T
Праздники еще не закончились, а у нас для вас уже есть список дел. Не волнуйтесь, там ничего сложного — только проверенные способы прийти в себя после застолий, недосыпания или, наоборот, пребывания в анабиозе. Все, что поможет избавиться от отеков, наладить пищеварение и подготовиться к рабочим будням, — в нашем чек-листе.
{"points":[{"id":10,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":0,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":12,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}}],"steps":[{"id":11,"properties":{"duration":200,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}
Нет, конечно, вы не поправились после праздников. Это, как говорит Игорь Синяк, просто отек. К счастью, мы проверили самые популярные способы борьбы с ними — от виброплатформы до резинок на ушах — и разобрались, что действительно помогает.
{"points":[{"id":10,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":0,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":12,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}}],"steps":[{"id":11,"properties":{"duration":200,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}
привести в порядок пищеварение
Праздничный стол — это не только радость, но и стресс для желудка (если вы, конечно, не готовили облегченные новогодние блюда). Мы собрали понятную инструкцию от врачей и рассказали, что действительно помогает пережить последствия застолий.
{"points":[{"id":10,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":0,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":12,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}}],"steps":[{"id":11,"properties":{"duration":200,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}
Высыпания после праздников — обычное дело. Мы выяснили, могут ли патчи от прыщей стать быстрым и безопасным решением — и как использовать их с максимальной пользой.
{"points":[{"id":10,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":0,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":12,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}}],"steps":[{"id":11,"properties":{"duration":200,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}
подключить рефлексотерапию
Наклеили «семена» на уши — и сразу вам и детокс, и эффект антистресс, и подтянутый овал. По крайней мере, так обещает тикток. А что говорит медицина — узнаете в нашем материале.
{"points":[{"id":10,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":0,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":12,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}}],"steps":[{"id":11,"properties":{"duration":200,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}
включить инфракрасную лампу
Еще один способ «оздоровиться» для ленивых: инфракрасные маски, панели и одеяла обещают сияние кожи и прилив энергии. Мы выяснили, какие эффекты от красного света действительно подтверждены исследованиями, а какие не стоит воспринимать всерьез.
{"points":[{"id":10,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":0,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":12,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}}],"steps":[{"id":11,"properties":{"duration":200,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}
Говорят, это быстрый способ выработать дофамин, правда,
кому-то такие прыжки могут выйти боком — сперва ознакомьтесь с рекомендациями врачей.
{"points":[{"id":10,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":0,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":12,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}}],"steps":[{"id":11,"properties":{"duration":200,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}
попробовать разогнать метаболизм
И в очередной раз убедиться, что жесткие ограничения в питании — это всегда риск срывов и сильных откатов. Пока в соцсетях вирусится метаболическое похудение, обещающее ускорить обмен веществ, врачи напоминают о лайфхаках, которые реально работают.
{"points":[{"id":10,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":0,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":12,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}}],"steps":[{"id":11,"properties":{"duration":200,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}
А то будете как пещерные люди. Это мы о тренде из тиктока под названием cavemen skincare method, подразумевающем полный отказ от ухода за кожей. Разбираемся, где грань между разумным минимализмом и откровенным свинством.
{"points":[{"id":10,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":0,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}},{"id":12,"properties":{"x":0,"y":0,"z":0,"opacity":1,"scaleX":1,"scaleY":1,"rotationX":0,"rotationY":0,"rotationZ":0}}],"steps":[{"id":11,"properties":{"duration":200,"delay":0,"bezier":[],"ease":"Power0.easeNone","automatic_duration":true}}],"transform_origin":{"x":0.5,"y":0.5}}
записаться на уход для волос
Иногда лучший способ восстановиться — просто прийти в салон и три часа ничего не делать. Салонные процедуры для волос обещают сделать их блестящими и послушными — мы все проверили за вас и рассказали, куда идти.
