10 ЯНВАРЯ 2026
Веселые каникулы
ФОТО:
АРХИВЫ ПРЕСС-СЛУЖБ
Праздники еще не закончились, а у нас для вас уже есть список дел. Не волнуйтесь, там ничего сложного — только проверенные способы прийти в себя после застолий, недосыпания или, наоборот, пребывания в анабиозе. Все, что поможет избавиться от отеков, наладить пищеварение и подготовиться к рабочим будням, — в нашем чек-листе.
согнать отеки
Нет, конечно, вы не поправились после праздников. Это, как говорит Игорь Синяк, просто отек. К счастью, мы проверили самые популярные способы борьбы с ними — от виброплатформы до резинок на ушах — и разобрались, что действительно помогает.
привести в порядок пищеварение
Праздничный стол — это не только радость, но и стресс для желудка (если вы, конечно, не готовили облегченные новогодние блюда). Мы собрали понятную инструкцию от врачей и рассказали, что действительно помогает пережить последствия застолий.
избавиться от прыщей
Высыпания после праздников — обычное дело. Мы выяснили, могут ли патчи от прыщей стать быстрым и безопасным решением — и как использовать их с максимальной пользой.
подключить рефлексотерапию
Наклеили «семена» на уши — и сразу вам и детокс, и эффект антистресс, и подтянутый овал. По крайней мере, так обещает тикток. А что говорит медицина — узнаете в нашем материале.
включить инфракрасную лампу
Еще один способ «оздоровиться» для ленивых: инфракрасные маски, панели и одеяла обещают сияние кожи и прилив энергии. Мы выяснили, какие эффекты от красного света действительно подтверждены исследованиями, а какие не стоит воспринимать всерьез.
попрыгать
для настроения
Говорят, это быстрый способ выработать дофамин, правда,
кому-то такие прыжки могут выйти боком — сперва ознакомьтесь с рекомендациями врачей.
попробовать разогнать метаболизм
И в очередной раз убедиться, что жесткие ограничения в питании — это всегда риск срывов и сильных откатов. Пока в соцсетях вирусится метаболическое похудение, обещающее ускорить обмен веществ, врачи напоминают о лайфхаках, которые реально работают.
не забывать умываться
А то будете как пещерные люди. Это мы о тренде из тиктока под названием cavemen skincare method, подразумевающем полный отказ от ухода за кожей. Разбираемся, где грань между разумным минимализмом и откровенным свинством.
записаться на уход для волос
Иногда лучший способ восстановиться — просто прийти в салон и три часа ничего не делать. Салонные процедуры для волос обещают сделать их блестящими и послушными — мы все проверили за вас и рассказали, куда идти.
