T

Невероятные велнес-тренды 

18+

На растущую луну (сейчас как раз такая) принято строить планы, делать доски желаний, стричь волосы, чтобы те лучше росли, начинать важные проекты и оздоровительные курсы. Если все вышесказанное не кажется вам бредом сумасшедшего, то смело продолжайте читать! Ниже все самое модное среди необычного и не всегда научно обоснованного ЗОЖа.

а

в

е

л

н

е

с

г

З

в

д

{"points":[{"id":4,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":-9}},{"id":6,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":25}}],"steps":[{"id":5,"properties":{"duration":34,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

и

к

М

л

{"points":[{"id":4,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":-9}},{"id":6,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":25}}],"steps":[{"id":5,"properties":{"duration":34,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

й

{"points":[{"id":7,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":9,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":360}}],"steps":[{"id":8,"properties":{"duration":360,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}
{"points":[{"id":1,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":23}},{"id":3,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":-11}}],"steps":[{"id":2,"properties":{"duration":34,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

с

П

Н

О

Р

я

тренды

{"points":[{"id":4,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":6,"properties":{"x":182,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}}],"steps":[{"id":5,"properties":{"duration":91,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

э

{"points":[{"id":16,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":0,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":-90}},{"id":18,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":-90}}],"steps":[{"id":17,"properties":{"duration":0.1,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

Аяуаска

Изначально ритуал аяуаски использовался коренными народами Амазонии для общения с миром духов, лечения болезней и очищения. А сегодня гости Перу (до пандемии довольно многочисленные) пьют ее по самым разным причинам: одни надеются излечить депрессию, другие — снять посттравматический синдром, третьи избавиться от зависимостей, кому-то аяуаска видится рецептом борьбы с суицидальными мыслями, а пятым просто хочется «выйти за границы разума». Звучит многообещающе, однако сам напиток, давший название ритуалу, вызывает куда больше вопросов, и не только потому, что содержит психоделический наркотик диметилтриптамин, запрещенный к распространению почти во всем мире. Побочные эффекты вроде активной рвоты и диареи шаманы считают частью ритуала очищения, как и галлюцинации, однако о безопасности вашего здоровья говорить не приходится — известны случаи, когда аяуаска (вероятно, на фоне хронических заболеваний или медикаментозной несовместимости) приводила даже к летальному исходу.

Ваббинг

Можно больше не тратиться на духи — вы производите их сами! Приверженцы ваббинга (термин сложился из двух составляющих vagina + dabbing) считают, что если промокнуть пальцем вагину и нанести оставшуюся на пальцах «эссенцию» за уши, вы станете более привлекательной для окружающих. Никаких гарантий, что это сработает, нет, но теоретически может — во влагалищном секрете есть феромоны, которые могут привлекать потенциальных партнеров. Хотя исследования по этому вопросу проводились по большей части на животных, попробовать вам ничто не мешает. Осторожнее нужно быть лишь с ИППП: ведь теперь даже подружка, решившая крепко вас обнять, может оказаться в зоне риска. Плюс некоторые заболевания (например, бактериальный вагиноз) могут провоцировать специфические запахи из влагалища — и тут ваббинг окончательно перестает быть хорошей идеей.

Джорджия О''Киф «Черный ирис III»,1926

Грудное молоко для фитнеса

Спортсмены по обе стороны океана — от Соединенных Штатов до Монголии — используют грудное молоко, уже выйдя из детского возраста. Одни ценят его за наличие стерильных гормонов и используют вместо анаболиков, чтобы набрать мышечную массу, другие пьют, набираясь сил перед соревнованиями. Обладает ли грудное молоко этими сверхсилами, сказать сложно, оно плохо изучено: до сих пор влияние младенческой диеты на взрослого человека никто толком не изучал. Зато с опасностями все гораздо понятнее. Важно понимать, что купленное в интернете молоко может содержать патогенные бактерии (вплоть до сальмонеллы), а недобросовестные продавцы могут разбавлять человеческое молоко коровьим, а также водой или детскими смесями с целью заработать больше. Кроме того, в странах с развитым рынком донорского молока встает вопрос об этичности использования продукта, критически важного для выживания некоторых младенцев, в качестве биодобавки для физкультурников.

Дыхание Маткой

О том, как правильно дышать, знают и зрители программы Елены Малышевой, и завсегдатаи йога-ретритов, и все, кто хоть немного общается с первыми или вторыми. Однако о дыхании вагиной или маткой на Первом канале пока не рассказывают. Терминология может варьироваться, но суть остается той же: по мнению энтузиастов маточного дыхания, современный образ жизни — с многочасовым сидением за компьютером и подавлением своих инстинктов — провоцирует застой энергии в области таза. Решить проблему можно, просто продышав «блок».


Для этого нужно как минимум поверить, что ваши гениталии в принципе могут быть дыхательным органом, а затем представить, что поток энергии из земли входит в ваше тело через них, поднимается вверх и выходит через нос, когда вы выдыхаете. При вдохе сжимайте мышцы влагалища, как бы втягивая энергию внутрь. На выдохе — расслабляйте, отпуская в землю стресс, негатив и напряжение.


Приверженцы метода обещают, что такая дыхательная гимнастика разбудит сексуальность (если та уснула), поможет лучше понимать свое тело да и в целом приведет к гармонии. Звучит сомнительно, но и опасности — никакой.

иЛЛЮСТРАЦИЯ Juliette Jeanclaude

<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CJjUjb_FrfS/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" data-instgrm-version="13" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);"><div style="padding:16px;"> <a href="https://www.instagram.com/p/CJjUjb_FrfS/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;" target="_blank" rel="nofollow noreferrer"> <div style=" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;"> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div></div></div><div style="padding: 19% 0;"></div> <div style="display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;"><svg width="50px" height="50px" viewBox="0 0 60 60" version="1.1" xmlns="https://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="https://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g transform="translate(-511.000000, -20.000000)" fill="#000000"><g><path d="M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631"></path></g></g></g></svg></div><div style="padding-top: 8px;"> <div style=" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;"> View this post on Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0;"></div> <div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;"><div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div> <div style="background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div></div><div style="margin-left: 8px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)"></div></div><div style="margin-left: auto;"> <div style=" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div> <div style=" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div></div></div> <div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;"> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div> <div style=" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div></div></a><p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/CJjUjb_FrfS/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank" rel="nofollow noreferrer">A post shared by Wim Hof (@iceman_hof)</a></p></div></blockquote> <script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script>

Закаливания

Нашего человека закаливанием не удивить — ныряние в прорубь на Крещение или в снег после бани входит в число русских традиций и «скреп», а песня «Закаляйся, если хочешь быть здоров» знакома всем с детства. А вот команда велнес-энтузиастов Goop исследует эту практику с большим интересом во второй серии шоу The Goop lab. Под руководством «Ледяного человека» Вима Хофа они скачут в снегу, словно герои «Джентльменов удачи», а потом ныряют в ледяное озеро. Поможет ли закаливание меньше болеть, науке до конца не известно, хотя есть достоверные исследования, которые говорят о том, что люди, принимавшие контрастный или холодный душ в течение месяца, реже пропускали работу из-за плохого самочувствия.


Главное, делать все постепенно: если решите без подготовки совершить заплыв в ледяной воде, это может привести не только к утоплению, но и к инсульту или инфаркту миокарда.

Инфракрасное одеяло

Мы уже знакомы с карманными косметологами и домашними тренажерами, которые могут заменить спортзал, — перенесение всего необходимого в собственную квартиру один из главных трендов будущего в сфере веленса. А теперь познакомьтесь с переносной инфракрасной сауной — инфракрасным одеялом. По сути, здесь все то же самое — разогревающее воздействие инфракрасного излучения на организм, просто вы не сидите в четырех стенах на скамейке, а лежите в спальном мешке с регулируемой температурой, который подключен к розетке. Зачем оно вам надо? Исследования на эту тему пока предварительные, но есть данные, что эти сеансы подогрева могут помогать в лечении хронической сердечной недосточности, борьбе с преждевременным старением кожи, облегчать боли при заболеваниях, таких как ревматоидный артрит, за счет уменьшения болезненности мышц и улучшения подвижности суставов. Плюс они хорошо прогревают, что особенно актуально, когда за окном −15. Но и противопоказания тоже есть: осторожным нужно быть людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и низким кровяным давлением, болезнями почек и контактным дерматитом. Возможно, список шире: как мы уже говорили, исследования продолжаются.Традиционный напиток народов Амазонии готовится шаманами из двух главных составляющих: лозы Аяваски и листьев растения Чакруна — при долгом заваривании этот микс начинает обладать психоделическими свойствами. Изначально он использовался местными для общением с миром духов, лечения болезней и очищения. А сегодня некогда многочисленные гости Перу пьют его по самым разным причинам: одни лечат им депрессию, другие — посттравматический синдром, третьи зависимости (от алкогольной до героиновой), четвертым аяуаска помогает справится с суицидальными мыслями, а пятым просто хочется «выйти за границы разума». Обычно ритуал сопровождается пением шамана и активной рвотой (а порой и диареей) у принявшего снадобье — это стадия очищения. За ней следуют галлюцинации — визуальные и слуховые. Многие из прошедших ритуал, говорят что он перевернул жизнь и сделал ее качественно лучше: помог избавиться от страхов, травм, болезней и зависимостей Но есть и менее неудачные примеры: в сочетании с некоторыми медикаментозными препаратами или сопутствующими болезнями аяуаска может приводить даже к летальным исходам.



Йони-массаж

Йони — это санскритское слово для обозначения женских гениталий, включающих вульву, влагалище и матку, и как символ — представляет силу и плодородие. На протяжении тысячелетий йони была в Индии предметом почитания и поклонения, и йони-массаж продолжает эти традиции и подходит к влагалищу как к части тела, достойной уважения, а не созданной для удовлетворения нужд партнера. Так что это вовсе не прелюдия к сексу и не секс как таковой, йони-массаж нацелен на то, чтобы помочь вам чувствовать себя более комфортно в своем теле, лучше понять, что вам нравится, и пережить сексуальную травму. К слову, оргазм(ы) во время такого массажа не исключен(ы), но это не самоцель. Практика (несколько «how to» тут) имеет скорее эмоциональный, чем телесный характер. Хотя одно другому, кажется, не мешает.

Камбо

Камбо — ядовитое вещество, полученное от гигантской амазонской лягушки, похожий на клей токсичный секрет, который выделяется на коже этого земноводного, когда оно чувствует угрозу. Традиционно камбо использовали племена Южной Америки в качестве лекарства, а с недавних пор вещество стало отвоевывать долю психоделического рынка у аяуаски. Спецэффектов тут и правда хоть отбавляй — ожог, втирание яда в рану, а затем понос и рвота. Плюс покраснение и отек лица, учащение сердцебиения, лихорадка, словно вы за минуту заболели самым страшным гриппом в вашей жизни. По мнению индейцев, именно эта лихорадка помогает бороться с инфекциями, стимулировать процессы детоксикации и просто чистить ауру. Прошедшие камбо говорят о разных эффектах: одним ритуал помог избавиться от гнева, связанного с недавним разводом, другим — справиться с мигренями, третьим — пережить травмирующий опыт. Но есть и менее воодушевляющие примеры — госпитализация и летальный исход, причиной которых могли послужить заболевания сердца, употребление слишком большого количества воды и просто неудачный экземпляр жабы. Научных исследований, подтверждающих пользу яда камбо, пока что нет, врачи же чуть ли не в один голос называют процедуру бесполезной и опасной для жизни.



Кофейные клизмы

Промывать кишечник бодрящим напитком придумали еще в 1990-х, когда немецкие врачи искали лекарство от рака. Немецко-американский врач Макс Герсон считал, что можно очистить организм и дать ему питательные вещества, необходимые для самоисцеления, с помощью органической растительной диеты, сырых соков и кофейных клизм. Новую жизнь идее вводить американо в организм нестандартным способом дала, разумеется, Гвинет Пэлтроу — этот способ очищания оказался в ее детокс-гиде вместе со ссылкой на специальный аппарат. Если верить Гвинет, перед нами практически панацея — метод усиливает процессы детоксикации, повышает иммунитет, увеличивает энергию, останавливает рост грибков, борется с паразитами, выводит тяжелые металлы из организма и лечит аутоиммунные заболевания, депрессию и рак.


Ученые не столь оптимистичны. Если с запором кофейная клизма, скорее всего, справится успешно и, вполне вероятно, подготовит кишечник к видеокапсульной эндоскопии (на эту тему есть пилотное исследование с учатием 34 добровольцев) , то достоверных исследований, подтверждающих остальные целебные свойства, до сих пор нет. Зато есть список возможных осложнений: от тошноты, спазмов и вздутия живота до ожога прямой кишки, проктоколита, перфорации кишечника и инфекций, вызванных неправильно стерилизованным оборудованием. К тому же в медицинской литературе зарегистрировано три смерти, потенциально связанные с кофейными клизмами. Одна могла произойти из-за бактериальной инфекции, две другие — из-за дисбаланса электролитов.

Лимонная вода 

Если вам кажется, что стакан теплой воды с лимоном — это давно забытый совет, вы сильно ошибаетесь — этот утренний ритуал снова в тренде: его рекомендует звездный тренер Меган Руп, про него пишет The New York Times, его снова активно гуглят — пик пришелся на первый локдаун — весной поисковый запрос поднялся почти на 25% по сравнению с тем же временем годом ранее. Цели у всех разные: кто-то верит, что лимонная вода помогает пищеварению, уменьшает вздутие живота и избавляет от запоров, кто-то рассчитывает на помощь в борьбе с морщинами и прыщами, третьим нужна помощь, чтобы проснуться и запустить все процессы в организме, а для четвертых это источник антиоксидантов. Но какой бы ни была причина, совершенно точно одно — это простой, недорогой и безвредный способ потреблять нужное количество жидкости. Главное, не переусердствовать с лимонной кислотой — ваш стоматолог это не одобрит.

Медитация 2.0 

Медитация — велнес-тренд, который вышел далеко за пределы йога-студий и проник буквально во все сферы нашей жизни. Подышать минуту предлагают ваши умные часы, к уходовым маскам для лица прилагаются специальные записи с мантрами, а вместо кино на маникюре можно заказать одну из программ погружения в себя. А для тех, кто хочет заниматься медитацией серьезно, а не между делом, велнес-идустрия тоже придумала кое-что особенное — к примеру, трекер, который будет анализировать вашу мозговую активность и улучшать качество медитации.

Нефритовые яйца

{"points":[{"id":4,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":-9}},{"id":6,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":25}}],"steps":[{"id":5,"properties":{"duration":34,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

Пэлтроу в мире велнеса — это курица, которая несет золотые яйца. Некоторые золотые яйца сделаны из нефрита. Если взглянуть на запрос jade egg в Google Analytics, то можно увидеть, как взмывает в небо кривая в 2017 году: именно тогда они запустились на Goop. А уже в следующем году компания Пэлтроу пришла к внесудебному соглашению с регулирующими органами Калифорнии на сумму 145 тысяч долларов по поводу все того же нефритового яйца для вагинальной детоксикации, которое, по утверждению актрисы, помогало сбалансировать гормоны, привести в порядок менструальный цикл и предотвратить выпадение матки. Правоохранители из Калифорнийской целевой группы по пищевым продуктам, лекарствам и медицинским устройствам пришли к выводу, что эти утверждения «не были подтверждены компетентной и надежной наукой». Тем не менее яйцо-бестселлер до сих пор делает кассу Гвинет — оно доступно на сайте за $66. Кроме весьма туманных преимуществ нефритовая игрушка несет в себе куда более понятные риски: введение инородных предметов во влагалище увеличивает риск инфекции и синдрома токсического шока, а продолжительное их там нахождение препятствует правильному оттоку естественных выделений. Кроме того, нефрит — полупористый материал, а значит, бактерии могут проникать внутрь игрушки и оставаться в ней даже после очистки. Кварца, топаза и корунда это тоже касается.

{"points":[{"id":1,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":23}},{"id":3,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":-11}}],"steps":[{"id":2,"properties":{"duration":34,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

Психоделическая терапия 

Про радужные перспективы психоделиков в медицине говорят все чаще (правда, не в России, где отношение к ним резко отрицательное). Летом 2019 года большое интервью c психиатром Александром Лебедевым (Каролинский институт в Швеции) на тему исследований в области применения психотропных препаратов в лечении расстройств непсихотического уровня опубликовала Meduza.

А в январе 2020 года Американское управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) одобрило применение МДМА в сочетании с психотерапией для лечения посттравматического стрессового расстройства по расширенному доступу, что позволило некоторым пациентам получить возможность проходить терапию до ее полного одобрения на рынке. В это же время продолжится третья фаза испытаний, завершение которой (и полное одобрение при хороших результатах) ожидается к 2022 году.

Ритуал Пейоты

Кактус пейота — еще один южноамериканский конкурент аяуаски, о котором мир узнал благодаря книгам Карлоса Кастанеды. Писатель описывал свой опыт участия в индейских ритуалах племени яки. Церемония поедания растения проходит в пустыне Вирикута — считается, что именно здесь живет дух пейота — Огненный Олень. И к слову, огонь — такая же обязательная часть ритуала, как сам кактус или песни шамана. Кроме аккомпанемента ритуал сопровождается чувством эйфории, галлюцинациями и рвотой. Именно с последней, по поверью, из организма выходит все ненужное: болезни, страхи, плохая энергия и далее по списку. Проводить ритуалы и выращивать сами растения в США и Мексике могут только общины коренных народов — в остальном федеральные правительства этих стран считают пейот (а точнее, содержащийся в нем мескалин) наркотиком. Правительство Российской Федерации с североамериканскими коллегами согласно, а исключений не делает ни для кого.

Рефлексотерапия лица

Мода втыкать тонкие иглы в разные части тела с целью уравновесить энергии в организме появилась не вчера — акупунктура пользовалась популярностью в девяностые, нулевые, а в десятых пережила едва ли не пик актуальности. Еще пять-семь лет назад в расплодившиеся по Москве клиники китайской медицины как на работу ходили и глянцевые редакторы, и актеры, и политические деятели. Более свежий тренд — рефлексотерапия эстетическая. Эффективность акупунктуры для лифтинга кожи, улучшения тонуса мышц лица и борьбы с морщинами исследовала в первом сезоне The Goop Lab Элиза Ленен. Москва в этом смысле кажется даже продвинутее Калифорнии. Ближайшая сподвижница Гвинет Пэлтроу смотрит на иголки в своем лице с неподдельным удивлением и интересом: у нас же акупунктурный лифтинг делают не только в центрах восточной медицины, но и в обычных сетевых клиниках, работающих по ДМС.

{"points":[{"id":7,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":9,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":177}}],"steps":[{"id":8,"properties":{"duration":177,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}

Синхронизация менструального цикла по Луне

Лунный цикл и менструальный цикл охватывают примерно один и тот же период времени — около 29 дней, и есть мнение, что они должны быть синхронными: овуляция при полнолунии и кровотечение при новолунии. Даже Чарльз Дарвин считал, что 28-дневный менструальный цикл человека является доказательством того, что наши предки жили на берегу моря и нуждались в синхронизации с приливами. Но современные технологии, медикаменты и далее по списку нарушили эту связь. При желании можно проследить связь даже в слове. Слово «менструация» происходит от латинского mensis, что означает «месяц», и напоминает греческое слово mene, что означает «луна». Аргументов достаточно?


Тогда можно пробовать! Приверженцы теории утверждают, что это поможет легче переносить ПМС и протекание самих месячных, получить больше связи со своим телом и обрести женскую суперсилу.

Фастинг

Самая модная диета Кремниевой долины — вообще без еды. Правда, в определенный временной интервал — отсюда и название. Интервальное голодание предполагает временный отказ от пищи: вы едите в свое «окно»: обычно оно составляет 6–8 часов, за которые можно успеть поесть дважды, а то и трижды. А экстремальные интервальщики — как, к примеру, глава Twitter Джек Дорси, — едят всего раз в сутки. По словам приверженцев диеты, такой пищевой распорядок помогает сохранить остроту ума, лучше концентрироваться, быть бодрее и неплохо похудеть (последнее проверено бьюти-редактором The Blueprint, которая провела на интервальном голодании весь первый локдаун). Аргументов много — от того, что человеческий организм не «конструировался» для питания три раза в сутки с перекусами (у древнего человека едва ли была такая возможность, а с тех пор мы, по мнению интервальщиков, не так сильно эволюционировали) до исследования японца Ёсинори Осуми в области аутофагии, за которое он получил Нобелевскую премию. Его суть в том, что во время даже краткосрочного голодания организм начинает утилизировать всевозможный «мусор»: избавляется от поврежденных органелл и дефектных белков, превращая их в энергию, а следовательно, мы освобождаемся от всего вредного или просто ненужного, становясь здоровее. Тут важно отметить, что в своих экспериментах Осуми сажал на диету не людей и даже не мышей, а простые дрожжевые грибки. И даже если на клеточном уровне у нас все будет работать примерно так же, как у грибов, дальше в дело может вступить ощутимая разница в физиологии между нами и, например, подосиновиками.


Более радикальный вариант голодания длится и вовсе неделями — с мыслями о том, что организм может себя исцелить и нужно ему просто не мешать, люди сидят на воде по 28 дней. «Водным» голоданием пробуют лечить самые разные болезни — от гипертонии до диабета 2-го типа (находятся даже чудесно исцелившиеся). Более того, все тот же сериал Unwell рассказывает о случаях, когда при раке химиотерапия в сочетании с голоданием показала лучшие результаты, чем от нее ожидали, и об исследованиях, которые сейчас ведутся на эту тему. Как бы то ни было, гарантий, что трехнедельный отказ от еды вылечит, а не искалечит, вам не даст никто, кроме откровенных шарлатанов. Но если твердо уверены, что вам это нужно, лучше голодать под наблюдением врача — центры голодания есть по всему миру от Калифорнии до Алтая. Чтобы минимизировать риски для здоровья, в голодание нужно правильно входить, выходить и находиться под постоянным присмотром. В том же эпизоде Unwell рассказана история мужчины, который умер не от истощения, а от травмы головы — обмороки и неадекватное поведение при таких практиках — не редкость.

Энергетическое исцеление

Когда Goop Lab выпустила серию Netflix о лечении энергией, поисковые запросы Google по запросу energy healing утроились. Это не удивительно — в рамках этой развлекательной (о чем гласит снимающий все обязательства дисклеймер) документалки мы словно наблюдали сеанс экзорцизма. Мануальный терапевт Пэлтроу Джон Амарал заставлял команду Goop извиваться и корчиться на массажных столах, даже не касаясь их пальцем. Амарал не стесняется подводить под этот «сеанс экзорцизма» научную теоретическую базу. По его словам, от напряжения, эмоций и травм, которые застряли в теле, можно избавиться, манипулируя энергетическим полем вокруг тела человека. Направив энергию в нужное место, можно ускорить заживление, а поменяв частоту вибраций тела, — повлиять на организм на «субатомном уровне» (чтобы это ни значило), тем самым налаживая здоровье человека. К слову, свой метод Амарал считает основанным на квантовой теории и видит в нем альтернативу операциям, которые приводят не только к повреждению тканей, но и к «энергетическим разрывам». Врачи негодуют, физики недоумевают.

иЛЛЮСТРАЦИЯ Delta Venus

Эфирные масла  

Эфирные масла не первый десяток лет добавляют в ванну в спа-салоне (обязательно предварительно смешав с растительным) или заливают в диффузор в вашей йога-студии. Однако теперь с их помощью снимают боль и напряжение и используют для нормализации эмоционального состояния детей с особенностями развития. А некоторые и вовсе утверждают, что можно вылечить практически все: от депрессии и зависимостей до рака и коронавирусной инфекции: для этого масла применяют как наружно, так и перорально. Научных доказательств о том, что ароматерапия может воздействовать даже на настроение, увы, нет, так что с доказательствами в случае с более серьезными заболеваниями еще сложнее. А вот то, что эфирные масла, даже самые чистые и органические, могут вызвать серьезную аллергию, — задокументированный факт. Равно как и то, что мультимиллиардная индустрия эфирных масел построена на сетевом маркетинге и зачастую напоминает финансовую пирамиду. Впрочем, если лично вас лавандовое масло успокаивает, а лимонное бодрит, нет никаких причин отказываться от их использования.

Яд пчелы как лекарство 

О пчелином яде все зажужжали после свадьбы принца Уильяма и Кейт Миддлтон — британские таблоиды писали, что секрет идеальной кожи новоиспеченной герцогини кроется в регулярных масках с пчелиным ядом.


Однако настоящие энтузиасты апитоксина укусами пчел готовы лечить артрит, болезнь Лайма и рассеянный склероз. Некоторые же апитерапевты берутся вообще за все — от межпозвоночных грыж до ухудшения слуха и облысения.


И если с облегчением симптомов артрита все более-менее понятно, то достоверных исследований, которые бы подтверждали эффективность средства в отношении других болезней, нет. Хотя положительных примеров, как это часто бывает, масса.


Но есть и серьезные риски — укус пчелы может вызвать анафилактический шок с последующим летальным исходом. Причем столь бурная реакция иммунной системы может возникнуть не сразу, а после многократного воздействия пчелиного яда.



Лучшие материалы The Blueprint
в нашем канале на Яндекс.Дзен

{"width":1200,"column_width":90,"columns_n":12,"gutter":10,"line":40}
false
767
1300
false
true
true
{"mode":"page","transition_type":"slide","transition_direction":"horizontal","transition_look":"belt","slides_form":{}}
{"css":".editor {font-family: tautz; font-size: 16px; font-weight: 400; line-height: 21px;}"}
Логотип The Blueprint
The Blueprint запрашивает разрешение на push-уведомление
Логотип The Blueprint

×