T
На пятый день новогодних праздников вы подняли отяжелевшие веки, вяло вылезли из кровати, собрали остатки конфетти по всему дому, с трудом преодолевая похмелье? Мы знаем, как ускорить процесс восстановления! Ниже подробный план действий на день, который будет — поверьте — идеальным.
{"points":[{"id":1,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":3,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":54}}],"steps":[{"id":2,"properties":{"duration":54,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}
Проснулись, улыбнулись, Новый год! Улыбка получилась кислая и вы с трудом продираете глаза после череды новогодних кутежей? А может, заодно страдаете от головной боли, звона в ушах и других неприятных симптомов похмелья? У нас есть для вас подробный гид по восстановлению после вечеринки: что обязательно нужно держать в аптечке, чем питаться и как вновь обрести здоровый и свежий вид.
{"points":[{"id":1,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":-23}},{"id":3,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":-49}}],"steps":[{"id":2,"properties":{"duration":83,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}
Следующий важный шаг на пути к восстановлению сил — правильный завтрак. Должен ли он быть плотным или от еды стоит и вовсе воздержаться? Так ли полезна яичница по утрам? Можно ли завтракать фруктами? А овсянку есть обязательно? В этом материале мы собрали все, что нужно знать о первом приеме пищи, даже если он у вас начинается во второй половине дня.
{"points":[{"id":1,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":-16}},{"id":3,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":174}}],"steps":[{"id":2,"properties":{"duration":190,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}
Уже лучше, но сил все равно не хватает? Тогда подключайте тяжелую артиллерию: кордицепс — враг насекомых и потенциальный друг человека. Рассказываем, как гриб-убийца стал самой модной биодобавкой на Западе, когда ждать бума в России и так ли кордицепс полезен на самом деле.
{"points":[{"id":1,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":-45}},{"id":3,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":33}}],"steps":[{"id":2,"properties":{"duration":78,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}
К середине праздников вы, наверное, посмотрели «Иронию судьбы» раз десять и уже хорошо знаете, чем грозит употребление спиртного в бане (а бывают случаи и похуже). А вот на следующий день после вечеринки с игристым поход в парную будет только на пользу. Если соблюсти все правила! Рассказываем, как правильно париться и ухаживать за кожей и волосами во время и после термопроцедур.
{"points":[{"id":1,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":4}},{"id":3,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":23}}],"steps":[{"id":2,"properties":{"duration":94,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}
Вам противопоказана баня? А может, вы просто не любите жару? Тогда отправляйтесь в ванную — она поправит здоровье не хуже! Особенно если делать все по нашей инструкции. Как правильно принимать ванну, какая температура воды оптимальная и что в нее добавлять — мы расспросили об этом врачей и бьюти-экспертов.
{"points":[{"id":1,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":11}},{"id":3,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":42}}],"steps":[{"id":2,"properties":{"duration":31,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}
Ваша ванная даже отдаленно не напоминает спа-салон? Мы поможем это исправить! Приглушите свет, зажгите ароматные свечи, сделайте маску для волос и массаж лица и релаксируйте в ароматной пене. Мы собрали все необходимое для домашних бьюти-процедур.
{"points":[{"id":1,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":-111}},{"id":3,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":-49}}],"steps":[{"id":2,"properties":{"duration":83,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}
После живительных спа-процедур к вам наконец вернулись силы и свежему виду мешают лишь мешки под глазами? Пусть они вас не смущают: иметь их абсолютно нормально, а если они вам так уж не нравятся, с этой областью можно поработать. Помните, как в тиктоке некий крем убрал их за считаные минуты? Мы разобрались, как работает этот фотошоп и что еще поможет сделать область вокруг глаз отдохнувшей и свежей.
{"points":[{"id":1,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":-157}},{"id":3,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":-1}}],"steps":[{"id":2,"properties":{"duration":156,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}
Помощь нужна лицу целиком? Убрать отечность, улучшить тон кожи и привести мышцы в тонус помогут микротоки. Объясняем, чем так полезно электричество в малых дозах, и рассказываем про самые лучшие гаджеты с этой модной функцией.
{"points":[{"id":1,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":-111}},{"id":3,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":-49}}],"steps":[{"id":2,"properties":{"duration":83,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}
Силы восстановили, спа-процедуры провели, цвет лица улучшили! Самое время принимать гостей. Уберите подальше докторскую с горошком — скорее всего, оливье уже лезет у всех из ушей. Лучше приготовить что-то необычное: к примеру, салат с хурмой и страчателлой и спагетти с тартаром из тунца. А на десерт хлебный пудинг с заварным кремом и грушей (его, к слову, можно сделать из прошлогоднего багета). Как воплотить этот грандиозный план в жизнь, показывает повар Наташа Березова.
{"points":[{"id":1,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":7}},{"id":3,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":23}}],"steps":[{"id":2,"properties":{"duration":94,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}
С ужином разобрались — переходим к напиткам. Если шампанское успело надоесть, у нас в арсенале есть классная новогодняя альтернатива! Коктейли с запахом елки, миксы со свеклой в составе, пунш, который пила на новогоднем корпоративе в баре «Голова» редакция The Blueprint, и многое другое. Главное, не забывайте миксовать спиртное с водой. А если вдруг не уследите за собой, ничего страшного — впереди еще несколько праздничных дней. Просто повторите нашу инструкцию завтра.
