Лучшая версия себя
Если вы живете по принципу «новый год — новая жизнь», у нас есть несколько идей, как именно следует заняться собой в 2025 году. Начинаем со здоровья — физического и ментального, заканчиваем — по желанию — бьютификацией.
Фильм «Субстанция» с Деми Мур в главной роли хоть и подсветил болезненную для многих тему старения, но продемонстрировал далеко не лучшие методы борьбы с ним. Забота о микробиоме кишечника, генетическая терапия для омоложения, сохранение постоянства белковой среды организмы — вот о чем стоило бы почитать Элизабет Спаркл, чтобы узнать, как отсрочить старость.
Вопрос «прививаться или нет?» почти в любой компании рискует запустить бурное обсуждение с полярными мнениями. Мы не ввязываемся в баталию, а лишь напоминаем о защите своего иммунитета. От чего обязательно прививаться взрослым? Почему важно вспоминать о своей прививочной карте? Какие есть противопоказания? Ответы врачей и удобный календарь прививок —
в этом материале.
В последние годы панические атаки стали главными фигурантами поисковых запросов в Google, а тревожное расстройство — самым распространенным из всех психических отклонений. И поскольку стресса в нашей жизни, по всей видимости, в ближайшее время меньше не станет, пришла пора разобраться, как справиться с паникой и тревогой.
В том, что касается здоровья, принцип «решать проблему по мере поступления» — не самый верный. По данным ВОЗ, рак молочной железы один из самых диагностируемых — в 2022 году он был зарегистрирован у 2,3 миллиона женщин. И даже при регулярных профилактических обследованиях есть риск пропустить опухоль. Что тогда делать и как правильно обследоваться? Спрашиваем у онкологов и слушаем реальные истории о потерянном времени.
«Желание обрести красивый плоский живот — вот что сделало абдоминопластику одной из самых популярных операций», — отмечают пластические хирурги. Еще одна причина — бум «Оземпика»: после быстрого похудения люди готовы лечь под нож, чтобы подтянуть обвисшую кожу. Какие еще проблемы может решить эта операция? И какие есть подводные камни? На все вопросы отвечают хирурги.
Для тех, кто не готов идти к хирургу, есть старый добрый и небыстрый способ привести фигуру в норму — тренировки. В 2024 году все помешались на рельефных подкачанных руках Майли Сайрус и захотели себе такие же, а мы собрали список упражнений, которые медленно, но верно позволят заполучить те самые #mileycyrusarms.
Филлеры, нити или подтяжка — от носогубных складок можно избавиться разными способами, но каждый из них не совершенен. Если вас они беспокоят, для начала определите ваш тип носогубных складок по шкале, а уже потом изучите все доступные варианты борьбы с ним. В домашних условиях попрощаться с носогубками тоже можно — рассказали об этом здесь.
О том, что подтяжка лица помолодеет, мы писали в предсказаниях в самом начале 2024 года. Сбылось — на эндоскопический лифтинг теперь повально записываются 30-летние женщины, не дожидаясь возрастных изменений. Миндалевидные глаза Беллы Хадид и высокий лоб Арианы Гранде, по словам пластических хирургов, — тоже результат подтяжки. Стоит ли ее делать, если беспокоят небольшие морщины и опущенные веки? Или есть альтернативы?
Если из старого года в новый вы шагаете с темными кругами
под глазами и хотите во что бы то ни стало от них избавиться (несмотря на то, что это вообще-то тренд), есть несколько рабочих вариантов. А еще ряд средств, которые действительно могут помочь.
«Божественный поцелуй» или просто особенности строения лица? Какая разница, ведь ямочки на щеках — явный тренд. Пока одни встают в очередь на димплэктомию, другие по завету тиктока создают их дома благодаря причудливому девайсу. Какие звезды стали «виновниками» тренда? Есть ли противопоказания у операции? И так ли безопасны домашние методы создания ямочек? Мы, разумеется, пошли за ответами к врачам.
Когда кардио на беговой дорожке становится скучным, а силовые тренировки перестают мотивировать, на помощь приходят танцы. Vogue, High Heels, Electro, House, Contemporary, Ballet Stretching — выбор богатый. Мы нашли восемь модных танцевальных проектов, которые помогут заново влюбиться в физическую активность и заодно развить пластичность.
