Селена Гомес о вреде инстаграма и пользе психотерапии
Американская марка Coach запустила свой подкаст под названием Dream It Real. Его ведущей стала писательница и редактор Хебен Нигату, а первой гостьей — певица, актриса и суперзвезда инстаграма Селена Гомес. Она рассказала о записи новой пластинки, сложном пути к себе, одиночестве, дружбе и соцсетях. Мы выбрали две цитаты из подкаста, где Гомес рассуждает об «идеальной жизни» из инстаграма и пользе психотерапии.
«Все время сидеть в инстаграме не очень полезно. Я заметила, что когда я так делаю, то меня начинают угнетать все эти фотографии потрясающе красивых людей, и я из-за этого часто чувствую себя подавленной. Так что очень важно делать перерывы. Просто помните, что все это ненастоящее. И простите, если это прозвучит грубо, я не хочу никого обижать, но все эти картинки во многом нереалистичны. Мне хотелось бы предостеречь и помочь совсем молодому поколению — на них валится так много информации, и мне кажется, все это начинает вызывать огромную тревожность с совсем юного возраста. Когда я росла, такого не было. У меня был дайл-ап-интернет! На мой взгляд, порой мы узнаем слишком много, и нам обязательно нужно беречь себя, ограждать от ненужного и очень, очень осознанно следить за тем, что мы по этому поводу чувствуем.
Я верю в психотерапию. Да, сейчас мне бы хотелось, чтобы я многое сделала чуть иначе или переживала чуть иначе [когда была совсем юной]. Но теперь у меня есть терапия. Да, это сложно, но это дает потрясающие результаты. Одна из моих подруг решила пойти на терапию, и я попросила ее рассказать, как все пройдет. И она такая: «Ну не знаю, не могу понять, мне чего-то не понравилось». А я ей говорю: «Дай себе хотя бы месяц, потому что нельзя просто так взять и сразу все решить, людям бывает очень тяжело открываться». Мне кажется, разобраться в себе — это одна из самых важных вещей на свете. Не говорю, что это нужно каждому, но лично мне это очень помогло понять себя — и то, что происходило со мной в детстве».
Подписывайтесь на наш канал в YouTube, будет интересно.