали, — это не норма, а путь к РПП. Ну и фраза «Ты — то, что ты ешь» не пафос, а напоминание об одной из форм любви к себе. Но относиться к этому слишком серьезно тоже не стоит, нужен баланс.
И о проблемах в этих отношениях
Светлана Павлова
Пару лет назад гуляла с подружкой, она предложила зайти в кафе, а я ей ответила что-то в духе «Ну, нет, я уже сегодня 597 калорий съела». Потом шла домой и думала: какой кошмар. Зачем я знаю эту цифру, да еще и с такой точностью? Почему она определяет мой досуг, наполнение дня, мыслей? Почему я трачу мощности своего мозга на эту чушь, если можно подумать о чем-нибудь достойном или хотя бы приятном? Так случилось озарение. Мне бы, конечно, хотелось сказать, что в этот же день я выкинула весы, сантиметр и начала говорить себе в зеркало аффирмацию «Я самая обаятельная и привлекательная», как героиня Ирины Муравьевой, но, увы: от точки осознания до той, где я сейчас, лежит большой путь.
В голове бьются слова: «жирная», «туша», «мразь», «ненавижу», «чудовище», «рыхлость», «обвисло», «толстуха». Я плачу, ведь меня никто не любит. Даже я сама
«Голод», 2023
О работе над «Голодом»
Лиза Янковская
Я согласилась озвучивать «Голод» прежде всего потому, что роман понравился мне своим языком и темой. А еще я никогда не озвучивала книг — это был новый опыт. В тексте есть самоирония и юмор — лучшие инструменты для разговора с собой. Поэтому во время чтения и самого процесса записи я, кажется, сделала много шагов к принятию себя.
И о работе над собой
Светлана Павлова
Так получилось, что процесс написания книги и процесс исцеления засинхронились. Когда начала писать текст, сама себе сказала: пока книжка пишется, никаких голодовок не будет. Иначе я бы врала будущим читателям. Главный же инсайт случился, когда я поняла: думать о внешности 90% времени — это так скучно. Можно столько всего классного делать вместо этого. Вот, например, книжки писать. Знаю, что те, кому моя книга не понравилась, обвиняют ее в том, что я пропагандирую «уродство» и пеняю выигравшим генетическую лотерею на их незаслуженную удачу. Это совсем не так. Мне тоже нравится хорошо выглядеть, наряжаться, носить каблуки, красить губы яркой помадой. Просто я не выбираю ставить свой внешний вид во главу угла.
Правда, сначала осознание про «90% времени» обернулось большим разочарованием. Пришлось принять, что многие годы я тратила ресурс на ерунду. Но после я стала обращать внимание на женщин, чья деятельность меня восхищает. Страшно подумать, в каком мире мы бы жили, будь у них обсессия рельефом или сельдереевой диетой. Это был бы мир без крутой музыки, фильмов, текстов, важных бизнесов, благотворительных проектов и больших идей. Как здорово, что о таком мире я говорю в сослагательном наклонении.
Перекрестилась. И той же рукой два пальца в рот. Всё, что не успело уйти вниз от желудка, отправилось в обратный путь. Первый куплет, второй, третий. [...] Пока из меня выходила вся жидкость и твёрдость, все последствия первого за полтора месяца срыва — личико таяло, и мне становилось хорошо. [...] Хотелось замуж, сдохнуть, чтобы кто-то обнял
«Голод», 2023
О том, что у РПП нет гендера
Светлана Павлова
Из-за влияния массовой культуры есть ощущение, что тема стандартов красоты больше довлеет над женщинами, чем над мужчинами. Но это не значит, что недовольством своей внешностью страдают только девушки. Например, у меня есть лучший друг А. — красивый невероятно. Он старше, мы часто шутим, что по возрасту я ему в дочери гожусь. При этом выглядит он как мой ровесник! Его сравнение с Бенджамином Баттоном — уже мем в компании. И все равно он без конца собой недоволен и пытается худеть. А. мне как-то раз показал фотографию своей юности с Казантипа и сказал «хочу выглядеть как тогда». Но ведь это так странно — хотеть выглядеть «как тогда». Мы же не хотим, чтобы у нас был размер сапог, как в пятом классе? Мне бы хотелось, чтобы мы умели относиться к факту метаморфозы тела с таким же принятием.
О советах по питанию из соцсетей
Лиза Янковская
Честно, мне они нравятся. Из соцсетей я украла много рекомендаций — вплоть до банального «пейте теплую воду с лимоном по утрам». Поток советов меня не раздражает, главное, черпать из него только нужное или вдохновляющее. Я вот не ем мясо и постоянно ищу варианты, которыми его можно заменить. А еще я определенно тот человек, который спорит с незнакомыми людьми о полезных лайфхаках, которые не факт, что выполняет сам.
И о том, почему иногда лучший совет — не слушать советов
Светлана Павлова
Тот же Instagram — рассадник мифов о ЗОЖ-питании. Взращивание страха перед десертами и даже фруктами (ведь там сахар!), запрет на глютен, углеводы или молочные продукты без медицинских оснований, навязывание БАДов, сомнительных бьюти-процедур и дорогущих анализов, научно не оправданные калоражи рационов (чудовищно, чудовищно маленькие) — очень все это грустно.
Рак сожрал многих из моей родни (мать говорила «сожрал»), и я так сильно боялась умереть от него, что добавила в дневной рацион кусок хлеба и две ложки крупы, из-за чего стала, как я сама про себя говорила, «жирдяйкой» (то есть девушкой весом 46 килограммов)
«Голод», 2023
О романтизации РПП
Лиза Янковская
Мне кажется, романтизации РПП уже давно нет и, надеюсь, не будет и дальше. Но если романтизация когда-то и существовала, то скорее из-за недостаточного освещения этой темы. Это незнание, а не романтизм.
Светлана Павлова
Если говорить о кино, сериалах, литературе, то романтизация однозначно уходит. Взять тех же «Девочек». Я посмотрела этот сериал совсем недавно, и какой же он классный и настоящий — начиная от проблем выживания в мегаполисе (а в мегаполисе нельзя писать одну статью в неделю для журнала Vogue и покупать себе Manolo Blahnik, как это получается у Кэрри Брэдшоу), заканчивая телесностью. Но если говорить о рекламе, то, по моим ощущениям, «а воз и ныне там». Культивируются размеры XS, худые пальцы, острые черты лица, идеальная кожа. Знаю, что некоторые бренды идут наперекор этим правилам. Они — супер.
Не было ни дня, чтобы я не сидела на диете или не пребывала в каком-либо пищевом ограничении. Ограничение неизбежно завершается срывом, а срыв, в свою очередь, — тем, что я сделала в общежитском туалете 2-го этажа. Ритуалу скоро стукнет десять лет, но я продолжаю, неустанно продолжаю и по сей день
«Голод», 2023
То, что об РПП может знать только человек с РПП
Светлана Павлова
Наверное, то, что это расстройство связано с бесконечным чувством стыда.
Послушать аудиоверсию «Голода» можно в VK Музыке
