Осторожно, горячо!
Рядом с «Парком Культуры» открылась студия, в которой можно заниматься йогой, пилатесом, барре и стретчингом в особых условиях — при температуре +36°C и влажности 40%. Про горячие тренировки, растяжку, планы на будущее (и выход на международный рынок) The Blueprint рассказала соосновательница SMSTRETCHING Самира Мустафаева.
Случайному прохожему в студию по адресу улица Тимура Фрунзе, дом 16/3, попасть непросто. Нужно подождать, пока вам откроют калитку, обогнуть по часовой стрелке офисное здание напротив и подняться по лестнице фирменного ярко-розового цвета на второй этаж. Хотя и на первом хватает интересного — там занимаются барре, пилатесом, TRX и проводят персональные тренировки (на которые ходят и герои The Blueprint).
«Мы изначально старались искать помещения в пределах Садового кольца, в пешей доступности от метро. Но цели открыться на самом видном месте в центре Москвы никогда не было. К нам приходят не с улицы, а по сарафанному радио. Да и при аренде помещений в 500 квадратов достаточно непросто выходить в плюс, особенно вне сезона», — объясняет Самира Мустафаева, соосновательница SMSTRETCHING. Самира — ученица Ирины Винер-Усмановой — выступала за азербайджанскую и российскую сборные по художественной гимнастике. После ухода из большого спорта в 2013-м желания тренироваться не было вообще. Вскоре Самира заметила, что сильно поправилась, и решила привести себя в форму. Устроилась детским тренером по художественной гимнастике, сходила на растяжку в московскую студию, поняла, что ниша свободна, и попробовала проводить занятия для взрослых самостоятельно. Сперва учеников еле хватало, чтобы отбивать аренду зала, но уже к 2017-му Самира наработала клиентскую базу, прокачала личный бренд и совместно с партнером Николаем Кондратюком запустила SMSTRETCHING.
SMSTRETCHING Hot 36° на «Парке Культуры» — восьмая студия на счету проекта и пока единственная, где занимаются только при температуре +36°C и влажности 40%. По словам Самиры, это комфортные условия для растяжки. Мышцы разогреваются быстрее, суставы становятся мобильнее. При тренировке в жару стресс выше — соответственно выше и тренировочный эффект.
+36°C в студии ощущается как душным московским летом — разве что солнце сверху не припекает. Зато висят инфракрасные лампы — для безопасности и комфорта гостей: «Мы подсмотрели это в Америке. Благодаря инфракрасным лампам и циркуляции воздуха дышится легко. Я была в одной московской студии на горячей йоге. Там явно сэкономили. Не было инфракрасных нагревателей, а температура повышалась только за счет нагрева воздуха приточной системы. Дышать было некомфортно», — вспоминает Самира. Идею горячих тренировок подсмотрели четыре года назад в Соединенных Штатах, когда открывали там студию.
В приложении SMSTRETCHING можно записаться на пять тренировок в новой студии, которые длятся от 55 до 60 минут: Hot Stretching (растяжка, упражнения на пресс, ягодицы и спину), Hot Barre (самая жесткая: ультрапрокачка ягодиц, бедер, спины и пресса с балетными элементами), Hot Yoga (больше классических асан и упражнений для суставов), Hot Power Yoga (акцент на проработку рельефа и силовые упражнения) и Hot Pilates (самая спокойная тренировка, с упражнениями на мышцы спины и пресса).
На каждой тренировке в среднем занимается от 8 до 14 человек. «Сейчас горячий сезон в фитнес- индустрии, но спад, который начался в конце февраля, все еще ощущается, — говорит сооснователь студий Николай Кондратюк. — Кто-то уехал, другие стали больше экономить. Последствия не такие сильные, как мы предполагали (спасибо PR-команде и новой студии), но они есть».
С дизайном горячей студии SMSTRETCHING Hot 36° запарились всерьез — это проект франшизы, с которым команда планирует стартовать в Санкт-Петербурге и вернуться на международный рынок — студию растяжки SMSTRETCHING в Беверли-Хиллз пришлось закрыть после карантина из практических соображений: «Контролировать бизнес из другой страны было тяжело, помещение недешевое, а арендодатели не хотели идти на уступки». Калифорния подождет, а пока в планах Дубай и Турция. В целом же, как шутит Самира Мустафаева, SMSTRETCHING Hot 36° — это «такая бутик-студия, на которую можно прийти и увидеть, что будет, если вы купите у нас франшизу SMSTRETCHING».
В горячей студии четыре зала, массажный салон и кофе-спот с кофе, протеиновыми коктейлями, смузи, свежевыжатыми соками и кофе (меню разрабатывал Антон Иваха, шеф-бармен ресторанов «Северяне» и «Жирок»).
Дизайном SMSTRETCHING Hot 36° занималась Катя Рыбалко, автор многих модных петербургских проектов (от универмага Babochka и шоурума российской марки Present & Simple в отеле «Англетер» до кафе Studio 212). «Проект родился из концепции студии: хотелось, чтобы все формы были чуть искажены и создавалось впечатление, что они деформировались от высокой температуры, — рассказывает Катя Рыбалко. — У нас изначально была задача оформить студию в другом стиле, с другим настроением. Она светлая и очень минималистичная. Нет большого количества акцентных деталей, почти все выполнено в едином цвете и его производных оттенках. Но характерные детали мы решили сохранить: так, в новой студии мы решили добавить на стенах графические элементы в виде рисунков в нативной стилистике».
Новые направления в студии вводить пока не планируют, хотя в Лос-Анджелесе Самира Мустафаева оценила тренировки на «степе» — специальной платформе для фитнеса. «Это как танцевальная аэробика. Все под биты и выглядит круто. Для участия в этих тренировках, правда, должна быть очень хорошая координация, и я пока не понимаю, как ввести их у нас, но очень хочу это сделать, — говорит Самира Мустафаева. — А пока будем концентрироваться на растяжке — она подходит для всех. Нет никакой возрастной планки, по достижению которой нельзя делать растяжку. У всех разная физиология, анатомическое строение и бэкграунд (тем, у кого мягкие связки, легче тянуться), но при регулярных тренировках достичь результата может каждый».
