Почему церамиды важны для кожи?
ТЕКСТ: Кристина Обломская
Если кожа сохнет, шелушится и краснеет, попробуйте косметику с церамидами: она помогает восстановить защитный барьер кожи, о важности которого сейчас говорят все.
Акценты в уходе за кожей сместились: сегодня эксперты подчеркивают важность сохранения ее резервов — это и бережное отношение к микробиому, и забота о защитном барьере. Укрепить последний помогает косметика с церамидами. Разбираем, что это за компонент и как он работает. Церамиды — часть защитного барьера кожи. Церамиды — это жиры, заполняющие собой пространство между корнеоцитами (клетками рогового слоя кожи). Чтобы понять, для чего они нужны и какое место в работе кожи занимают, важно поговорить о строении эпидермиса.
Роговой слой (он же защитный барьер) часто сравнивают с кирпичной стеной, в которой кирпичи — это корнеоциты, а цементный раствор, склеивающий их, — липидный слой (куда входят и церамиды). Липидная структура, которую они образуют, оберегает кожу от потери влаги и факторов окружающей среды: действия УФ-лучей, загрязнений, низких и высоких температур.
Некоторое время дерматологи и косметологи не уделяли роговому слою достаточно внимания, считая, что отмершие клетки кожи не влияют на ее здоровье. По мере изучения стало ясно, что забота о нем помогает не только увлажнить и смягчить кожу, но и способствует восстановлению более глубоких ее слоев. И играет важную роль в лечении ряда дерматологических заболеваний, например, атопического дерматита и псориаза. Лечение рогового слоя называют корнеотерапией (stratum corneum в переводе с латыни — «роговой слой»). Кстати, ее основатель — Альберт Клигман, дерматолог, который открыл ретиноиды (подробнее об этих активных ингредиентах мы писали тут).
Что именно делает роговой слой?
Когда роговой слой целостный, кожа надежно защищена от обезвоживания, микробного заражения, аллергенов, свободных радикалов и облучения. Когда нарушен, происходит несколько реакций: через кожу начинают проникать микроорганизмы и компоненты косметики, вызывая воспаление, раздражение и аллергию, пишет в статье для журнала «Наука и жизнь» кандидат биологических наук Анна Марголина. Признаками повреждения барьера могут быть шелушение, воспаление, покраснение кожи, зуд и другие неприятные симптомы.
Для того чтобы защитный слой функционировал нормально, коже в первую очередь необходимы церамиды, а также холестерин и свободные жирные кислоты. Пола Бегун пишет, что церамиды играют в уходе за кожей еще более важную роль, чем ретиноиды, ниацинамид и пептиды, и называет их (а также фосфо- и сфинголипиды — компоненты, которые помогают коже производить больше церамидов) самыми важными антивозрастными ингредиентами в косметике. Когда кожа надежно защищена барьером, созданным самой природой, она в состоянии справиться с любыми проблемами — от стрессов до старения.
Зачем нужна косметика с церамидами, если они уже есть в коже?
В результате фотоповреждения, возрастных изменений и неправильного ухода за кожей (если, например, вы постоянно умываетесь мылом, скрабите лицо, высушили кожу ретиноидами и кислотами) защитный барьер кожи ослабевает. Как понять, что это произошло? Блогер и создательница бренда Krave Beauty Лиа Ю говорит, что один из признаков — негативная реакция кожи на любую косметику, которая раньше вам подходила. Сегодня это часто происходит из-за того, что мы используем слишком много косметики.
Косметика с церамидами помогает восполнить необходимый запас жиров и восстановить защитную функцию кожи, утверждает Пола Бегун. Она же советует сочетать их со средствами, содержащими ретиноиды, ниацинамид, пептиды и жирные кислоты. Восстанавливающая косметика с церамидами хороша для заживления кожи после агрессивных процедур — например, салонных пилингов.
Продукты с церамидами подходят для всех типов кожи, включая жирную и склонную к появлению воспалений. Поскольку они естественным образом присутствуют в кожном барьере, то умеют беспрепятственно встраиваться в его структуру. Об этом пишет в одной из своих статей доктор Ганс Лаутеншлегер, основатель бренда Koko Dermaviduals, созданного согласно принципам корнеотерапии.
Особенно косметика с церамидами показана тем, кто страдает атопическим дерматитом или псориазом: при этих заболеваниях их количество в роговом слое кожи значительно меньше нормы.
Как распознать церамиды в косметике?
Чтобы понять, есть ли церамиды в составе средства по уходу за кожей, нужно изучить состав. Они прячутся под следующими названиями: Ceramide NS, Ceramide EOP, Ceramide PC-102 (Hydroxypropyl Bislauramide MEA), Ceramide PC-104 (Hydroxypropyl Bispalmitamide MEA), Ceramide PC-108 (Hydroxypropyl Bisstearamide MEA), Ceramide 1, 2, 3, III, 6-II и так до 9 (кроме 5).
Какие средства с церамидами мы рекомендуем?
