Как перестать грызть ногти

Текст: Татьяна Потапова

На стресс все реагируют по-разному: кто-то не может спать и есть, кто-то, наоборот, переедает, кто-то вместо чипсов набрасывается на пальцы. Как перестать грызть ногти и ковырять заусенцы? Вот 10 лайфхаков, проверенных нейл-мастерами.

— 1 —

Не экономьте

на маникюре

Ходите только к хорошим, проверенным мастерам. «Качественно сделанный маникюр (речь именно про обработку кутикулы) значительно уменьшает появление заусенцев, которые хочется отрывать в нервные времена, — а мы знаем, что этот процесс не остановить, пока не дойдешь до локтя, — шутит нейл-стилист Аксинья Радецкая. — Так что, если у вас есть привычка ковырять пальцы, лучше делать маникюр в салоне, а не дома».

— 2 —

Попробуйте пилочный маникюр

«Обрезной маникюр часто становится причиной появления заусенцев. Пилочный же — более бережная, щадящая процедура: кожа аккуратно шлифуется, не оставляя заусенцам никаких шансов», — советует Мария Юнина, мастер по маникюру в Peng. Галина Смирнова, директор по обучению KYNSI, с ней солидарна: «При пилочном маникюре гораздо ниже вероятность появления раздражающих заусенцев, которые так и хочется сковырнуть». Тем, кто не готов расстаться с ножницами и кусачками, Смирнова советует сразу после маникюра обрабатывать кутикулу полировочной пилкой с маслом. Просите об этом своего мастера или делайте самостоятельно.

— 3 —

Приглядитесь

к нейл-арту

Не только потому, что он в моде. Изображения Сейлор-мун, накладные бабочки и каменья на ногтях спасут не только от скуки, но и от порыва поковырять кутикулу. «Красивые ногти помогают справиться с желанием все это испортить кровавыми ранками», — объясняет Аксинья.

— 4 —

Перейдите

на гель-лак

Этот совет, не сговариваясь, дали все три спикера. И вот почему: обкусывать жесткое покрытие не так просто и удобно, как натуральные ногти. Плюс многих обладательниц такого маникюра останавливают потраченные на него деньги и время, которое уже ушло на нанесение геля-лака и еще уйдет — на снятие того, что осталось.

— 5 —

Придумайте альтернативу

«Меня спас массаж, — рассказывает Аксинья Радецкая. — Как только возникает потребность поковырять ногти, я стараюсь замечать этот момент и делаю себе массаж пальцев, уделяя особое внимание зоне кутикулы». Массаж она советует делать с маслом, отдавая предпочтение средствам с натуральным составом — синтетические просто ложатся пленкой и не питают кожу.

— 6 —

Держите под рукой ухаживающие средства для кутикулы

«Заусенцы чаще появляются на обезвоженной коже, поэтому мы должны избежать пересушивания», — говорит Мария Юнина. А Радецкая советует положить кремы для рук и средства для кутикулы во всех тех местах, где вы чаще всего бываете. «Поставьте их на рабочий стол, на видное место в машине, положите в сумочку и каждый раз, когда они попадаются на глаза, мажьтесь, — настаивает Аксинья. — Чем больше внимания вы уделяете рукам и заботитесь о них, тем меньше хочется все это портить. Да и ковырять при таком подходе будет нечего».

— 7 —

Носите перчатки

Наступающие холода и ветер делают кожу более сухой, напоминает Мария Юнина.

— 8 —

Попробуйте горькие лаки для ногтей

«Они были придуманы специально для людей, которые грызут ногти, — говорит Юнина. — По опыту, помогает не всем, но стоит попробовать».

— 9 —

Начинайте с малого

Сперва договоритесь с собой, что вы не грызете только мизинцы. Все остальное — пожалуйста. Потом добавьте к ним безымянные пальцы. И так далее. «Вот так, постепенно, по одному пальчику... — делится Галина Смирнова своим личным лайфхаком. — Когда вы увидите, что ноготь отрастает, это вам настолько понравится, что вы не станете его грызть. Этот трюк работает и на взрослых, и на детях». С помощью него Галина отучила от вредной привычки не только себя, но и пятилетнюю племянницу.

— 10 —

Найдите, на что переключиться

Во всем мире и в тиктоке в частности набирают все больше популярности так называемые кольца тревоги. «На них нанизаны бусины или вращающиеся элементы, которые удобно передвигать большим пальцем, — рассказывает Марина. — Смысл в том, чтобы переключиться на кручение кольца, перебирание шариков. Носить кольцо лучше на указательном пальце — так удобнее». Купить его можно на Amazon, AliExpress, Alibaba и других маркетплейсах. А пока оно едет, найдите дома четки, поп-ит или жвачку для рук — наверняка что-то из этого у вас уже имеется.